手机浏览器扫描二维码访问
第八十三章 夜间体能训练（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
连队有夜间训练的传统，算是增强体能的一种方式，也可以说叫开小灶。
晚上，看过新闻联播以后，就是夜间训练的时间了。
五月的天，还谈不上多热，倒也是不会太难受。
班里的七八个人背靠着走廊站成一排，都穿着一身凉爽的体能服，不知道的还以为要去海边游泳呢。
小马哥拿着块秒表，站在走廊门口的台阶上，喊道“俯卧撑，准备”
“杀”
几个菜鸟大吼一声，弯腰趴在了地上，而那些老兵们则表现的随意多了。
“咱们先来五十个标准俯卧撑热热身啊，做完以后喊一声。”
“知道。”
也不用小马哥喊开始，人们就纷纷趴了下去。
大飞和刘辉的速度很快，连续做五十个俯卧撑，脸不红、气不喘的，看上去跟没事人一样。
大兵就不一样了，做了三十多个就开始嚷嚷着腰疼，可是根本就没有人搭理他。
刚开始训练的时候，听说他的腰不行，小马哥还关心了好几次。
像是班里日常训练的擒拿格斗，碰上拦腰摔、过肩摔这样的粗活了，那根本就不让大兵上手。
可是时间久了，人们就知道是怎么回事了，再加上大飞在一边拆台，就彻底暴露了他的真实面目。
大兵的腰确实受过很严重的伤，可是也没有到那种不能做剧烈运动的程度。
自从被识破以后，小马哥一狠心，就把他打成了原样。
该训练还得练，那么好的底子放着就是暴殄天物。小马哥的原话，偶尔他还会来个成语。
不到两分钟的时间，人们就陆陆续续的停了下来。
这期间最长的功夫，还是在等待张浩。
“身体都活动开了吧”
“开了。”
“那好，接下来，把双脚搭在后面的台阶上。”
走廊靠近小院的方向有一排窗户，窗台距离地面有90厘米左右，再往下还有一阶突出的沿子，距离地面的高度大概30厘米左右。
小马哥说的台阶，就是那处宽度不到十厘米的沿子。
众人扭头看向身后，很快就把脚尖搭在了上面。
张浩就感觉腰间猛地一沉，身体不由自主的就往下掉，两条胳膊必须用力撑住，才能够保持身体的平衡。
他扭头看向身边的大脑门，见他一副云淡风轻的样子，立刻疑惑的问道“脑门，你能撑住啊”
“什么呀”
“你后腰不沉”
“哦，这都不是事儿，以前我们在学校打球的时候，体育老师折磨的比这个还狠。”
张浩的脸一黑，以前咋没听过你个狗日的说练体育的往事啊
不过这话也就在心里想想，他也不能真的说出来。
居之不易 永恒天外 逆天妄想：校草殿下，别想逃 歌圣 在日本开挂的日常 快穿之反派也是有骨气的 狂龙张龙 唐诗薄夜 老子也狂过 两世一轮回 末日矩阵 宠婚缠绵：大总裁，小甜心 我的傲娇会长 网游之汉末雄主 创世凡门 去地府做大佬 锁龙人 魇龙传 审罚者 学盟
深宫谋：喋血毒后
上一世，瞎了眼！真情错付，死不瞑目！这一世，再重来，仇恨滔天！绝不手软！惩庶母，虐渣男，斗小三！专治各种不服和小人！相府嫡女，涅槃重生！当最善良的人学会狠毒，当最软弱的人硬起心肠，凤眸半挑，素手倾城，欺她害她者，定要千百倍偿还！翻云覆雨中，将自己的命运掌握在自己的手上！且看她锋芒喋血，风华惊天下！...
久等了，唐先生！
被继母逼迫，她走投无路，和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年，富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里，裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡，唐煜，明明就是你的问题。男人放下报纸，一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢，你分明属猪！唐！煜！她气得跳脚！男人轻笑有没有孩子有什么关系，你就是我的小宝贝。裴七七这画风，怎么说变就变了呢！...
古玩人生
古玩的人生，人生的古玩。于立飞，潭州市博物馆的临时保安，善良却不本分，机智却不狡诈，傲然却不狂妄。突然有了跟古玩沟通的感知能力，平静而平淡的人生，一下子变得精彩纷呈。...
江医生，你太太很甜
听闻泞城胸外科第一把刀江北渊，高冷淡漠，不近女色。科室其他同事当即掀桌假的！他有个小太太，宝贝的不得了！记者立刻前往采访，却被一句没时间打发而归。翌日，一妙龄女子在江医生的休息室撒野。江北渊放下手里钢笔，盯视面前女子，长眉斜飞，黑眸若漆，江太太这是？唇红齿白的女孩笑意盎然，听说你没时间。男人笑，现在很充足。一年后，一则爆料江北渊是某财阀继承人的消息震惊整个泞城！！当事...
大魔头
玩召唤，炼阴魂，血祭万鬼幡。且看雷动从一个无名小辈，加入邪宗后，一步一步从一个普通少年成长为惊天大魔头，纵横于天下。顺我者昌，逆我者亡。...
无敌小神医
...