手机浏览器扫描二维码访问
“那这么说,暑假那会儿传闻云集岛神兽救人也是真的?”陈文吉带着几分戏谑的语气。
旁边周欣悦接着道:“我看过那个视频,是很神奇,不过没多久就被删了,也不知道是真是假。”
她和陈文吉都是甘宁市人,见过“神兽救人”视频不奇怪,其他几人都是外地的,他们没见过这个视频,纷纷追问。
话题偏了,甘一凡反而轻松下来,也没有继续和他们多聊,约定周六下午接人便提前离去。
今天要进行的是腿部肌肉训练,如前两次般,才在夏美指导下热身,卢全义又过来了。
不过今天他倒是没有和甘一凡一起练腿,甘一凡是初学,还处在增肌阶段,而他却是在为大赛做准备,训练密度和强度都要超过甘一凡,不可能真的陪甘一凡按部就班锻炼,他在一旁推胸。
只不过练完一组动作,目光自然而然会落在甘一凡身上,等到甘一凡深蹲重量超过一百公斤时,他来了。
用大重量做深蹲的时候,保护一方往往会站在身后,双手穿过深蹲的人腋下托住胸口,然后一同蹲起。
甘一凡深蹲一百公斤,是夏美在身后保护,然后现在,卢全义来到他身后,甘一凡顿时全身发紧,哪儿哪儿都不得劲。
夏美还在旁边指导:“上身不要绷太紧,立腰提臀……”
甘一凡真想把杠铃直接往身后一扔,砸死卢全义得了。
太别扭了!
好在这组重量是深蹲的最后一组动作。
换了一个区域练前腿肌肉的时候,甘一凡实在是忍不住了,做完一组动作,他凑到夏美身边低声说:“夏教练,我不想和卢教练一起练,你能不能跟他说说?”
夏美先是一愣,随即道:“怎么,卢哥带你训练太严格,你受不了?”
甘一凡心说是受不了,可不是训练严格受不了……
“我不习惯和男人靠太近。”
夏美一听这话顿时乐了,打趣他:“你小小年纪就习惯和女人靠很近?”
甘一凡知道她想歪了,但他还真不知道该怎么解释才好,只能说:“不是你想的那样,就是不习惯,女人也一样。”
“哦,是么?”夏美似笑非笑,突然冒出一句:“听说前天有人在游泳馆休息区流了两次鼻血。”
“……”甘一凡直接无言以对。
女人都这么八卦么?
“年轻人火力旺可以理解,不过健身就是健身,小小年纪不要想那些乱七八糟的事情。下一组动作,开始。”
“……”甘一凡再一次无言。
练完腿部动作,又在夏美指导下练了几组卷腹,临了,夏美说:“下周我有事要离开几天,卢教练会指导你。”
“我自己练不行吗?”甘一凡愁眉苦脸。
“不行,你要真不愿意别人靠你太近,我会转告卢教练指导你训练的时候保持距离。”
“好吧。”
甘一凡无奈应下,往搏击馆去,意外见到宁涛和童旭从搏击馆出来。
“你们也来这里锻炼。”甘一凡打招呼。
宁涛点点头,敷衍过去。“刚上大学那会儿就说来练练,却一直都是嘴上说说没行动,前几天听笑笑说你在这里锻炼,我们就来凑个热闹,我要是能把这身肥膘练下去,保准身材比你还棒。”童旭笑呵呵说着,还开了个玩笑,一点看不出来他烦甘一凡。
武善国在里边招呼,甘一凡也没多说,聊了两句便开始练拳。
这边前台两人交钱办卡,宁涛说:“你不烦他吗,跟他还有什么好聊的。”
童旭笑笑不作声,也不知是有意还是无意,办完卡,童旭在甘一凡放背包的柜子周围来回转悠,看上去又好像只是在看别人锻炼。
甘一凡练完拳出来,两人已经走了,甘一凡也没多留,冲了个澡到巷子里补充营养。
吃完出来,网约车也到了,他直接上车回甘家庄。
蜀山之玄门正宗 肖师兄别来无恙 向后转向前走 赵旭小说 赵旭李晴晴的小说目录 诸天大圣人 奶爸至尊韦小鸨 女神的上门豪婿韦小鸨 奶爸至尊赵旭李晴晴 女神的上门豪婿 无限远征军 末日最强赘婿 女神的上门豪婿全文免费阅读 赵旭小说在线阅读 奶爸至尊 奶爸至尊赵旭 一刀倾情 女神的上门豪婿赵旭李晴晴 奶爸至尊全文免费阅读 女神的上门豪婿赵旭
关于至尊神体至尊神体勤奋,努力,用功。这些词语都与萧屹无关。但没办法,谁让萧屹是天灵体呢,睡觉都能修炼,你说气不气?...
张北野宋倩作者她们说我超凶的张北野宋倩txt下载某天,高冷的校花突然找到张北野。我一个周后会死,你能不能娶我?张北野一脸懵逼,你特么有病吧?你以后会名震天下,富可敌国,妻妾成群,只有你能救我。...
豪门弃子,三年忍辱换得一世无敌!...
封号战龙的秦风,原本是世界上最强大的雇佣军团团长,因为遭人陷害,一身功夫不能施展,变成了一个废物,为了避难,找到了当年跟自己订婚的林家寻求庇护。经历三年的蛰伏,秦风终于恢复了过来,他要这天,只为他亮,他要翻手为云,覆手为雨。...
去夜总会当服务员后,没想到会和小姐发生那种事。。。...
在混乱的时间中,我的人生就此开始,是喜剧,是闹剧,是科幻片,是历史片,是魔幻电影,是黑白老电影它们一部部交织在一起,竟然成了壮丽的大杂烩。 这是我的故事,我的前半生 生死如常事,啼哭而来,嬉笑而去EVE之回家的路后续故事也在其中o ̄︶ ̄o...