手机浏览器扫描二维码访问
狼牙棒在二头肌的地方相碰,可比揉捏腿部酸爽多了。
胡虹偏瘦,对疼痛更敏感,逃又逃不掉。
她也不知道,这个瘦瘦高高的小姑娘是哪里来的力气,下手可狠了,差一点点,她又要哭了。
不过,这回的体式,高雯没让她站起来,而是趴在瑜伽垫上。
趴着的体式她喜欢,胡虹就趴着,松了口气。
高雯在她左右手两边都放了瑜伽砖,还把砖立到最高的高度。她对着趴着的胡虹说:“抬手,双手向后旋,不要碰倒瑜伽砖。”
胡虹觉得这个简单,她抬手,身子也跟着起来,但身子又被高雯压住,起不来。
她把瑜伽砖碰倒了。
“把你的太高,不能碰倒。”高雯出言提醒她,又把瑜伽砖立起来。
胡虹努力抬手,小心翼翼往后旋,慢吞吞越过砖。
她旋!
旋旋旋!
可算没碰倒,好累。
“好,继续。”高雯说。
“还来吗?”胡虹要扭头看她。
高雯:“做二十组。”
胡虹苦着脸,别说二十组,五组碰倒瑜伽砖五次,高雯耐心也很好,她碰倒一次,她就立起来一次。
“雯雯啊,你有男朋友了吗?”胡虹挑起话题,想要和高雯聊天。
上课都这么久了,就不要上了,一起聊聊天说说话。
“手抬高。”高雯说着,伸手抵着她往后的手,“用你最大的力气,把手往后延伸,将我的手推得更远。”
胡虹又被打断,努力往后伸手,脸蛋都憋红了。
好累人。
她把手伸回来的时候,手就放在了地上,不断喘着气问:“你有没有男朋友?”
“手不要触碰地面。”高雯还是没回答她,反而道,“还有五组,坚持做完可以吗?您来这么早,要有收获。”
胡虹想了想,好像又被注入了点力量,咬牙慢慢抬起了手。
“五。”
“四。”
“还有三组。”
....
“还剩两组。”
“一组。”
“非常棒。”
……
高雯整节课都在夸她,胡虹还是免不了一直要去看手机,练三分钟想休息两分钟。
在她又一次把手伸向手机,一只纤细白皙的手先一步把她的手机放在更远处,高雯面色平静道:“把你的右手从胸前穿过,身体压着你的右肩。”
胡虹被高雯加大力度,压得冷汗直流,她带着哭腔:“我能给自己上课吗?我想做什么体式就做什么体式。”
她不要听话。
全球灾变开局就送校花 从山君开始无限模拟 婚后 奥特:开局拿了天空之光 诡谲收藏家 这个圣主太凶残 模拟人生:我的亿次修仙之旅 我从娘胎开始致富 联盟:全世界都想帮我拿冠军 我李宇今天开始无敌 我用一百块挑战环球旅行 我有神级收益系统 证道从守城开始 斗罗大陆之龙武盛唐 冰之歌者 重生98,崛起从敲微软竹杠开始 绝品仙医 四合院:欠债还钱天经地义 真千金只想当奥运冠军[花滑] 锦衣卫关系户
宠你一世又何妨艾天晴作者艾天晴宠你一世又何妨艾天晴txt下载不要叫我后妈,我没你那么大的儿子!艾天晴一直以为自己要嫁的人是一个快六十的老头,直到某天晚上那个邪魅冷血的陆少铭将她抵在了门上,从此她的日子就...
...
唐蜜穿越成为替嫁小娘子,稀里糊涂地嫁进了秦家。家徒四壁一穷二白,连顿饱饭都吃不上。这日子还怎么过?唐蜜撸起衣袖,露出掌心灵泉,带领家人努力种田耕地。从家徒四壁,到良田万倾,他们的日子是越过越好!男人一把将她抱住现在咱们有钱有地有房子,就差生个孩子了!(温馨治愈系的种田宠文,稳定日更,本文首发云起书院,谢...
苏泽明本是江北市顶级大少,因为遭人暗算,公司倒闭,自己还患上了绝症,绝望之下,他去了海外求医,进入了药帝门,将医道和武道都修炼到了巅峰,成为了赫赫有名的新一代‘药帝’!这一次,他强势归来,要让那些从前都高高在上,踩过他的人,都低下那头颅,尊他为帝!...
人非全善,兽亦非全恶靠着掠夺弑兽得到的实力我不祈求,也不想要!我要按照自己的规则去变强!如果,这一定是这片大陆的生存法则的话,那我毕生的心愿,就是改变这片薄情的大陆!陈末Tags万兽灵王二干01万兽灵王txt全集下载万兽灵王无弹窗万兽灵王最新章节万兽灵王txt全文下载万兽灵王全文阅读...
灵兽突袭魂位开,傲视群雄泪方弹。只待拨云见得日,与尔修灵在九天!...