36酷文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第15章 国奥希望之队二惊人的卧推（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！接下来的一个月时间，李翔开始真正的融入到了青年队这个大集体当中了。

不管是队内训练赛还是各种体能训练、战术训练，李翔总是最积极最拼的那一个，他的天赋也是令人羡慕嫉妒的要死。

“五、

六、

……十！！呼……呼……”

李翔躺在运动椅上，大口的喘着粗气，汗水不要钱似的从体内涌出。

“我去！真是BT！牲口啊！一口气十个卧推！这可是90公斤啊！！李翔，你每天都吃了什么啊？”李晓旭站在一旁不淡定了。

不淡定是有原因的，自己这90公斤的卧推能推起五六个已经是顶天了，可这个比自己矮一头，体重也比自己轻四十多斤的家伙，愣是爆的自己一点儿脾气都没有。

“多少？多少？90公斤？？”李晓旭这一嚷嚷，周围在撸铁的一帮队员就都围了过来，同时还有辽宁队的体能教练赵海军。

“90公斤！不信你们看这杠铃！”李晓旭指着架子上的杠铃说到。周围的人立刻看去，果然是那么重，不由得开始惊叹了起来。

作为辽宁队的体能教练，赵海军自然是知道每一个球员的体测数据，但据他了解，就是在一队也没几个人能一口气做10个90公斤卧推的！

“是么？让开，让我来看看是谁这么大的上肢力量！咦！你是……”赵海军有些吃惊了。

本来以为是哪个中锋位置的球员呢，毕竟这么大的力量已经是专业级别的了，可到跟前才发现竟然是……

李翔从躺椅上坐了起来向来人看去，赫然是一队的体能教练，他连忙起身说到：

“赵教练好，我是李翔！”

“哦！李翔，你刚才真的做了10个90公斤的卧推？”

“是啊！这两天老是感觉自己还不够壮，晓宇给我看了NBA今年的状元秀勒布朗詹姆斯的比赛集锦，看完我感觉自己还需要再增加一些肌肉和力量！”李翔老实的回答道。

“那你最重卧推可以推多少？”赵海军意味深长的问到。和NBA球员比？呵呵……

因为赵海军做的是体能教练，自然是对各种卧推数据了如指掌，在他的数据库里，NBA球星1米83的阿伦艾弗森的巅峰卧推数据不过是132公斤，而且他也只能推起三五次。

NBA选秀之前的体测时的流程是：

先推10次，然后休息60秒，接着卧推热身重量和大学球员重量为135磅即61公斤，这是及格底线，休息1-2分钟，再做185磅即84公斤卧推，看最多能做多少次。

所以说李翔这已经是在NBA新秀训练营中，能够脱颖而出的天才少年了。

而且他现在也就十三四岁，再过四五年，卧推力量超过100公斤肯定不成问题。这在CBA赛场上基本上可以秒杀一切后卫了。

“不知道，我也没试过……”李翔还真没试过最大卧推是多少。

“哦！那好，正好现在测一下！你们几个，把杠铃增加到100公斤！”赵海军对李晓旭几人说到。

“好的，赵教练！”几人连忙更换杠铃两边的杠铃片，将重量调整为100公斤。

李翔来到一旁先补了一个能量胶，然后又喝了口水开始活动肩膀手臂。

五分钟后，李翔躺在了运动椅上，刘海军站在他头顶处的位置，负责保护他。

“刘教练，开始吧！”李翔将呼吸调整好之后说到。

“嗯呢，李翔，一会儿不要硬撑，能推起来就推，推不起来也没关系！”刘海军提醒李翔道。

李翔点了点头，然后深吸一口气，双手抓住杠铃用力向上推去。

杠铃先是微微一晃，然后慢慢脱离杠铃架。

李翔屏住呼吸，双臂开始继续发力，此时他胳膊上的青筋开始凸起，整张脸也因为憋死而通红了起来。

此刻周围的人也都屏住了呼吸，生怕影响了李翔做卧推。

李翔的胳膊越伸越直，终于完全将杠铃推了起来。

而赵海军的双手，一直在杠铃杆下方三五厘米的地方保护着，全程自然也是最紧张的一个！

“好！起来了！李翔，干的漂亮！来，慢慢往下放，放……好！呼吸！漂亮！！”赵海军喊到。

苍天霸血  重生之激情岁月  人在崩坏:我！休伯利安舰长  重生之都市无上天尊免费阅读全文  君王不早朝：皇后太妖娆  人在民政局，刚刚领证，遇到前妻  都市逍遥客  毒医很嚣张：绝世财迷钱多多  职场风云：我的美女老板  玄幻之一统三国  工作细胞：开局无敌血小板的日常  天价娇妻：代嫁新娘  三千大道之刀道传说  梦里梦外花半开  异界焚仙传  辅佐相公夺帝位：妾身六儿  富家女的超级高手  美人刺客  血魔鬼童  孽婚——门当户对