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第187章 卖猪（第2页）

结果江贤都没想到，出售当天就卖出去三头！一下收入两万四千两白银，江贤看着储物戒满满一大堆银子，心想这个世界的钱，太尼玛好赚了......

提价，八千两改为一万二，而且还限量出售，怎么个限量法呢？看江贤心情，江贤啥时候嫌猪多，啥时候再卖。

灵剑家猪有了，什么灵剑鸡啊、灵剑鸭啊、灵剑小羊羔啊，甚至连灵剑大白菜，都会慢慢上架。

江贤感觉，等再过几天，母亲那边的啤酒一旦酿造成功，江贤这灵剑啤酒，那收益估计能赶上曹操了。

“去去去，别惦记我家猪崽子！”江贤挥挥手，让那些惦记抱猪的弟子看向自己。

灵剑两千多弟子，一下来了一大半，这要是真一起上来，江贤这器械可真不够用。江贤大致估算了一下，自己这沙滩健身房，最多能一次性容纳两百人。

“都给我御剑飞到天上去！”

众弟子听了江贤的话，纷纷御剑而起，从上往下看着江贤一边上课，一边亲身演示器械的使用方法，以及每块肌肉的训练动作。

“......”

江贤抬头一看，这一堆弟子居然都会御剑飞行，敢情就自己不会飞。

好尴尬哦......

“首先给大家讲一下深蹲这个动作！”

江贤先做了一个标准的深蹲，什么腰背挺直啊，膝盖要和脚尖同一个方向下蹲啊，大腿蹲到与地面平行，前脚掌抓地什么的，江贤把一个标准的深蹲动作给众弟子演示了一遍。

然后江贤又随便找了一名男弟子和一名女弟子下来，江贤一边指导一边调整两名弟子的动作，演示给大家看。

“推荐在刚开始做这个动作的时候，膝盖在竖直方向上，不要超过脚尖！”

初学者对动作掌控不是很好，膝盖不过脚尖更利于防止受伤，而且肌肉的感觉也会更好。

江贤在男弟子下蹲的时候，把自己的手指指在男弟子大腿前侧。

“这个动作主要练的就是这块肌肉，当然还有一些协同肌群一起帮助完成这个蹲起的动作！

这块肌肉叫‘股四头肌’，我在前面的肌肉解剖课程上讲过这块肌肉，忘记的同学可以翻翻以前的笔记。”

江贤在上课的时候发觉，其实自己有很多不常用的知识也逐渐记不起了，除了自己常用的那些，很多需要重新复习一下。

毕竟这些知识江贤已经差不多二十年没咋用过了，忘记了也很正常，大不了让问心帮自己回忆一下就好了。

江贤这节课只讲深蹲，什么宽距深蹲、窄距深蹲、全蹲、等等等等，一一教给来上课的弟子。

可就算这样，这一节课也没有讲多少，光这一个深蹲以及深蹲的衍生动作，都足够江贤上个七八节课了。

弟子太多，一起锻炼又不切实际，不亲身体验又没啥效果，那就只能分时间段进行限流了。

“因为人数太多，只能让你们分批来锻炼了，暂时先这样分配！”

江贤在下课的时候，跟众弟子说了自己的决定。

辰时，是一峰和二峰的锻炼时间；巳时，是三峰和四峰的锻炼时间；午时，是五峰和六峰的锻炼时间；以此类推，最后是酉时，为十一峰和十二峰的锻炼时间。

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