手机浏览器扫描二维码访问
“张哥,麻烦你了!”见面后,郑汉招呼着。
“跑一趟而已,麻烦什么?”
军人出身的张齐憨厚地笑了一声道。
“哥哥,我们要坐这辆车吗?好漂亮呀!”
洛尼亚伸手想摸一摸,不过又缩了回来。
“是啊,来,我们上车。”郑汉笑道。
上了车,两个丫头左顾右盼,避着张齐摸摸这儿摸摸那儿,小声地问这问那。
不过郑汉自己也是一个土鳖,只能胡乱糊弄了几句。
曼谷的交通没京城那么堵,但其实高峰期好不了多少,车子随着车流慢行的时候,郑汉打开了系统。
A类:1,爆发力C级(已下定单);2,抗击打能力D级;3,体能S级。
B类:1,体质A级;3,骨密度D级。
C类:1,速度C级(已下定单);2,力量C级;3,灵敏度C级(已下定单);4,柔韧性C级(已下定单)。
D类:1,意志力S级
十几天的训练,他完成了三项素质的第一个训练周期,加上更早完成的柔韧性第一个训练周期,他的四项素质也各自提升了一级。
而且他的技战术素养也达到了累积两百次的翻阅量,提升到了C级。
不过因为技法等级还没提升,所以综合实力还限制在D级。
不过现在他可以继续提升膝法肘法了,因为系统已经刷新了膝肘二法的第二个训练周期的内容了。
而且他还可以同时进行其他的训练,爆发力、速度、灵敏度、柔韧性等四项素质都刷新了第二期训练内容。
技战术素养不提,所有可以训练的定单内容多达六项。
但他觉得是可以完成的,因为这其中并没有最消耗体能的体能训练与体质训练、以及力量训练,只是时间稍微长一点。
而且因为拳连击的训练,系统去除了一些重复的训练,调整了训练内容,总的训练量也没有到一个无法完成的地步。
第二期训练,技战术素养不提,六项内容中最短的是柔韧性,只需要前十二个动作能保持十分钟即可,现在能达到马上就可以升级。
但也是这项内容最痛苦了,因为拉筋什么的最挑战人的忍受力了。
最长的训练内容要数爆发力与膝肘技法,都上了二十天。
这次爆发力第一个训练周期是十五天,但最后他只用了十二天就升级了,这是因为随着其他素质的提高,爆发力的训练也更容易一些。
所以郑汉觉得这第二个周期,也是可以缩短的。
“系统,技法的训练可以缩短吗?”郑汉问道。
“技法是通过反复的机械训练来形成身体记忆,身体素质的提高无法缩减训练量,但随着身体素质的提高,完成训练的时间会减少,相对来说也是可以缩减训练时间的。”
系统回道。
这么一说,郑汉明白了。
七零旺家白富美 我只想安静地肝成就 假装是萌新 SCP封存失败 武侠大系统 英灵战姬 新欢 快穿杂记 大侠请选择 审神者栽培手记[综] 胖揍星际商人 都市魔法荣耀 我在修仙世界当掌门 楚清歌墨纪天 西游之绝代凶蟾 最强傻婿(吴辰苏凝香) 超级豪婿(陈九州沈梦婷) 中医圣手(林轩江韵) 娱道仙途 提督与舰娘的千层套路
纪少的蜜恋辣妻薄安安作者薄安安纪少的蜜恋辣妻薄安安txt下载苍城有女,其名为安,安之美,勾魂摄魄。所以当只手遮天的纪大少第一次见到她的时候,就挑了挑眉梢,这个女人我睡定了!三年里,他睡了她无数次,也给了她无数的广告合约,亲手把她捧上圈内小花的位置,就因他一句,我纪时谦不白睡女人。三年后,因政治联姻,他亲手断绝二人之间的关系。却不曾想女人拍拍屁股走人竟比他还要潇洒,他气之不过,又将女人压之身下。她有气无力,从被窝中伸出纤细如玉的胳膊,纪先生,这次的奖励是纪大少穿衣起身,将红本本放入她手中,一个老公。...
书海阁小说网免费提供作者喜儿的经典小说一品福娘猎户夫君来发糖最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说脱衣服,洞房。穿越过来的李念秋被猎户萧柏以十两银子的高价买回家后,开口头句话就是要求洞房。李念秋怯生生,那个,大哥兄台咱能先培养培养感情吗?可没想到这傻猎户居然还是个香饽饽,不光村长女儿要抢,就连镇上小姐都要抢他入赘。李念秋气呼呼拉着萧柏要洞房。萧柏憋着笑,娘子如今不要先培养感情了?李念秋歪歪头,感情是个什么东西?...
在混乱的时间中,我的人生就此开始,是喜剧,是闹剧,是科幻片,是历史片,是魔幻电影,是黑白老电影它们一部部交织在一起,竟然成了壮丽的大杂烩。 这是我的故事,我的前半生 生死如常事,啼哭而来,嬉笑而去EVE之回家的路后续故事也在其中o ̄︶ ̄o...
萧云本是个平凡的初三学生,却意外穿越到了永恒星。以一只神秘的黑铁碗开启了强者之路,修炼天下第一功法太古混沌诀,踩绝代天骄,斗盖世妖孽,赢绝世美女倾心,横扫九天十地,平凡少年华丽逆袭,成就霸道嚣张彪悍无敌的人生!QQ群75416148...
作者爷俊美无双的经典小说一胎三宝爹地,妈咪又跑路了!最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说五年前,继妹陷害,她被神秘男人欺辱,名誉尽毁。五年后,她涅槃重生,携子归来,已是娱乐圈王牌经纪人!渣妹成为大明星?撕她!渣姐开了娱乐公司?端它!正当她开启复仇计划时,却阴差阳错嫁给了一个gay?传闻此gay暴戾变态,又老又丑,极其厌女!事实上把这些影帝影后给太太送过去,充盈她的门面!算了,为夫干脆送你个娱乐公司玩吧?不用太大,世界第一,把全球明星都纳入麾下!苏绮这是打哪儿来的...
自从搬到小姨家,每晚我都艳福不浅...