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第124章（第2页）
（4）自信的表现可以让我获得什么？
‐‐自我尊重的感觉。
‐‐大概会得到父母的尊重。
‐‐较有机会得到我想要的。
（5）我决定选择改变！例b（1）在工作上，当一些比我资深的同事，或者老板，将一些不属于我分内之事的工作推给我时。
（2）好处：‐‐我不会有碍事情的顺利进行。
‐‐我不会被贴上&ldo;难缠者&rdo;的标签。
‐‐至少表面上大家相安无事。
（3）坏处：‐‐我并未忠于自己。
‐‐这不是真正的我。
‐‐我做了比别人还多的事情。
‐‐别人不要的工作都推到我头上。
‐‐我很沮丧。
（4）自信的表现可以让我获得什么？
‐‐无论是一般工作量或特殊的任务，我都能得到合理的分配。‐‐获得自我及他人的尊重。
‐‐坦白面对彼此的关系。
‐‐较有机会得到我想要的。
（5）我一定试试看！练习3-4（1）在一种情境下我会产生无力感，那便是‐‐有人插队时。
（2）一种可以让我变得更有自信的步骤是：‐‐不断地告诉自己，我和其他任何人没有两样，应该得到公平的待遇。
‐‐平常不妨找好一句适切的措词，例如：&ldo;是我排在你前面的&rdo;，并多加练习，以便能在适当时机随口说出。
练习3-7我一向认为找不出时间做我想做的事，是自己的一大问题。我不妨将其视为一个重新安排事情优先次序的机会，一个确认本身目标的机会，并剔除一些并未真正符合自己宏大目标的工作或活动。
五以创造性的观点来看待愤怒
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大唐乐圣
老大每一个时代，都需要有一些人代表正义和光明，所以，我来了。老二那么，每一个时代，也需要人代表邪恶和黑暗。老三人就不可以太聪明，否则，烦恼的事情就越来越多。所以，我傻，我的欢乐多。李龟年我只是带给这个世界欢乐，并不是让所有人变成傻冒，虽然，各位都是已有完本作品大唐农圣，欢迎各位书友品鉴。...
南方有乔木乔妤
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新三国策
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盛世八零之全能娇妻
柳双双重生回到了小时侯。前世渣男？甩了！极品爷奶？踩了！不靠谱的渣爹继母便宜姐妹？虐了虐了！啥，一穷二白饭都吃不上？小意思啊，八零年代遍地是黄金，上山下海地上爬的海里游的山上长的树上结的全都是宝helliphellip弟弟不听话？使劲揍就是了。一顿不行揍两顿！走在发家致富路上撸起袖子使劲儿干的柳双双作梦都想笑，发mdash财mdashmdash了！各位书友要是觉得盛世八零之全能娇妻还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！盛世八零之全能娇妻最新章节盛世八零之全能娇妻无弹窗盛世八零之全能娇妻全文阅读...
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