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龇牙咧嘴。
看起来吕方还是蛮吃力的。
但终归还是提起来了。
不是他喜欢装,关键是如果自己轻轻松松就将这杠铃给拎起来,那绝对算是大新闻了,那还不得被人当怪物看啊?
他虽然不怕暴露,但也不想被围观。
得给别人一个接受的过程不是?适应了,也就不觉得奇怪了,自然也就不会围观了。
而且他站的角度也很讲究,通过监控只能看到他的背影,而无法看到他的正面,更不用说面部表情了。
这样就不用担心别人能从监控中看出什么了。
毕竟慢条斯理地拉起杠铃与使出吃奶地慢慢拉起杠铃,并背影看并无太大区别。
可就算吕方已经很低调了,还是将这位教练惊得目瞪口呆。
半晌,他咽了口口水,道:“锻炼得有分寸,别将重量加得太高。”
“放心吧!我懂的。”
听了吕方这样的回答,教练也没继续留下来找刺激,转身就去其他地方了。
三百公斤的重量虽然很夸张,但又不是以举重的方式直接举过头顶,能从地上提起来的人还是不少的。
当然,最主要的是吕方在这里当了几年的普通会员,从来都没有买私教课的想法,他也不想在对方身上浪费时间。
吕方乐得清静,继续摆弄杠铃。
直立提拉、平板卧推……
大半个小时过去,吕方几乎将所有杠铃能玩出的动作都给做了一遍。
效果斐然!
循环系统开发度提升了2%。
运动系统还是岿然不动,但吕方却能感受到自己在力量上比之前又增强了一些。
看来是有戏的,只是锻炼还不到位而已。
不过在锻炼的过程中,吕方又发现了新的问题。
这个问题其实吕方之前就曾考虑过,那就是呼吸系统。
短暂的、高强度的锻炼还没有太直观的感受。
可一旦运动时间长了,吕方便会有一种眩晕感。
对于普通人来讲,这种情况也是存在的,主要原因就是脑供血不足,也就是大脑缺氧。
但一般人出现这种情况,抛开自身疾病因素不谈,大多是剧烈运动后方才出现的,同时也伴随着身体的极度疲倦。
可现在吕方都还没感到疲倦呢,脑子就先晕了。
为什么?
自己的循环系统刚刚进化过,携带氧气的能力肯定只会更强,排除这个因素,问题就只可能出现在呼吸系统上。
“哎!果然是牵一发而动全身。”
“有什么办法能弄到进化因子呢?量大最好!”
吕方也知道自己这个想法有些幼稚了,但理想总归得有吧?万一实现了呢?
好在自己刚刚做的这些锻炼都属于无氧运动,晕一下也没什么,休息休息再练就行了。
若是跑步一类的有氧运动就麻烦了,说不定能将自己跑晕,那就尴尬了。
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