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145战胜焦虑（第3页）

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索伦?克尔凯郭尔曾经说过：

“如果人是野兽，或者是天使，那么他就不会感受到焦虑。正因为他是两者的结合体，所以他才会焦虑。”

这句话真好，越琢磨越好。琢磨清楚了，就得到了战胜焦虑的根本大法。

没人喜欢焦虑，它让我们睡不好，吃不香，手心冒汗，脾气变坏。所以人自然产生这样的想法：如果没有焦虑，那该有多好！

如你所知，人的大脑反应有两个机制：战斗或者逃跑。这是人类的祖先在捕猎或被捕猎时形成的本能，判断出能捕猎对手时，比如面对兔子和山羊，就战斗；猎豹或老虎逼近，判断出将被它们捕猎时，就逃跑。

焦虑是另一种对手，它是无形的。似乎可以捕猎它，毕竟我们都有战胜焦虑的体验。似乎它又永远在捕猎我们，一个焦虑去了，一个焦虑又来，今天的焦虑刚睡着，明天的焦虑又将起床，无穷无尽，绵绵不绝。它是一个矛盾体，是可胜的，又是不可胜的。

当我们想逃离焦虑时，它就是不可胜的。这种想法默认的前提是，在另一种状态下，焦虑不存在。总以为，另一个地方，另一个职业，另一个怀抱，将无焦虑。即使另一个地方更繁荣，另一个职业更耀眼，另一个怀抱更温暖，可是发现焦虑依在。抽刀断水水更流，因为逃脱不成，焦虑更甚。

让我们仔细分析一下，焦虑是什么？是担心自己的表现达不到预期，是害怕实现不了计划，是用力握紧一把未来之沙。人有时间感，有未来感，所以才有焦虑。

野兽不理解时间，只按本能行事，没有焦虑。天使（如果有的话）全知全能，知道过去现在未来一切事件，也没有焦虑。

只有人，既知道时间，又无法算清未来，才会产生焦虑，才有能力焦虑，才有资格焦虑。焦虑是人的一部分，你没退化成野兽，也没进化成天使，一生都是人，那就一生都有焦虑。

知道这点，面对焦虑，也就不逃了。注定逃不了，有什么可逃的？不那么焦虑的人，与焦虑共生的人，或多或少，都悟到了这点。

按照统计原理，在平均线以下的事件占多数。比如人品平均分若是80分，那么低于80分的人占多数。其他事情大致如此。辛弃疾写道：

“叹人生，不如意事，十常八九。”

这描述的其实是科学的统计结论。换言之，我们的生活常态是不如意，有遗憾。

就像我写完这篇文章，肯定不如我想象中的好，但我并不会太焦虑，因为我知道永远也没有一篇文章有想象中的好，应该尽力去写好，但不可能最好。

丘吉尔是世界上最好的作家与演讲家之一，终其一生，他在演讲前也要不停修改讲稿，克服焦虑。

只要是人，就有不如意，尽力就好，尽力就可放过自己，该吃就吃，该睡就睡，脾气仍然要好。

获得未来之沙，手不攥那么紧，用放松的手掌托着，所得之沙还更多。

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韩梅：呵呵，这篇文章的确很好。但愿你以后不再这么焦虑，不再走极端了。

治平：我觉得我已经做到不焦虑了啊！倒是你，得好好读书学习，使劲提升自己的思想境界啊！

韩梅：呵呵，你就别故弄玄虚吹牛掰啦！你的境界也没多高吧？你还记得那年，你去齐州开庭前，我为啥打了你一耳光吗？不就是因为你说，要带着刀子，去杀了人家吗？

治平：嗨！那回你也太冲动了，一满家子正吃着饭，我也就是随口说句话啊，你正好好地就下手打我，把孩子都吓傻了！

我也就是说句气话罢了，你何至于就那样疯狂啊？你还好意思一个劲地劝我不要冲动呢，我看就没有跟得上你更冲动的！

韩梅：嗯哼！你也别怨我，你说出这种话来我能不气疯了吗？你就绝对不应该有这个想法！杀人这种可怕的邪恶的事，竟然从你这个成天自吹自擂是全宇宙最伟大作家的人嘴里说出来，就是绝对不应该的！

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治平：唉，我也就是开个玩笑罢了！我有这么伟大的心胸和抱负，怎么会出于义愤填膺就去杀人放火呢？就算那些坏人的生死就像一只蝼蚁一样不足惜，可是我的生命太值钱了，我不能因为一些小人的干扰而让中华文化受到不可弥补的巨大损失啊！我可是空前绝后的文化巨擘啊！

韩梅：嗨！行了行了，吹起来就没个完！你咋不想想，你那种砍砍杀杀的话，要是让东东听见了怎么办？以后他要是跟别人产生了不可调和的矛盾，也让他跟着你学着去杀人吗？咱俩可就这么一个儿子啊！

治平：哈哈，东东还不至于这么天真烂漫，听到一句话就模仿着做吧？

韩梅：这就是思想上的一个烙印啊！小孩子的教育不注意怎么行？我们单位有个同事，他儿子上初中的时候，犯了个案子，拘留了15天，以后就一辈子也抬不起头来，如今都三十多岁了，到现在还找不着对象呢！

小杨：这就是有了前科啊！干啥人家也不用了。啥好事也没有他的份了。

韩梅：咱们要教育孩子，千万不要好勇斗狠！现在是法治社会了，谁怕谁啊？谁要是再成天刀子棍子不离身，谁就是不想过安生日子！谁就是找死！

小杨：再说了，治平哥也是会员哈！你也知道，现在孩子入会啊，提干啊，都是要调查祖宗好几代历史的呢！你要是背上了个刑事案子，以后几辈子都没有发展前途了啊！

治平：哈哈，这个我当然懂得了。我当时只不过是被逼无奈，被人赶尽杀绝，在穷途末路的时候，才“忍无可忍，无需再忍”，发发牢骚，宣泄一下罢了。实际上，我是永远都不会干那种“一失足成千古恨”的坏事的。

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