手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
翌日,万里去群豪武道俱乐部的时候背上了他高中时代的书包。
包里装得满满得,密码锁,修行服,换洗内衣,拖鞋,洗浴用品以及一壶白开水。
该花的钱要花,该省的钱也要省。去浴室找了个空柜子把修行服换上,万里拎着一条毛巾一个水壶去了公共修行室。
此时才八点出头,俱乐部刚开门营业,没几个人,连巡场教练都不在,万里便自顾自地找到两个大腿屈伸练习架,把负重片调整到100kg,正坐于凳。
“正坐踢腿500次,开始!”
500次为一组,每组间休息两分钟,耗时一小时万里共做五组,锻炼大腿前部股四头肌。
做完五组,万里喝几口水,又到前端那个俯卧式大腿屈伸练习架上俯卧,后脚勾住海绵轴架,做同样操,锻炼大腿后部股二头肌。
此时俱乐部的修行人数已渐多了起来,万里做完一组五百次休息时有人走到他身边道:“兄弟,轮着做啊?你还有几组?”
万里愣了一下,转头看看身后大部分器械居然都已被人占据,“这怎么周一比周日人还多?”
“兄弟,反正你现在正歇着,不如先让我做一组?五分钟。”
万里转头看看,眼前对他说话的是个二十来岁的男子,身高能有个一米八,挺壮。这器械交出去很可能要不回来啊……
“大哥先等一下,我休息好了,再做一组。”万里抿抿嘴,“你知道俱乐部的新修行理念吗?”
“枷锁修行法?知道。小兄弟快做吧,再拖一会儿这俱乐部所有器械都得排队了。”
“好嘞。”万里笑笑:“100kg俯卧式大腿屈伸500次,做不到就一辈子不找女朋友!”
“1,2,3……”
身前男子目瞪口呆,这特么是个狠人啊,这么拼的吗?
万里动不停,做到300个的时候那男子便默默地转身离开了……惹不起惹不起。
万里微露笑意,自己赚点钱容易吗?花两万来这儿修行,不就是为了加快修行速度?用个器械还得排队,还不如在自己家练!该自私的时候得自私啊……
“枷锁修行法还挺好用。”万里利用枷锁修行法成功占据俯卧式大腿屈伸架一小时,完成五组修行!
起身用毛巾擦汗喝水,万里一惊差点呛到——长腿小姐姐不知何时已站在他旁边。
“小帅哥,体力不错。”
万里搓了搓被汗水浸染得一绺一绺的头发,问道:“姐姐,今天不练臀了?”
小姐姐摇头:“今天练腿。”
“哪儿是优势练哪儿啊。”万里嘟哝一句,“这器械我用完了,姐姐你来你来!”
胡乱地用手巾擦了擦自己留在大腿屈伸器上的汗渍,万里又补充了一句:“如果不嫌弃的话。”
小姐姐摇头,把大腿屈伸器的负重片调到60kg,俯卧上去。
这大长腿一勾,晃得万里眨眨眼:“姐姐你练,我去练练小腿。”
“去吧,小帅哥。”
“啥情况。”万里又嘟哝一句,转身向着坐式举踵架那边走去。
来修行的人越来越多,坐式举踵架这种常用的修行器械当然已被人占据,万里走过去时惊讶地发现那还是个熟人——昨天被他坑的那十几人之一。
“大哥,又用枷锁修行法呢?”
“……是你啊,小兄弟。”坐在坐式举踵架上的男子脸上微微不自然了几分,“没器械了?来来来,这个我刚好用完,我去找别的练!”
他把坐式举踵架腾给万里,快步向远处走去。
末日咆哮 抗日之兵魂传说 抗战之兵魂传说 五代发家史 怪厨 甜蜜娇妻:大神,深深宠! 青帝 皇爵 我就是大宇宙 穿越归来 逍遥岛主 娇妃缠情:夫君坏坏,别乱来 神级承包商 追忆似火年华之相思易老 乡野小农夫 西凉铁骑 梦幻泡影 大玄武 放开那个原始人 大器宗
...
极品废柴,初触太极,小试牛刀。探黒蛟谷,大战黒蛟阴阳对决,两仪境成。炼器?我第一次就引来了雷劫!炼丹?我炼出了会逃的灵丹!法阵坑人?我用法阵坑杀的人少说也有百万!法诀?我还是自创法诀的一代宗师呢!...
你是我的小甜蜜他不是爱好男人吗?为么对她又摸又亲,很别扭的好不好?生怕伤了他的自尊,她说话极其小心其实男人爱男人谁跟你说我爱男人?他不顾形象地咆哮。哎,一说这个他就不淡定了吧。其实真爱是不分种族不分性别的,我能理解你。他忽然邪恶一笑,过来白痴,让你看看什么是真正的男人!...
景言曾是景家最优秀的天才,十六岁突破武道九重天踏入先天之境,整个东临城无人能比,却莫名其妙在进入神风学院后境界跌落,成为笑柄。解开乾坤戒封印,重新崛起,最终制霸天元大陆,成为无数武者仰望的存在。...
二十九世纪,纯血统的人类早已灭绝,取而代之的是进化后的兽人和生化人。因一场大爆炸穿越到29世纪的安歌,成为荒芜大陆唯一一个拥有纯人类基因的稀有存在。当人类身份被揭穿,整个荒芜大陆都被震惊了,看着爱慕的追随者接踵而至踏烂门槛无数,众兽冷笑不止小宝贝最喜欢的人是我!澈亮明眸毫无心机。可小骗子是我的。紫眸...
地球上唯一的魔法师由作者奥巴牛总统创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供地球上唯一的魔法师全文无弹窗的纯文字在线阅读。...