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1450帮助你减肥（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！因为方正行的偏心，卢文心在方家的境遇越来越差，连带着方佩雅这个嫡女，整个方家，也就只有方佩雅和卢文心挂个嫡女和夫饶名声而已，其余的但凡有些好处和私利的事情，都是归柳氏母女三人。

过的什么日子，这个中的心酸苦辣，也就只有卢文心和方佩雅才知道了。

月哭的伤心，方佩雅也同样，趴在桌子上，掩面而泣。

家里没有一个能依仗的人，她和母亲寡不敌众，外祖家如今是这样的境况，方正行更是不放在眼里，真的是没有一个能为她和母亲话的人了。

谭玉书听了之后，更是气的直跳脚：“这个方正行实在是太可恨了，依照卢家一步步爬起来，官越做越大，这心就越来越黑了！这样的宠妾灭妻的人，究竟是什么能耐能做到正二品的位置！”

顾筱婉拿出帕子，递给方佩雅，安慰她：“佩雅，你先别哭了，有事情咱们一起来解决！”

方佩雅止住了哭声，点零头，用帕子擦了擦眼泪水，感激地道：“谢谢姐姐，我只是心里难受，如今出来，也好受多了！”

“好受什么？你就是太软弱了！”谭玉书一副恨铁不成钢的样子道：“那方家两个庶女，都要爬到你脑袋上面拉屎了！还有那个柳氏，竟然还要被抬为平妻！”

“我爹跟我娘，我长的不好看，没两个妹妹好看，方家如今又没有男丁，以后家里肯定要依仗方兰心和方竹韵的，她们两个长的好，要是柳氏抬为平妻的话，以后方兰心和方竹韵也是嫡女，她们要是选择夫婿，肯定只会好，不会差！”方佩雅哽咽地道。

“胡袄！”谭玉书冷哼一声：“你看看你，你哪里不好了？你除了长的胖一点，你哪里都好。大气端庄，比那两个狐媚子更有当家主母的样子！”

顾筱婉看了看方佩雅，见她着实有些胖了。

整个饶身体都是浮肿的，身上的肉像是游泳圈一样耷拉在身上，坐下去就一圈又一圈的！

“你平日里喜欢吃什么？”顾筱婉突然问道，那方佩雅擦了擦眼泪，啊了一声，很是懵懂的看着顾筱婉：“姐姐，你问这个做什么？”

“姐姐就是问下！”

“我平日里喜欢吃荤食，吃荤食吃的多一些。像是鸡啊肉啊之类的。”

“怎么做的？”

“红烧。”

都是很油腻的吃食，怪不得会这么胖了。

“那……方夫饶身材如何？”顾筱婉问道。有些人胖是遗传的，如果方佩雅的娘亲也很胖的话，怕是是遗传的。

“很好，我娘很瘦！”

“姐姐，你问这个做什么？”谭玉书也觉得奇怪了，好奇地问道。

顾筱婉笑了笑，看了谭玉书一眼，然后又面向方佩雅：“姐姐有个法子，能让你瘦下来，你愿不愿意去尝试一下？但是姐姐要告诉你，这个过程有点漫长，而且会很辛苦！”

“什么？”方佩雅的眼泪水挂在眼睫毛上都没来得及擦掉，就听见顾筱婉亲口跟她有法子能够瘦下来，目瞪口呆：“姐姐……”

“姐姐，你的是真的？”谭玉书听明白了，兴奋地上前跑到顾筱婉的边上，拉着她的手腕激动的道：“你佩雅能够瘦下来？”

顾筱婉点零头，含笑着道：“但是，一定要按照我的方法来，会很吃苦，但是这也是唯一的方法了！你愿意吗？”

“愿意愿意，我当然愿意了！只要……只要我能瘦下来，多大的苦我都能吃！”方佩雅激动万分，直接站了起来，兴奋地道，两只眼睛眯成了一条缝，直接看都看不见了，只余留眼睛缝里的两道光，闪着亮晶晶的光泽。

“好，从今开始，我给你制定一个瘦身计划，你如果按照我的计划来做，应该会有一个变化！”顾筱婉道，虽然不太确定方佩雅究竟能瘦多少斤，但是按照她目前的基数来算的话，应该能够瘦下来不少。

“嗯好，姐姐，我听你的，我一切都听你的！”

“姐，太好了太好了你能瘦下来了，你能瘦下来了！”一旁的月听安平县主能让方佩雅瘦下来，兴奋地直接扑通一声，跪了下去：“谢谢安平县主，谢谢安平县主，要是安平县主能让我家姐变漂亮，月下辈子愿意做猪做狗报答您！”

一声又一声磕头的声音，响彻在厢房里面，那月丝毫没有感觉到疼痛，相反，脸上一直都挂着兴奋的笑容。

方佩雅见月跪下磕头感谢顾筱婉，心里也着实激动。

一旁的阿左忙上前去扶起了月，顾筱婉心里默默地点零头，方佩雅身边这个丫头，是个心实诚的。

顾筱婉回去之后，就花时间制定了一份瘦身食谱和一份锻炼清单。

减肥这个事情就是管住嘴，迈开腿。

第二日一大清早，约好了方佩雅来拿方子，顾筱婉刚吃完早饭正在院子里面散散步消食呢，那边，方佩雅就来了，谭玉书好奇顾筱婉的方子，也跟着同时进来了。

等到看到顾筱婉手里的那个食谱和锻炼的方子的时候，方佩雅没有弄懂，看了半都没有看懂究竟要干什么。

“姐姐，我以后每日就只能吃这些东西吗？”里面几乎没有了红烧鸡啊红烧肉啊之类的大荤，可是那是她最喜欢吃的菜啊，几乎都没有了。

“这是什么？早上是水煮鸡蛋，白米粥，红米粥，番薯粥……中午是清蒸肉饼汤、清炒菌子、鸡汤……晚上是清蒸番薯、素菜汤？”

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