手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 伐毛洗髓（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
“练拳不练功，到老一场空，功指的就是桩功，我们练拳的人，讲究力从地起，一个马步扎下，便如老树盘根，千斤不动，所以站桩是必须的。
这样吧小天，你每日除了早起操练之余，再多站一个时辰的四平马。”
经过几天的相处，秦天也算是跟那一帮兵团青壮混熟了。
因为秦天嘴甜，又没什么富家公子哥的傲慢架子，不管跟谁见面，都一口一个大哥大叔的，分外讨人喜欢。
而看在他是黄飞鸿唯二的嫡传弟子份上，那些民团青壮，也对秦天恭敬有加，所以双方这几日相处的，可谓是非常之愉快。
在每日跟着他们早操过后，秦天总能得到黄飞鸿的几句指点。
因为第一天的彪悍行为，所以之后的几天里，黄飞鸿虽然对他屡加指点，但也只是传授些基本功，也是为了锻炼秦天心性，让他免生骄横，也是为了让他打熬筋骨，夯实根基。
毕竟秦天这小身板，在黄飞鸿的眼中，实在是太差了！
“是。”
秦天当然知道自己的身体情况，别说是跟着黄飞鸿操练的一众民团青壮了，就连那些经常下地干活的老农，都能在力气方面彻底藐视秦天。
为此，秦天没少被那炼妖书给嘲笑。
但谁叫秦天穿越之前算是半个死宅呢，好吃懒做这几个字，那绝不是说说而已。
要不然就他这20来岁的棒小伙，哪能连成年人平均身体水平都达不到啊。
所以面对黄飞鸿的要求，深知自己弱点的秦天，根本没有丝毫的讨价还价，而是异常的乖巧听话。
每日锻炼起来，根本不带半分的折扣。
要求一个时辰，那就必须完完整整的一个时辰，即便期间累到力竭，但在力竭之前，他也绝不停下。
秦天深知身体才是革命的本钱，自己既然有了穿越的机会，还有幸得到黄飞鸿这一代武学大家的指点，那绝对算得上是几辈子修来的福分。
现在清末的局势这么糟糕，自己以后还不知道会遇到什么危险那，你此刻的懒散，那绝对是对自己小命的不负责任！
马步很简单，黄飞鸿仅仅指点了几句，秦天便掌握了其中的要领，姿势摆的像模像样的。
对此，黄飞鸿根本没说什么，马步是简单，它难的是如何坚持下来。
刚开始还好，大约几分钟之后，秦天的两腿，便开始逐渐酸麻了。
十分钟之后，秦天的皮肤就已经开始泛红，双腿更是不受控制的连连颤抖起来。
如今三十分钟过去了。
汗水滴滴哒哒的，不断从脸上落下，秦天的两条腿，酸痛的仿佛随时可能断掉，腿上的大筋绷紧，肌肉以肉眼可见的速度猛烈颤抖着。
蓝坏蛋的白兔子 不一样的传说 大明星的完美经纪人 Hi，王俊凯 不思议时空 萌逗宠妃 总裁有只小妖精 原梦神探 海贼之吞天噬地 我真不是骗子 大唐脊梁 西游大妖王 都市至尊刀圣 妃同寻常：王爷，过来 情不自禁，全都是你 诸天超神话 极品全能剑仙 清辐宁 家有严师，求退学 极品神医混花都
上门兵王（叶秋吴馨）
退伍回到都市，叶秋本打算安安静静的享受生活，却阴差阳错的成就了一个又一个神话各位书友要是觉得上门兵王叶秋吴馨还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
您的萌宠娇妻已上线
坠海撞到一个美型果男，七忙八慌之下还抱住了他是什么体验？...
超级召唤手机
凌锋不过是一个普通的大学生，直到他得到了一个神奇的手机。从此，凌锋成为了一名英雄，必须接受手机时不时传来的召唤信息，到各种神奇的世界执行召唤师给他的任务。完成任务获得金币，可以在手机里购买各种技能修炼功法药品甚至人民币。凌锋被召唤去过古代，也去过各种小说电影电视游戏异界未来等等各种神奇的世界，有一天，凌锋发现他也成为了一名召唤师，能够把各种拥有奇异能力的人召唤到现实世界。从此，凌锋的生活，精彩起来。...
徒弟都是大魔头
作者奶骑千万的经典小说徒弟都是大魔头最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说初到玄幻，废柴模板，唯有收徒108个，授传108条大道传承才可逆天改命。但夜北大寿耗尽，也没有盼到这一天。就在他死后三百年。所有徒弟，传承修成。他逆天改命，重归玄幻。却发现此刻的玄幻大陆。已经被徒弟们占领了。大徒弟至尊魔教，号令天下万千魔众。二徒弟刀圣神域，组建十三番队来袭。三徒弟巅峰武神，一举之力横推天域。夜北你们把逼都装完了，那我呢。所有徒弟瞬间跪下弟子不敢，天大，地大，师尊最大！！...
凌医生的心头宝
凌医生的心头宝（软萌可爱小护士VS高冷禁欲医生，高甜！）传闻全国著名外科圣手，高龄之花凌医生，高冷禁欲，斯文淡漠。众人纷纷掀桌假的！凌医生心里藏了个女人，甚至一度开出空头支票，只为宠她上天！顾漫漫双眼放光，财迷道凌医生，这支票怎么兑换？凌医生嫁给我！婚后，顾漫漫天真的以为凌医生真的只是普通医生，谁知道他的真实身份竟然是...
穿书：男主，请退散
穿书男主，请退散由作者如若珍惜创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供穿书男主，请退散全文无弹窗的纯文字在线阅读。...