手机浏览器扫描二维码访问
第111章 体能训练（第2页）
“不管发生什么事情，我们都会站在你这边的。”
药仙儿又补充了一句，这些日子来的相处，她们已经成为了很要好的朋友和伙伴。不管在学院里发生了什么，她们都是一个整体，都不会让自己的朋友受了什么欺负和委屈。
“嗯，我知道，谢谢你们。”
秦羽墨点了点头，对于能有这么一群朋友，她觉得十分的欣慰。
第四天的一早，秦羽墨等人该各自去自己的班级报道。
上官旭的第一课，并不在教室中，而是在一个练武场中。
众人早早的去了那个练武场，一进去就发现很多人主动的开口给秦羽墨等人打招呼。
秦羽墨等人对着他们笑了笑，也回了招呼，十分客气。
“呵呵呵，大家都很准时。”
众人到齐之后，上官旭的声音出现在众人耳中。
而声音落下之后，上官旭便出现在了练武场上。
“从今天起，你们便都是我上官旭的学生。不管日后想做什么，或者是有什么要求，你们都要先向我提。而我发出的命令，你们必须服从。而且，我会不定时的对你们进行考核。若是不能通过的话，我会向院长建议，把那些超过三次没有通过考核的人送出学院！”
上官旭威严的声音传入了众人的脑中。他不再是一副笑嘻嘻的样子，一瞬间便成为了一个严肃认真的老师。
“明白！”
众人齐声喝着，没有一个人因为上官旭的这句话被吓到。
“我的训练内容很严格，而且，不是你们以前学习的那些。都是一些与众不同的东西，若是你们有哪个人受不了的话，可以选择退出，更换班级，我不会有任何的意见。但是，我绝对不允许，我的班级中有那些滥竽充数的人！”
上官旭开口，先把丑话说在了前头。
众人对视了一眼，依旧是坚定的点了点头。既然进入了帝国学院，无论如何他们都要坚持下去，不会因为任何的理由而退缩！
“好。今天是我的第一堂课，而我们接下来的一个月，进行的课程，叫做体能训练！”
上官旭看着众人的模样，点了点头。
听到上官旭说的体能训练这个词，秦羽墨不由微微诧异了一下。体能训练，不会和前世她做的一样吧！
似乎是为了证明秦羽墨的猜测一样，上官旭继续开口道：“这第一课，便是扎马步！”
上官旭比划了一下姿势，告诉了一下众人要领，道：“这扎马步，是体内训练最基本的东西。我对你们的要求很简单，一周的时间，坚持两个时辰以上。若是不能坚持的话，便算是第一次考核失败！”
“小姐，这不是你之前教我的东西吗？”
小柔小声在秦羽墨耳边开口，这个体能训练，秦羽墨是专门给小柔做过的。所以，小柔虽然看起来瘦弱，但是她的体能是十分好的。扎马步两个时辰，对于小柔来说，那就是轻而易举的事情。
“好像是啊。不知道之后的课程会不会还是我教给你的那些东西？”
秦羽墨点了点头。如果都是她前世训练的那些东西，那她这体能训练的课程便不需要上了。如此的话，可以和上官旭商量一下，自己先去灵塔中呆一段时间了。
“现在你们开始吧。如果有人有什么意见的话，过来告诉我。”
上官旭对着众人点了点头，示意他们上练武台上准备。
众人纷纷走上了练武台，姿势标准的扎起了马步。
秦羽墨却是缓缓的走到了上官旭身边。
“怎么，羽墨同学有什么建议吗？”
看到秦羽墨走过去，上官旭笑了笑开口。对于这个秦羽墨，他倒是印象还算是不错。
“上官老师，我想问一下，你接下来的课程是不是负重长跑，夜间训练，站木桩？”
秦羽墨站在上官旭身边，淡淡开口。
“咦，你怎么知道？”
听到秦羽墨的话，上官旭却是微微愣了愣。她这个新生，怎么会知道他接下来的课程的？要知道，上官旭可是第一年做导师，只是传出去自己的课程会比较严格。
“因为这些东西都是我从小就练习的，而体能训练更是我平日里给自己设置的课程。”
秦羽墨淡淡开口，前世的时候，这确实是她平日里的课程。
重生九零小娇媳 我在东京当犬神 傲视战神范建明李倩倩方雅丹 美漫里的弹幕之神 鬼医废材妃 BOSS来袭：甜妻一胎双宝 我真的不想努力了 我有一艘无敌战舰 吞天剑神莫问天袁笙 我是卡卡卡卡卡 甜妻吻安：总裁老公超棒的 猎妖为夫 宝贝儿 封神范建明李倩倩方雅丹 法医王妃：我给王爷养包子 都市超级战神 属性流修真实录 林昊秦以沫 特工狂妃：残王逆天宠 扶乱唐
绝代武神
绝代武神是明月火的经典玄幻魔法类作品，绝代武神主要讲述了数百万年前，一场战乱席卷苍穹大陆，无数武神陨落，珍贵战技，战明月火最新鼎力大作，年度必看玄幻魔法。禁忌书屋提供绝代武神最新章节全文免...
天降萌宝：老婆领证吧苏叶慕承瑾
阴差阳错的睡了一个陌生男人，五年后她带着儿子回归！不想男人居然是企业大佬！并且还对她开启了死缠烂打模式！？家里儿子饿了，什么时候做饭。工作场合你们随意，我坐着就好。媒体面前她是我儿子的妈。苏叶暴怒慕大总裁，你一直跟着我到底想干嘛！？某总裁培养感情。苏叶某总裁什么时候方便，我们去领个证。...
林义陈婉婷
林义陈婉婷作者兵锋天下林义陈婉婷txt下载一寸山河一寸血，十万男儿十万兵。披上军装，我为战神，军装褪去，他们称我为枭！...
镇北龙主秦九州
一代战神秦九州重归都市，为弥补遗憾，搅动风起云涌，以不败之资横行四方，诸天震颤。...
心安之处即是归途
你，做好了随时直面死亡吗。有的人，人生如一本书，不打开，你看不到里面的内容，你也许会嗤之以鼻，总感觉无所谓的与己何干。打开了，当你看见了里面的内容，引不起你的共鸣，你也觉得乏繁可尘，当你能读懂的时候，你又觉得不过尔尔，呵呵。有的人，人生如一盏茶，苦涩浓郁是他，清淡回甘亦是他，余韵悠长亦可，沁人心脾亦有。如高山，如流水，如蜿蜒的溪流，如波澜诡谲的江河，如汹涌澎湃的大海，如淡淡天上浮云，如空空人间至味，如点点夜空繁星，如呵呵，很多很多，更有自己的滋味。人的一生，经历的事情可多可少，当你想要添点味道的时候，那你就勇往直前，自有千般滋味待你，当你想要平淡度日，亦可退一步渡了自我。和风煦日，暖烈骄阳，究竟是心随境转，还是境随心转，不去自己品味践行，您怎知色即是空空即是色？诸恶莫作，众善奉行，自净其意。感恩感恩，‘本来无一物，何处惹尘埃’呵呵。人，有的时候想要清淡素雅，却偏偏活成了故事。...
沧澜法师
一个修真界的天降奇才，莫名其妙的转生在了异世，在这里，他惊讶的发现原本自己的一身修为居然莫名其妙的不可使用了，取而代之的是强悍之极的精神力。在这个魔法已经泯灭了万年之久的沧澜大陆，且看这个少年是如何中兴魔法，让这异世大陆再起波澜！转头空，寂寞城盛世还需枯骨呈西风紧，雪临城人间寂寞几回重落叶黄花人不再雪花深处血飞红...