手机浏览器扫描二维码访问
蔬菜的瘦身价值（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“常见蔬菜图鉴（.shg.tw）”！
蔬菜的瘦身价值
白萝卜——消脂减肥
白萝卜含有的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，加快胃肠蠕动的作用。同时芥子油还可以促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。
西红柿——去油排毒
肠道中如果堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。西红柿富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个西红柿，可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持吃西红柿，便会远离小肚腩。
芹菜——减少热量
芹菜中纤维含量相当高，需要运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵芹菜中大概含有16~21焦尔的热量，但是咀嚼它需要消耗21~33焦尔的热量，进入肠胃中又需要大约21焦尔的热量。消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”的蔬菜。
绿豆芽——清热消脂
绿豆芽含磷、铁以及大量水分，可防止脂肪在皮下形成。现代人多缺少纤维素，多吃绿豆芽对健康有益。炒时加入一点醋，不仅可以防止B族维生素流失，又可以加强减肥作用。
冬瓜——消脂利尿
冬瓜含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等，其所含的丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。冬瓜还可以清热利尿，肥胖者大多水分过多，每天用冬瓜适量烧汤喝，可以起到减肥的效果。
菜花——有利瘦身
菜花富含膳食纤维，配合西红柿、洋葱、青椒等材料煲成瘦身汤，肚子饿的时候喝一碗，不仅热量低，还能填饱肚子。
菠菜——排毒瘦身
菠菜可以促进血液循环，令距离心脏最远的腿部吸收到足够的养分，从而起到平衡新陈代谢、排毒瘦身的效果。
慕容复东方晴 云舒浅容璟 九千岁宠妻日常 魔女私语录 女昏君的皇后造反了 反派大佬的致命辅助 凋亡[无限] 京门风月 [JOJO]雏鸟 [HP]玛丽隔壁的汤姆 毒医狂妃不好惹云舒浅容璟 这世间依旧风光如故 穿越时空旅行 毒医狂妃不好惹 红尘醉梦游 李默李世民 林辛言宗景灏 毒医狂妃不好惹风升 直播：山野带货王 末世超级商城
秦展风夏惜月
六年前，他成家族弃子，遭受陷害，与女人发生关系，被迫离开。六年后，一代战神，重返故里，只为让妻女幸福一世。...
安游记
百万年前，人妖魔神鬼仙六界并存，后仙神两界携六界之心遁走。千年前天恒星系入侵，掀起一场浩劫，小神域四神兽之一安凰舞因爱人背叛，同归于尽，为六界留下一线生机。五百年后，魂魄重聚，再世为人。本以为收几个徒弟，得一世安稳，熟料风云再起。走六界，踏星系，遇故人，战虫族。所谓相逢一笑泯恩仇，不过只是个传说而已。神族再临，方知罗网之下，命运蛊中，唯有胜者，才可安游天际。...
界变之时
当他回过头的时候，所有的都是谎言上了心，伤了心，殇了心...
黄金三十岁
三十岁，而立之年！本该是家庭事业双丰收的我，却在三十岁生日这一天，无意看到，妻子和别的男人从宾馆出来娇妻出轨，财产被挪，事业低谷，家庭破裂，三十岁的男人，重新扛起一切！...
至尊狂女
...
花辞秋
作者池燕安的经典小说花辞秋最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说试戏说好的女一号，剧本我都背的滚瓜烂熟了，投资方空降个妖孽，催眉弯腰事权贵的导演，说把我换就给我换了。人在屋檐下怎能不低头啊，忍了。但话说回来，人在江湖飘，您总要讲个道义吧，从女一号换下来，怎么也得给我换个女二号啊，什么因为我长的太好看，怕抢主叫风光，就给我换成跑龙套的了！我说导演你这么缺德你小学的德育老师知道吗？本小姐单方面宣布杀青，不陪你玩了，回家睡美容觉不香嘛一觉醒来，这是那里？我这么跑...