手机浏览器扫描二维码访问
第8章 修仙守则（第2页）
“我不是。”
“你就是，你还是个爱哭鬼，动不动就哭。”
“就不是就不是就不是。”
“就是就是就是。”
“就不是——！”李开运重重地拉长了拖音，以加重肯定语气。
李开颜已经换好了衣服，穿上跑鞋，临出门前，转身冲李开运喊道：“你、就、是。”
然后重重关上了门，让李开运瞬间失去还击对手。
来到客厅，李开颜惊讶的李海生在整理沙发上的凉被。
他昨晚居然睡沙发，发生了什么？
李海生有些尴尬，低声说道：“你妈知道了。”
李开颜回了个疑问的表情。
“你仙体基因激活的事，我本想先以军户制威慑敌军，再以利诱之动摇军心，逐步攻破徐徐图之，谁知你妈早有了自己的情报网，一场广场舞跳下来，小区所有小道消息尽获囊中。”
李开颜突地一拍脑门，懊恼道：“嗨！忘了叮嘱老风老张那俩货了，肯定是他俩走漏了消息。”
“算了，这样也好，不用再藏着掖着了，走吧，今天是你修仙的第一天。”
李海生整理好了沙发，跟李开颜一起外出晨跑，父子俩边走边聊。
“从今天开始，不许再吃垃圾零食，杜绝一切高油、高糖食品，尽量避免深加工食品和精细碳水，盐分和其它矿物质、维生素的摄入要严格把控，我在家这半个月会陪着你，帮你制定计划、养成习惯。”
“没必要这么严格吧？电视上看到那些仙人还喝酒呢。”
“等你成了仙人也可以，但在筑基期，你必须遵照这些规定，研究表明，充足睡眠、健康饮食、科学运动对筑基期的修仙者同样具有促进作用。既然你已经走上修仙之路，那就要尽自己最大努力，走得更远。明白吗？”
“明白。”
“睡眠、饮食、训练，那项量重要？”
“当然是训练。”
“错。睡眠最重要，其次是饮食结构，一个经常熬夜吃垃圾食品的人，训练只会适得其反，训练强度越大，越容易猝死。而一个睡眠质量很好、饮食结构健康的人，那怕他不进行任何专项体能训练，也能大概率长寿。所以，三项虽说是相互促进的关系，但也分主次，睡眠第一，饮食第二，训练第三。
“如果十分制的话，睡眠五分，饮食三分，训练二分，也不要小瞧了饮食的重要性，它不但能让你的训练成果事半功倍，还能决定你身体各项激素的分泌水平。”
“那些促进恢复的药剂呢？”
“都包括在饮食里面了。”
出了小区，两人开始以六分钟每公里的配速向两公里外的河滨公园跑去。
“你昨晚摸索到天赋神通的开关了吗？”
“嗯，已经设置好了。”
我爱的比你多一点 盛世狂妃：嫡女惊华 团宠替嫁：厉少，夫人她是满级大佬 天然屑玩家的攻略游戏 我不是乱世枭雄 医武战神 你的挚友也是没脸见人的白毛帅哥吗 我给宇智波看眼科 至尊医圣在都市 1985，我又回来了 我的画皮姐姐 我家功法成精了 叶君临李子染全文免费阅读 作为凡人我被强化了一亿倍 从2002开始 我的七个姐姐是大佬 治愈系马甲精 我的防御不太对劲 荒岛生存：开局组队叶寸芯 成功的社畜永不掉马
百慕大三角：禁域漩涡
百慕大群岛是大西洋上著名的旅游胜地，然而它却跟一个恐怖的名字――百慕大魔鬼三角联系在了一起。这里真是一个充满魔力的海域。有关百慕大三角的神秘传说经过无数文章书籍的渲染，越传越神，不仅家喻户晓，甚至连某些专业人士也信以为真。楚清因为父亲重病，决定前往神秘的百慕大三角，进行探险，然而这一切都是阴谋的开始...
冷宫废后要逆天苏眠月慕霆
穿越成一国弃后，皇上视她如蔽履不说，还高调迎娶白莲花，日日夜夜秀很爱。 雾草，辣眼睛！ 打架撩妹泡美男，君既无心我爬墙～～～史上最纨绔皇后已点亮，开挂的人生不需要解释。 皇上来了？不见。 她微微一笑，媚眼如丝，捧着美男的脸印下柔情蜜意的一吻，幸灾乐祸道没看到本宫很忙？…...
帝少甜婚令：娇妻，乖一点
云城人尽皆知，有位高冷衿贵权势滔天清心寡欲的大人物霍廷翊。却鲜少有人知，温落是他放在心尖的人，他的软肋，底线。为了拿回本属自己的继承权，温落惹上霍廷翊。却也从此，虐渣有人帮，闯了祸有人收拾烂摊子！然而，继承权到手，想走人却在机场第十次被霍廷翊逮回家后，想不出敷衍理由，她不满抗议你别不要过来！协议里不是写明两年后离婚，各奔东西？！他依旧步步靠近，拥她入怀道协议作废，结婚证才...
豪门战神
作者刺猬的经典小说豪门战神最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说五年前，他千里赴戎。从此，金戈铁马，征战沙场。踏尸海血山，破千军万马。以盖世神姿，封战神之名。当真国士之无双。功成而身退，携烈火归来。然，其父惨死，家族分崩。饮恨家仇。他定要以牙还牙，十倍奉还。...
神血至尊
...
西游取经太难了
唐三藏穿越西游世界，代替了金蝉子，成为了取经人唐三藏。本来准备混吃等死打酱油到灵山，哪曾想觉醒了最最强深渊系统，可以把西行取经劫难变成深渊模式，只要度过深渊挑战后，就可以成圣了。于是…唐三藏轻轻一操作出城逢虎变了霸天虎。五指山变成了不周山。鹰愁涧的小白龙变成了祖龙应龙。观音禅院主持变成了大威天龙法海。真假美猴王变了卡卡罗特与贝吉塔超兰4大战孙悟空与六耳猕猴。小雷音寺变成了无天佛祖。女儿国国王变成了狠人大帝。后来灭霸和奥特曼也南天门为何久久关闭，灵山为何有人深夜哭泣？这一切的背后，到底是道德的沦丧，还是人性的扭曲，又或者是取经太难了？当三界没有敢帮唐三藏挑战深渊后，唐三藏只能撸起袖子，一拳秒杀敌人。唐三藏终究还是一个人抗下了所有。三界仙佛小唐能有什么坏心思，他就是想让我们死的体面点。...