手机浏览器扫描二维码访问
“花滑之冰上尖刀(..)”!
第23章魔鬼训练
“我从邓教练那拿到了你训练的数据。”陆云蔚自若的翻开笔记本,上面记录着关于司空夏个人的训练数据:“我粗略的算了一下,就算是完成率最高的阿克塞尔跳拉高了不少分,但总体的完成率也仅有百分之六十。”
“你知道这代表着什么吗?”陆云蔚没打算让她回答,她只是顿了一下便道:“你的跳跃很不稳。”
一般来说,训练的完成率高,到了赛场上,才有更高的概率能完美的完成,所以,顶尖的选手对自己的要求,从来是完成率百分百的。
相比之下,司空夏的数据确实不好。
“所以,你的问题不是在于正视所谓的心态问题,而是要提高自己的完成率——因为心态好坏,是体现在技术动作的成功率上。”
不夸张的说,司空夏瞬间有种醍醐灌顶的感觉。
还记得队测刚开始时,她紧张,是因为对自己不自信,仅仅一周时间的复盘,就要复刻冠军赛的完美发挥,她内心都觉得勉强。
紧接着跳跃陆续崩盘,她就开始搞不懂为什么能比的那么差,之前那几天放假都在努力复盘,没有松懈,总不可能是她本人心态也有问题了。
而在陆云蔚说出那番话之前,她是真的没想到原因竟然这么简单。
——她能把原主的身体记忆逐渐形成自己一套的身体意识,但是该有的问题,也是不会减少的,比如,完成率的低下。
所以说……
陆云蔚看到这小孩眼睛亮了一下,显然已经把她的话都听进去了,便暗自点了一下头。
“新的训练计划是每天上冰四小时,若你想提高完成率,建议你多加一个小时,我相信,完成率会上来的。”陆云蔚说道。
“建议”的意思就是不强制,在完成一天训练量之余,多加一个小时上冰练习,但有人指明一条道路给你走,怎么会舍得的拒绝呢?
“好的。”司空夏认真的点了点头:“谢谢教练。”
这次的剖析,抚平了她压下去的些许焦虑,如果没有这一次的谈话,说不定作为新人的她……会陷入和原主一样心态怪圈了。
陆云蔚伸出手指点了点司空夏的小分表,用开玩笑的语气道:“下个月的队测,就不要表现出一副新人状态了,好歹也比过不少赛事了。”
司空夏心下一突,乖巧的点头称是。
这时,陆云蔚忽然朝着外面说道:“你站在外面做什么?”
司空夏奇怪的一转头,便见到席思远走了进来,他道:“这不是怕打扰你们么。”
“席教练。”司空夏连忙问了一声好。
陆云蔚对司空夏道:“不早了,你回宿舍吧。”
司空夏一看时间,惊讶的发现都十点了,便立刻收拾东西,说了声教练再见就溜了。
“其实按照她现在的年纪,力量开始下降,技术不稳肯定会出现的,只是那孩子比较敏感,影响的更深。”席思远把一叠文件放在陆云蔚面前:“训练计划的细节都整理好了,国青队那边听说了改动,也想用这份计划。”
“应对13岁-15岁力量下滑的阶段都那么草率,等发育期一来,多好的苗子都被毁了,一升组就沉湖的事情还少么。”陆云蔚摇摇头,把文件收起来,也没有看:“你们商量整理了就行——国青队那边,让他们看着改吧。”
“行。”席思远说完了正事便开始打趣道:“你还打电话给邓霞义了吗?”
“她打给我的。”陆云蔚起身把教室灯都关了:“顺便聊了一下她弟子的情况。”
“哈哈难得啊,当年她要是接受你的邀请进入国家队,还用着和你打招呼么。”
陆云蔚挑了挑眉道:“她在省队起码能教出个好苗子。”
席思远翻了一个白眼:“我教滑行也拿的出手啊,男单的教练经常找我当外援好吧?”
