手机浏览器扫描二维码访问
第8章 独臂教官（第1页）
下午的武教课，教官是一名独臂中年人，除了残缺的左臂外，脸上也有一道狰狞的疤痕。
教官虽身体残缺，但那壮硕的身体与惊人的气势，无一不在表示他曾经踏上过战场。
“我叫曹福，以后是你们行武教官。”
“老曹我是个粗人，不会对你们讲大道理，我只会打磨你们的筋骨，煅炼你们的意志，让你们成为合格的军人。”
“习武之人，切忌急躁，定要打好基础，才可循序渐进！”
“为了打熬你们的基础，现在所有人看好，跟着我的动作扎马步。”
“都看着我！”
曹教官一声大喝，随后双眼分开，弓步挺腰。
大腿几乎平行于地面，仅剩的右手握拳，贴在腰侧。
“武者的下盘是的根本，扎实的下盘是基础。”
“只有下盘稳定，才能立于天地，才能保证上盘的进攻。”
曹福直起身，看着这群孩子们那不伦不类的姿势，默默的从后腰摸出一根柳条。
“你腰挺直，拳头不要握的这么紧。”
“你，身体太高了，再蹲下一些。”
“你的腿不要抖，坚持住，累就对了，习武的时候多流汗，上了战场才能少流血。”
“哎呦，这是谁家的女娃？动作准的很嘛！不错不过。”
戚舒悦的马步动作很标准，小小的腰板挺的很直，紧握的两只拳头死死的贴在腰间。
只这一个动作就能看出，这孩子在进慈幼府之前就接受过家人的训练。
伸出柳条，轻轻拔动手肘、小腿，力度不大，但曹福却很是满意的点了点头。
很扎实的马步，至少比其他人强多了。
秦朗一旁的戚继伟深吸一口气，一本正经的目视着前方。
声如蚊蝇的嘀咕道：
“我要比姐姐强，一定要比她强！”
半炷香的时间过去了，秦朗有些疲惫的继续蹲在那，他在之前可没有被训练过，从小到大最多的只是玩乐。
死咬着牙坚持着，秦朗的双腿其实早已酸软，靠着的不过是对学武的执念支撑着罢了。
曹福拎着柳条，走到了秦朗和戚继伟的身后。
残疾的教官并没有对戚继伟侧目，反而是认真的打量着秦朗那颤抖的身体。
青洲大散修 循环重生在游戏世界 捡了白切黑世子后 他在无人处爱你却人尽皆知 惊悚游戏？人家只是个弱女子 娘娘别回头，臣是陛下 ［综］挨揍兔子大反击 沉浸式快穿！病娇反派亲亲上瘾 富可敌国，你管这叫贫困村 退婚渣男，帝女她掉马震惊天下 彼时黄沙[南北朝] 末世大佬在七零，绝美教授他栽了 情起破晓 刚下山，就被小姨子送进警局 鬓边欢，九千岁为我折腰 穿越成为科举文赘婿后 虐恋：他的爱很窒息 被双男主文男主绑定之后[穿书] 掌门只想周末双休 穿越魔兽之我是古神
爱恨两痛简童 沈修瑾
夏薇茗死了，沈修瑾亲手将简童送进了女子监狱。 三年牢狱，简童被沈修瑾一句好好关照她折磨的大变样，甚至狱中被同意捐肾。 入狱前，简童说我没杀她。沈修瑾不为所动。 出狱后，简童说我杀了夏薇茗，我有罪。 沈修瑾铁青着脸你给我闭嘴！不要再让我听到这句话！ 简童笑了真的，我杀了夏薇茗，我坐了三年牢。 简童逃了，沈修瑾找疯了满世界通缉她。 沈修瑾说简童，我把肾给你，你把心给我吧。 简童仰头看向沈修瑾，说...
![美神是世界的瑰宝，不准独占[希腊神话]](/img/110/110622.jpg)
霸道甜妻要独占 唐笑笑姜闫
主角是唐笑笑姜闫的小说叫做霸道甜妻要独占，它的作者是揽月创作的婚恋生活类小说，文中的爱情故事凄美而纯洁，文笔极佳，实力推荐。小说精彩段落试读管家看着姜闫和唐笑笑，不由得直叹气，两人若是开诚布公的话，指不定现在有多琴瑟和谐。但是姜闫和唐笑笑的性格所有人都知道，看来这事儿也只能好事多磨。唐笑笑抱着睡衣来到了房间里。她看着这件精致复杂的刺绣性感...
重生之狼帝归来
作者随缘的经典小说重生之狼帝归来最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说人类将崩凶兽并起远古恶魔作乱一归结于当年圣山上送出的婴儿。大道将变风云涌动，阴差阳错少年徐夜重生为狼。面对弱肉强食的凶兽世界，徐夜该如何生存下去，曾经身为人类的徐夜该如何取舍？看徐夜今朝脚踩凶兽巨擎，口撕人类至强，重归圣山之巅。...
盛宠之医路荣华
女主重生，男强女强，苏爽宠文，作者有数本完结文，坑品保障，欢迎跳坑苏梁浅上辈子是被自己挚爱的枕边人和妹妹联手害死的。她为助他称帝，浴血沙场，倾尽所有，换来的却是毁容眼瞎，儿子惨死，外祖一家身死族灭，她所做一切，全部为他人做了嫁衣。惨死重生，身怀绝世医术的苏梁浅只相信自己。她步步为营，一步步登顶，翻手定人生死，覆手颠覆天下。这一世，她要护谁便护谁，要谁死谁就得死，她要将那些害她的人，通通送入地狱她本无意情爱，却和某个自己有所图谋救下的神秘男人产生纠葛。他说救命之恩，必须要以身相许。你现在太危险，被人盯上了，只有做我的夫人才安全。苏梁浅，你是我的，你的眼睛是我的，嘴唇是我的，身体是我的，上上下下，里里外外，就连头发丝都是本公子的。我刚好有病，而世间女子万千，唯有你有药，能解我之毒！...
灵女南昭
...