手机浏览器扫描二维码访问
何筆笑呵呵的答应着,便转身离开了。
可惜何筆看不到,再他转身的时候,他那个所谓的张哥,一脸阴沉的看着他背影,嘴角还挂着阴笑。
“可惜了,这么好的一双眼睛。”
坐上车的何筆没有着急去健身房,而是去了银行,看看未来的自己给留下了啥好东西。
从银行出来后,何筆也是满脸的问好,手里拿这个被粘的严严实实的包裹。
“这是个什么东西?”身边有人,手里也没有什么工具,何筆只好先放在了健身包里,打算回家再看看。
健身房
“何先生,这是我给你制定的健身计划,还有食谱,咱们先打好基础,然后再教你怎样练习散打。”
教练穿着一身紧致的运动服,肌肉虽然没有很夸张,但是一看就很有力量。
何筆点了点头,表示什么都听教练的,只要你不把我练死,练惨,随你怎么折腾我都行。
因为第一天,教练也没怎么太虐何筆,只是大概的教何筆认识下机械,中午因为是黄金会员,会有一份专属的营养餐。
“秦哥,你说我这资质,练散打可以么?”趁着吃饭的功夫,何筆想着怎么也得跟教练打好关系才行呀。
“……”正吃着饭的秦柯,被这冷不丁的一问,好悬没呛到,你这话让我咋接?
“慢慢来,习武不是一朝一夕就行的,也幸好你不是为了肌肉而锻炼的。”对于这点秦柯很是看好,毕竟现在绝大数来健身房的,都是为了那一身漂亮的肌肉而来的。
“秦哥,肌肉不重要么?”何筆发现秦柯的语气,似乎对那种肌肉男很看不起是的。
“这么跟你说,那种靠着蛋白质撑起来的肌肉男,我一拳能打倒五个。”
没错,没听错,何筆心想,就是这个语气,不屑的语气,一拳打倒五个。
“何先生,下午就开始要正式训练了,建议您不要吃的太多。”
秦柯看着还在吃的何筆,嘴角稍微的抽了抽,还是很善意的提醒了一下。
这是被人嫌弃吃多了?忽然觉得这一口很难咽下去了,入口的咽了下去后,表示自己吃完了。
下午的魔鬼训练开始了。
韩毅这头坐在自己的电脑旁,搜索着关于字母Z的新闻,结果出现的都是什么鬼?
Z姓富豪的私生子,疑似是某当红明星
神秘稻田里的Z字符号
富家女Z金求子
看着这些垃圾新闻一个接一个蹦出来,韩毅太阳穴上的青筋就直跳跳着疼。
“队长,你不是上午让我去调查李强跟谁有过接触嘛!我发现李强在上午七点的时候去了一个早餐摊,待了很久。”虎子滑动着转椅,来到了韩毅的身边,小声的说道。
早餐摊?韩毅皱了皱眉毛,要自杀的人了,还有心思吃早餐么?
“嗯!知道了。”
本来以为会被夸奖的虎子,听到这话,只能耷拉个脑袋离开了。
“虎子,一会儿跟我出去躺。”
“好嘞!
张忌出了去一趟,只是找到了个健身房和游泳馆,自从开始锻炼身体以后,自己就越发喜欢举铁了。
“呼~”喝了口从健身房接的淡盐水,张忌整个人像是散架子一样,瘫坐在了床上,体内的能量不断修复着经脉。
乱世王妃之爱妃别乱跑 白活五千年 全球大逃亡:灾难始终慢我一步 神在攻略 同桌,你真甜 影后重生:寒少的腹黑娇妻 综漫之中华厨神 三国之枪神之路 快穿任务:寻找失落的记忆 铁剑之兽灵契约 都市奇门高手 我在火影当adc的日子 冒牌货不想当替身 倾世独宠:魔尊大人请放手 卫氏帝王 我是展昭之最强战神 楚王陆云瑶 快穿之大佬每天都在努力低调 唐朝的草蜢 狐仙局
穿越而来,成了许三多的兄弟!?于是,一个名叫云诺的少年从士兵突击开始,逐渐成为令周强列国闻风丧胆的最强兵王!犯我河山者,虽远必诛!...
因为大伯的病,杨浩被师父赶下了山,在这花花都市之中,纵意花海,一针生,一针死。掌握天下又如何?而我,掌却握你的生命!...
想象过无数个场景的求婚,洛楚怎么都没想到,自己这辈子会跌在一个小孩子身上。嫁给我爹地,他的房子车子,动产不动产都给你。他会洁身自好,宠你爱你。他还会给你洗衣做饭,按摩生宝宝。某天,某个小包子将她堵在卫生间门口,一本正经的替父求婚事后,洛楚才知道,自己要嫁的,是T市一手遮天的商业巨鳄薄寒霆。一场精心绑架,世人都以为她丧身火海,死里逃生,她发誓要让仇人付出代价却阴差阳错,掉入他布下的温柔陷阱。你说,你当初为什么要娶我?是夜,倚靠在窗前,洛楚娇滴滴的看着薄寒霆。薄寒霆挑眉长得漂亮好生养。洛楚额头三根黑线,这跟排练好的不一样啊!难道不应该是软萌好扑倒?薄寒霆邪邪一笑,的确是挺好。...
狂妃倾天下王爷放肆宠一朝穿越成了大将军府愚蠢又花痴的二小姐。只是怎么身材有点儿肿?!!前有亲弟弟深陷泥沼,后有继母蓄谋陷害,这都不算什么,突降一道赐婚圣旨是怎么回事?!被赐婚的未来夫君,听说活不久了?身染重病,谁见谁躲?市井笑言病弱的小王爷恐怕不会病死,而是被压死!咦?不是说他快死了吗?这个倾世之容,霸气腹黑,喜怒不形于色,浑身充满生杀予夺气息的人又是哪位?市井传闻太不靠谱!想要杀她灭口?她冷笑甩出休书,不想死,收了休书!再次相见时,某小王爷握紧她的手腕,震撼全场,她是本王的王妃,谁...
吴家第一天才吴战,用了三个半月突破地泉境。吴双这个别人眼中的废材,用了两顿饭的时间就突破了陈家的超级天才,一年半突破天泉境,吴双这个别人眼中的废材,用了一个月完成突破…万境仙漩之路,带吴双掀起横扫天下之路,别跟我比突破之速,你会自卑的…317547842(胜己创世官方粉丝群)...
已完本穿越异世成为财主家的小白脸赘婿,因太废物被赶出来。于是他发奋图强,找一个更有权有势绝美高贵的豪门千金做了上门女婿。练武是不可能练武的,这辈子都不可能练武,只能靠吃软饭才能维持生活!我要把老婆培养成天下第一高手,谁敢惹我就让我娘子打死你!...