手机浏览器扫描二维码访问
第三十章 雷蒙的特训（第2页）
“嘿，你们中国不是有句俗话，不打不成才，菜鸟就要吃苦耐劳。”雷蒙哈哈一笑，看着安笑南的反应，都不知道多久没这么虐待过一个新人了。
不过安笑南的适应能力倒是很强，一会儿的功夫他就不叫了，因为他吃惊地感觉到自己的筋骨仿佛被贯通，身体充满了爆发力，这是他以前从未感觉到的。
这就是科学的力量吗？果然我还是缺少科学的训练啊！安笑南的心里不禁感叹。
“菜鸟，你的目标是什么？”雷蒙忽然问道。
“那还用说，我们有一句话：不想当将军的士兵不是好士兵。意思就是，不久的将来我肯定是魔术队核心！”安笑南信心十足地说出了这句话，如果连这点决心都没有，那么他也不用在这里混下去了。
“不错啊，你知道吗，要达到更高的期望就要付出更多的努力。”雷蒙忽然展颜一笑，看的安笑南心里发毛。
“有多少努力要付出呢！”安笑南咬着牙问道，他可不能在气势上处于下风。在美国，腼腆是得不到任何好处的。
“成为一个顶级射手，至少要投进一百万个三分球，成为一个顶级运球手，至少要运八百万次球。当然，这都是从零开始的。”雷蒙很自然地说出一连串数据。
安笑南顿时目瞪口呆：“雷蒙，你不是在调戏我吧？”
“呵，你刚刚的决心哪里去了？”雷蒙嘿嘿一笑，“以你现在的实力想要在nba立足，每天至少要投400个三分球，300个对抗中急停跳投，200个罚球，100次对抗上篮，以及必要的力量训练。”
安笑南眉头紧皱：“那么，现在就开始吧？”
雷蒙愣住了：“啊？这就下定决心了？”
“除了按照你的说法去做，我还有别的选择吗？这是我自己选择的路，我自己要走下去。”安笑南扭头看了一眼雷蒙，然后就走上场去了。
雷蒙在球队幕后进行工已经有好多年了，他也培养过不少的新星。其中04年的新秀德怀特霍华德就是他一手培养起来的，之后他也训练过不少球员，然而安笑南的反应他却是第一次见到。
“这家伙，是奇才吗？”雷蒙突然笑了，走上场指导安笑南的训练去了。今天的训练结束后，他决定为安笑南打造一组最科学的训练计划。
“刷！”安笑南投进最后一个三分球，手腕已经感到不适，体能的下降让他的命中率大幅度下降，甚至出现了连续投丢六次的情况。别看400是一个不大的数字，但是实际上投进400球跟投400球是截然不同的。
安笑南终于获得了休息的时间，然而没多久，他又要受虐了。
“笨蛋，nba的身体对抗超出你的想象，你这样子根本无法在场上站稳脚跟！”雷蒙呵斥道。
安笑南双手撑膝喘息未定，他从未注重过身体的抗击打能力，如果这就是雷蒙说的nba级别的身体对抗，那他真的是太高看自己的身体素质了。
“再来！”
手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
重生之修仙人士 鱼龙阴阳纹 何德何能喜欢你 华娱特效大亨 妖魔鬼怪往哪逃 重生之必然幸福 学园都市的Lv0传说 千金重生之乔少的心尖宠 三生三世忆年华 总裁老公，顶级宠！ 真实游戏大冒险 高冷神女：妖孽上神太嚣张 快穿之前任追回计划 荼蘼，花正开！ 全球废品王 带球快穿：傲娇鬼夫，放肆来 你是我的全世界1 重生国民女神：将军，太嚣张 武将召唤系统之争霸 开挂人生之修真界的假仙
全能之天才学生
想要体验全能的快感吗？想要有无尽的美女吗？想要功成名就吗？快来点击进入全能游戏！现在注册还送百万游戏币哦！一个未知全能游戏系统，让李杰的平淡的人生就此发生变化。现实中也可以领悟学习游戏技能，提升熟练度！他是天才学神轻易解决各种难题他是恐怖厨神轻易可以让食物飘香千里，甚至做出永久加属性的菜肴他是武界最最年轻的元老，伪先天又如何，我杀人只需要用一击同时他还是科技引领者世界改变者提升技能就终将能够站在世界巅峰的男人！...
羁绊
俞菀是被贺隽樊从路上捡来的。十年的时间，她成为了他的秘书，也成为了他的，女人。俞菀一直觉得，她对贺隽樊是特别的存在。直到有一天，他的未婚妻哭哭啼啼的告了状，贺隽樊一脚将她踹出去的时候俞菀才发现。原来，自己任何人都可代替。再见面时，他依然高高在上，俞菀却当场将孕检单甩在他的面前。贺总，贺太太这个位置比起我妹妹，我或许会更加合适。...
超级成长
小说作者天生小人物要我学礼仪美容服装？好吧，为了成为白马王子，忍了 要学太极截拳道空手道跆拳道？好吧，为了英雄救美，忍了 要我学管理经商炒股？好吧，为了缔造一个伟大的金融帝国，忍了 要我学编程黑客技术？好吧，为了黑掉美国白宫的网站，忍了 要我学机甲战斗和操控宇宙战舰？！一百三十七种宇宙语言！天哪，这个时代需要用到机甲者战舰驾驶一百二十七种宇宙语言吗！现在是二十一世纪啊！...
黑水尸棺
师父曾说过，我是阳灵子转世，命理不合四柱，命格不入五行，能活到现在，全靠本命中的一股精纯阳气。回想一下我早年的经历，也的确是凶险与艰辛并存。六岁被怨灵缠身，七岁被飞僵索命聊完了左有道和寄魂庄，咱们再来聊聊渤海老世家的那些事吧。老书完结，新书幽冥通宝开张，咱们还是老规矩，找个僻静的小地方，喝着茶，吃着瓜子点心，听我慢慢聊。...
白蛇传
书海阁小说网免费提供作者老海的经典小说白蛇传最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说山上救了条小白蛇，不曾想到了半夜居然...
妻乃并肩王
稀里糊涂的嫁了人，不是，成了亲，自此一代大佬也只能给老婆披披甲，牵牵马。老婆，这钱？我的！我知道是老婆的，我这不是替你数数吗！不用数了，连你都是我的！九州动荡时，傲立军中，横扫八荒，睥睨天下，什么？我的老婆竟然是一字并肩王！...