“那你就干脆转双人组发挥最大价值吧。”
“体制哪有那么容易转。”席思远关上教室门,又道:“不说这个,出国编舞的名额确认了吗?”
“没有。”
席思远有些惊讶:“现在都四月中旬了,名额还没定下来?”
“谁知道呢。”陆云蔚语气里听不出任何情绪:“明早和总教练开个会,应该就能定下来了。”
席思远高高的扬起眉毛,半响才说道:“……行吧。”
【本期体育报为大家带来了花样滑冰国家队的独家专访,曾经把国歌奉于奥运赛场上、刷新了华国历史成绩的国家级教练——陆云蔚,她的重新归来,给国家队注入了新的力量。曾经的国家队,在她的执教下,带出了获得奥运奖牌的李可选手,还有世锦赛排名第四的……】
宿敌成了大佬怎么办 清穿黑莲花攻略 神灵的游戏[无限] 我的蜜糖哪去了 天鹅肉[ABO] 深有苦衷[综武侠] 你们横滨人都这样? 一篇替身文 在逃生游戏里当团宠 龙傲天觊觎我的原因竟然是 他的独占欲(快穿) 男配日常 [快穿] 伪装好男人后他HE了[快穿] 攻略皆是修罗场[快穿] 穿成邪神之后 我不知道他是龙傲天[穿书] 来自上帝的偏爱 穿成整个宇宙的纸片人团宠 大明:我,开局加入锦衣卫 唐赟
青蛙第三本新作三国之鬼神无双七月一号开罗,希望兄弟们多多支持。看惯了吕奉先赵子龙关云长独武山河,谁说主角就不能有盖世武勇,威凌天下!?这是一本只有肤浅的杀戮和香艳的书,还请兄弟们多多包涵。鞠躬。传送门...
镇鼎,镇山,镇岳,镇江河萧邕,战妖,战魔,战九天。QQ群554956659...
作者夷陵十三少的经典小说卧虎潜龙最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说卧虎潜龙只要你能牵起我的手,我就能给你整个世界!行,那你整吧!入赘三年,受尽屈辱,我置若罔闻。而我,只等你牵起我的手,我便送你整个世界!...
一觉醒来,竟然身处变异怪物遍地的黑暗末世!异能时代,强者称尊!弱者只有接受被奴役的悲惨命运!宇文泰不想被奴役,他要掌握自己的命运!液甲武神体,便是他力量的源泉!进化突破变强,才能在这恐怖末世自保和保护信任他的人!...
顾明颜祁莫寒小说的名字是名门童养媳又名豪门婚宠总裁的小媳妇又名豪门童养媳又名十年青春倾明颜,全文讲述的是顾明颜是祁莫寒从孤儿院领养的小孤儿,看着她一点点长大,祁莫寒对她的控制欲也慢慢的加深,直到他的霸道快让顾明颜窒息了,她不得不想办法逃离他的身边...
爆笑1V1景伊人,文武双全德才兼备的傲娇小公主,一夜魂穿,成了陆氏集团总裁夫人。...
想获得一切吗?一个充满了诱惑力的问题,当身为一名就要被淘汰的低级联赛预备队球员的泰格李看到这个问题的时候,他选择了想要得到一切,然后他的命运,开始有了天翻地覆的改变。神秘莫测的主神空间,不完成任务立即身死的残酷规定,完成任务之后获得的丰厚奖励这一切,让一个原本软弱无谓的年轻人,变成了一个视比赛为生命,无比渴望胜利与荣耀的顽强战士。英超意甲西甲等顶级联赛联盟杯冠军杯等欧洲比赛,欧洲杯世界杯等顶级大赛,成为了泰格李弄潮的舞台!英国意大利西班牙好莱坞各个地方各种风情的美女,成了泰格李展现魅力的舞台!让我们一起回到1996年的夏天,那个传奇起步的日子2011年,炎热之夏,郭怒新书,重磅出击,敬请期待,一个人的精彩!...