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宫崎结弦知道,像这种长跑,身体素质不是很好的人,要给自己定下一个个阶段的目标,不然你想到还有那么长等着你去跑,你内心首先会承受不住。
而且,开跑之后,宫崎结弦就落入男生队伍的中后层,只有几个班级上有名的肥宅落在自己后方。
但此种情况,宫崎结弦毫不慌张,他并没有着急追上去。
长跑最好是慢跑,这样好歹可以完成,如果是一开始就跑得很快,除非身体素质一流,不然最后身体绝对会受不了的。
反正这长跑又不计名次,宫崎结弦只要完成就可以了。
当然,如果有机会拿到第一的话,宫崎结弦也不会放手。
所以先专心跑吧!
两千米的长跑,普通人没有经过训练的话,通常时间是十二到十五分钟左右,体质稍差一些,可能拖到二十分钟去。
宫崎结弦跑完的时候,光头体育老师记录的时间是十八分钟,相较于第一名第一名国见佑真的九分钟,多了整整一倍。
而且第一名的国见佑真跑完之后,还有空跟女同学谈笑聊天,反观自己,累得跟狗一样,水还是古贺朋绘帮忙买来的。
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这样下去不行啊!
宫崎结弦没有指望自己以后独立生活的时候靠身体吃饭,他搬不了砖。
但至少也得让自己少点病痛吧!所以一个健康的身体是必须的。
但此刻,经过这一波体能测试,宫崎结弦知道自己的身体素质已经算得上是差了。
全班除了那几个肥宅之外,也就只有一个先天多病的男孩比他慢一些。
于是,宫崎结弦一边喝着古贺朋绘拧开盖子递过来的水,一边在心里下定决心锻炼身体。
身体是一切的本钱!
这样的话,要不要参加个社团呢?宫崎结弦脑袋里思考着。
然后他想到了自己身边的运动达人,这不是就有一个吗?
宫崎结弦看着古贺朋绘,这位短发美女是女生中第一个跑完一千五百米的,用的时间比男生第一的国见佑真还要少。
“古贺同学,你身体素质很好,有什么锻炼身体的秘诀吗?”
“唉,应该没有吧!我从小身体素质就挺好的,而且我也喜欢出去玩,到处跑跑跳跳的,可能多运动就是诀窍吧!”
“这~好吧!谢谢古贺同学。”
得,问了相当于没问,人家运动天赋本来就很好。
还是得另想办法才行。
宫崎结弦摸着有些绒毛的下巴,不如以后早起一点,每天早上跑跑步?
当所有人都跑完后,光头体育老师又指挥同学们继续活动活动,不让那些累成狗的家伙立刻休息。
剧烈运动之后立刻休息,会导致很多身体问题的,逐步减少运动负荷,才是正确的做法。
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