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第13章 训练计划(第2页)

灵儿回答道。

“太好了,可是这些动作好像有的需要比较大的空间,这个怎么办?”

叶一木先是在脑海里欢呼一声,然后想到这套训练方案之中有些动作需要比较大的空间,叶一木这个才十几平米的小卧室空间是肯定不够大的,于是只能继续向灵儿求助。

“这个我也没办法解决,得靠你自己想办法。”

灵儿的回答破灭了叶一木的幻想,灵儿并不是万能的,现阶段只能够起到辅助的作用。

“哦,那这个我要怎么练啊?是要将这套训练方案从头练到尾么?”

叶一木轻声问道。

“不是,这套训练动作共分为三个阶段,你先分阶段练习,练好了第一阶段就开始连第二阶段,依次类推,最后三个阶段一起练习。”

灵儿说道。

“我明白了,那这套训练动作一天要练几遍啊?”

叶一木继续问道。

“练到不能练为止。”

灵儿说道。

“什么叫做不能练了?”

叶一木疑惑地问道。

“练到如果再练下去会对你身体造成损害,起副作用为止,这时候你就可以不用练了。”

灵儿的回答和她的语气一样没有丝毫的感情。

“哦,那我怎么知道什么时候不能练了?”

叶一木咽了一口口水,心中稍微有些动摇,不过很快又坚定了自己的心。

“我会随时监控你的身体状况的,当你不能再练下去的时候我会警告你的。”

灵儿回答道。

“哦,我明白了,那训练之前我需要做什么准备么?”

叶一木深吸一口气,继续向灵儿问道。

“需要准备大量的水和食物,训练会造成大量的消耗,训练之后需要水和食物的大量补给。”

灵儿说道。

“需要大量食物和水么?可是我没钱诶,这怎么办?”

叶一木很是为难,他现在口袋里也就只有几百块钱而已,食物和水虽然不贵,但是量太大的话自己也支撑不起的。

“哥哥,很抱歉,这个我无法为你解决。”

叶一木心里充满了挫败感,躺在床上发着呆,原来什么事情都离不开一个钱字。

不知道躺了多久,叶一木忽然眼中一亮,从床上弹了起来。

“灵儿,这个食物和水有什么要求么?”

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