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“你不要一开始那么猛,循序渐进懂不懂?等会儿没跑多久你就该累垮了。”苏念瑶指导道。
她们两个按照苏念瑶说的去跑,跑了两公里的时候,她们两个觉得肺火辣辣的实在难受!苏念瑶见她们两个一副要死不活的样子。
“你们休息一下吧。等会儿慢慢喝,别一下子喝那么多指导吗?”苏念瑶这下快赶上她们指导员了。
“指导了!”
苏念瑶每天都跑五公里,刚刚她已经跑了三公里了,还有两公里还要继续跑。林妍跑了三公里也不跑了,毕竟她本来就瘦,也不需要继续瘦了。
她现在就是为了线条看起来流畅,保持肌肉紧实就可以了。
苏念瑶跑着跑着碰上了肖凛和赵霖也来了,苏念瑶和他们打招呼“你们怎么也来了?”
“实验室里没什么事了,也准备放假了。看到群里说你们再跑步,就过来找你们。”赵霖解释。
“哦,肖凛实验室也放假了?”苏念瑶问他。
“嗯。”赵霖简单明了的回了一个嗯,然后安静了。
“跑了多久了?”赵霖打破尴尬,继续问苏念瑶。
“跑了四公里了,再跑一公里就可以了。”苏念瑶回。
然后三个人就默默地跑,苏念瑶发现身边跑步的人多了许多,而且都是女生!不用想就知道是因为什么了,整个跑道现在变得有些拥挤了。
本来苏男友还想和他们分开跑,但是一想也准备跑完五公里了,就作罢了。
“结束了!”苏念瑶跑回三个损友身边,肖凛和赵霖也跟了过去。
“我们去小卖部买喝的还有冰淇淋。”秦粒忘了她还在减肥,这冰淇淋糖分那么高。
“冰淇淋?今晚的跑步不怕白跑啊?”苏念瑶说她。
“就一根没事吧。”秦粒还想给自己找借口。
“问林妍。”只有林妍的话,他们两个才会乖乖听话。
“算了,我喝水。”秦粒都不打算问了,还是乖乖喝水吧。
苏念瑶心想小样的!还治不了你。
苏念瑶开学之后就被林妍盯着减肥,尽可能把她控制在55kg,因为她还要打球保持在一定的体重内。
加上苏念瑶真的控制不了饮食,看到喜欢吃的就忍不住,但是唯一好一点的就是她会运动,能对自己下狠心!
但是现在林妍为了五一让她穿美美的泳衣,影视监督她一定要把体重控制到53kg,所以她现在她还得再减4kg。
而目前她55kg,在一个星期里她必须减掉2kg才行。
如果她节食的话,其实挺容易的,很多女生为了减肥都选择节食,很快就能瘦下来,但是这对苏念瑶来说实在太不人道了,他拒绝节食!
所以她的体重一直很难下来,但是她的气色比那些依靠节食减肥的女生好多了,气色红润看起来非常健康!
结果当晚谁都破功了,因为有赵霖这害群之马,每个人在走出小卖部的时候,人手一支冰淇淋,就连肖凛这个保温杯泡枸杞的人,也吃起了冰的东西。
之前出去玩的时候,肖凛都是点热饮,就是喝水也是常温的。
今天算是被赵霖带跑偏了!
“晚安!”人工湖男女宿舍分界线的位置,他们分开了。
“晚安!”和肖凛还有赵霖分开后,她们四个女生手挽着手一起回宿舍了。
肖凛和赵霖看着她们离去的背影,都能感受到她们的开心。
“你要不要在五一的时候跟念念表白?”赵霖问肖凛。
“上次只是因为我们走得近,念念就被人如此排挤和陷害了,你觉得现在是好时机吗?”肖凛问赵霖。
赵霖想了一下,的确有道理!
上次虽然有那么多人帮念念说话,那是因为他们的原因,但是一旦肖凛真的和念念在一起了,恐怕那些爱屋及乌的人也会调转枪口针对念念。
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