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第四十九章 茁壮(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!《百万日元的女人们》之后,叶萧暂时轻松了一截,也多了一些时间来处理自己的私事。

美少女养成计划正在进行之中。

斋藤飞鸟为under成员,平时都很闲,没太多活动和通告可以上。

堀未央奈虽然是二期生,但暂时还未获得正式披露出道。

一大早叶萧就接了二女前往六本木的一家会员制健身房,每人办了张健身卡,并且请了女性健身私教进行一对一指导锻炼。

第一次上健身房,主要的目的还是熟悉各种器材,叶萧几乎把所有的器材全部使用了个遍,然后和两位小美女在跑步机上迈开步子跑步。

“哥,怎么你身上一丝赘肉都看不到?”

堀未央奈好奇的看着哥哥苗条的身材,哥哥大部分时间都是坐着工作,而且时间长强度高,平时又喜欢喝酒,从来不运动,饮食毫无节制,高热量高蛋白来者不拒,一日三餐之外还要在半夜吃夜宵,常常工作到凌晨两三点。

这样的一个男人,到底是如何把身材瘦下来的,堀未央奈迄今依然记得去年在车站见到哥哥时候的样子,名副其实的大胖子一个。

那么哥哥是什么时候变了样子呢?好像就是新年那几天,哥哥就突然瘦了下来,神不知鬼不觉,风驰电掣。

哥哥到底是怎么做到的呢?

“运动,唯有运动,才是维持美好体态的最佳减肥方式。”叶萧说着将跑步机的速度又提高了一档,到了速度9。

“老师的精神真是让人敬佩!”斋藤飞鸟在一旁充满憧憬的口气,以及崇拜的眼神,看看男人奔跑的姿势,如风如雾亦如电!矫捷的仿佛一头猎豹!充满了强烈的男性荷尔蒙气息!

“运动吗?可是我没有看到哥哥怎么动过啊?”堀未央奈有点发蒙,难道是她错过了什么?

“有些运动的好处,你现在还不太懂,等你大了就明白了,至于这种运动可以导致减肥的效果,估计也是个人体质问题,未央奈你就不要问了。”叶萧打断道。

“难道哥哥偷偷躲在书房锻炼身体了?”堀未央奈好奇的看着叶萧,“俯卧撑?仰卧起坐?原地起跳?蛙跳?到底是哪一个?效果这么好?”

“都不是,未央奈你就不要多问了。“

“不问就不问。”

堀未央奈赌气般把跑步机的速度调成和叶萧一样,没跑一分钟就受不了了,赶紧进行降档操作。

“老师的体力真好!”斋藤飞鸟在一旁感慨道,从上跑步机到现在,叶萧一直维持9-10的速度跑了半个多小时,气都不带喘的。

就连叶萧也发觉自己的体力和身体素质越来越好了,不是都说那种运动做多了肾亏吗?但他却是反着来的?难道是采阴补阳的效果吗?

“叶萧,是你吧?”

一道有些熟悉的女声从背后响起,紧接着就听见妹妹欢喜的叫道:

“有村姐姐,好久没有见到你了,自从你搬走后,我好想你啊!”

堀未央奈说着上前抱住了有村架纯的胳膊。

叶萧按了下触摸屏上的开关,从跑步机上下来。

一件宽松的粉色运动耐克连帽卫衣,黑色运动紧身裤,单马尾,浅刘海的她看起来清新怡人,甜美可爱。

“好久不见哦,越来越漂亮了。”

“最近生意怎么样?”

“不行啊,不然也不会上健身房来了,那些阿姨们的要求越来越高,什么八块腹肌马甲线,时间一个小时以上,真是的!”叶萧强忍住笑意,没想到她还记得那个牛郎的梗。

“你们在说什么?”堀未央奈听不懂他们在说什么。

“我和你哥刚认识的时候,他说自己是牛郎,那个时候我傻傻的还相信了呢。”有村架纯浅浅的微笑,浑身萦绕着一种安静内敛的温柔感。

“这么恶劣的玩笑!真是的!”堀未央奈鄙视的盯了哥哥一眼。

“牛郎?哈哈哈......老师真是幽默!”

与堀未央奈的冷淡态度截然相反,斋藤飞鸟却笑得乐不可支。

果然还是徒弟比妹妹更贴心!

“这位是?”有村架纯好奇的看着斋藤飞鸟,看起来像个小学生般的可爱女生。

“前辈你好,我是乃木坂46的斋藤飞鸟,同时也是叶萧老师的弟子。”斋藤飞鸟低头说道。

我在古代有工厂  七零总裁甜辣媳[穿书]  他的小蔷薇  末世的王者之路  过气影帝的女暗卫[古穿今]  没想让你爱上我[快穿]  异界大皇帝系统  给我一个修仙的理由  腾龙噬空  魔刀领主  兄长在上  史上最强绿巨人  我的玉雕不正常  做我枕边人  却把竹马揍(重生)  明日支配者  最强国防生  怪物乐园  快穿之扑街男主拯救系统  铁T和基佬  

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