手机浏览器扫描二维码访问
第六十七章 特殊的训练之法（第1页）
说罢，许褚直接趴在了地上，不断的做起了俯卧撑。
不得不说，许褚的耐力和力气极为惊人。
毕竟他那一身的腱子肉可不是摆设。
很快，许褚便做了足足三百个。
然而此时的他，已经汗流浃背，手臂极为酸痛。
过了三百个之后的每一个都极为艰难。
最终，许褚做到了三百四十二个，便再也支撑不住，趴在了地上，累的气喘吁吁。
一旁的众人都惊呆了。
他们可从来没见过许褚这样！
许褚是鏖战的高手，最擅长和武将磨，随随便便打上个三百回合都不成问题。
更何况，平时许褚也经常锻炼，有时候练上一下午都不会觉得累。
这么简单的动作，怎么持续了才一刻钟不到就不行了？
“还能做吗？”
林川淡然一笑，静静的看着许褚。
许褚顿时有些不服气的站起身，道：
“可是少年，这有什么用？只不过是一些简单的动作而已。”
“练这个能强身健体，还是能提高作战能力？”
林川一挑眉毛，道：
“俯卧撑可以锻炼你的胳膊、腰部、胸部和腹部的肌肉，是最简单粗暴，也是效率最快的力量锻炼手段。”
“你现在感觉一下，有没有觉得丹田之处有股热气？”
经过林川这么一说，许褚这才注意到，仿佛真的有！
丹田，就是小腹这块。
林川怕他们听不懂，特意用了这个称呼。
然而曹操顿时心中暗喜。
你还说自己不是仙人？这丹田大多都是修道之人才说的，平常人谁会这么称呼？
“这俯卧撑只是最基本的，一口气做上三百个虽然不错，但远远不够，一般来说一下午做上一千个左右，估计就有成效了。”
林川哪里知道老曹想着什么，继续道：
“除此之外，还有引体向上，负重跑等等，这些训练方法，都是可以锻炼体力的。”
“在战场上体力有多重要，就不用我说了吧。”
许褚在一旁顿时频频点头。
他可太清楚了。
父亲的那些年那些事 张钢铁穿越记 三国之开局投奔曹操 三国：曹贼！就你也想称帝？ 原初之始 大唐开局点水成冰 冷艳山人传 我继承了崇祯的皇位 再生明末 梦想新世界 某霍格沃茨的至尊法师 续义传 大唐：开局邀请李二造反 大秦，想跑路，被祖龙赐婚 材官之路 我在古代和女帝开酒馆 流不尽的血 华夏幻想录 大唐：开局李二请我教他造反 公子威武
都市之雷神归来
主角叫陆昊曾柔的小说叫做都市之雷神归来，是作者夜摩倾心创作的一本都市类小说，内容主要讲述不过生气也没用了，曾柔只能恨恨作罢，跟着刘局长来到了局长办公室。刘叔叔，陆昊那个到底是什么人？他到底为国家做了什么特殊贡献？刘致远已经了解到事情的来龙去脉丫头，你别生气了！陆昊刚刚在...
我在古代养熊猫
带着坐骑穿越，谁还能比她牛逼。因为死时功德，女主穿越古代，种田养家，玩起宠物毫不逊色。偶尔脱线卖萌，日常扮猪吃虎。作为一个现在人，就是要有在任何地方都能发家致富的头脑！...
刀纵天穹
谢尘重生了，只不过身上又多了一个屠龙刀灵。这里是一个崇尚天赋的大陆，只有拥有本命灵，才有机会成为大陆的强者。只不过，在谢尘看来，大陆的强者只不过是登临巅峰的道路上，必经的一步阶梯而已。生而不俗，谢尘必将看得更远，站得更高！问吾名，斗灵大陆，妖刀重生。宣我志，混沌归墟，刀纵天穹！已完本小说苍穹印三国之魔乱群雄欢迎品尝。...
少帅，萌妻变甜啦
娶我！重活一世，小萝莉赶紧抱大腿，我是你的救命恩人，你要以身相许！抱歉，本少帅吃斋念佛，不近女色！某日，小萝莉18岁，少帅秒变大野狼，开启花式诱妻，疯狂打脸中。没事就露个人鱼线，来个shi身诱惑，秀个金光闪闪的大长腿…玩欲擒故纵！人小胆大胸杯好的小萝莉蠢蠢欲动。少帅，锁骨真精致！乖，会欣赏少帅，胸肌真紧实。乖，好眼光。少帅，腹肌真给力。乖，摸摸看！所有人都知道，...
无双冥仙
买断作品，质量保证不能修炼天地元气的废柴少年，得到冥界至宝冥塔！至此开启冥塔，受至尊冥气灌体，从此走上了一条修炼冥气的道路！元气代表着柔和生机，冥气代表着阴冷死亡。何方背道而驰，开启冥塔获无上冥界至宝，成就一代冥界之主！各位大大，如果您感觉好，收藏，撒花。争取把咱这本书顶上去。牛仔的书友群41640819最近读者很活跃，提前弄一个吧，要不交流起来费劲。...
征途（枪手1号）
箭术超卓但一心只想过安稳生活的大越边民云昭一夜之间家破人亡，为了寻找失踪的妻子，为了替亲人报仇，他带箭携刀，踏上征途，在外有外族入侵，内有农民起义，朝堂之上皇位争夺激烈的风起云涌的乱之世当中，云昭从最底层开始，开始了属于他的传奇征程。一个温顺的良民被逼上梁山之后愤怒的呐喊，一个草根从底层奋斗的漫漫征途，一段血与火，情与仇交织的多彩人生。无限精彩，尽在征途...