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第505章 扣球练习（第1页）

虽说基础训练提升身体素质很重要，但也不能全都是基础训练，所以第一阶段的基础训练完成后，景光放所有人休息十分钟，十分钟后，他开始请乌养教练和清水前辈进行扣球练习，乌养教练站在网前的椅子上，清水洁子负责帮忙递排球，景光站在场外，这里能清晰看到每个人的扣球动作。日向翔阳第一个积极响应，刚刚的基础训练似乎对他没什么太大影响，“好耶！我最喜欢扣球了，藤野前辈，我要第一个！！”影山飞雄鲨鱼牙露出，一个凶恶的眼神就递了过去：“凭什么，我要第一个！！”“臭影山，这都要跟我抢？”“哈？凭什么要我让着你？”“等等影山日向......”菅原孝支正要说话，就听到冷淡的声音穿透他们所有人的耳朵，就像是一碰凉水浇了过去：“少废话，石头剪刀布，一句决胜负。”对景光来说，谁先谁后不重要，抓紧时间训练才是正解。虽然但是，好歹他也是全国级选手，虽然是网球和篮球的，但是他不能接受自己所在的社团、或者说自己插手指导的社团，连全国大赛的准入门槛都进不去。景光：面无表情的微笑（实际上是杀气腾腾的冷笑）。日向和影山一个激灵，“不不不了，还是日向先来好了，我第二个。”“嗯嗯，我先来，我们没问题了，藤野前辈，我可以开始了吗？”不能惹藤野前辈生气。影山和日向都这么对自己说。“啊。日向，第一个，每个人连续扣十球，不许出界。”日向翔阳第一个，景光看到第一球的时候，不动声色，第二球的时候，日向依旧轻松扣到球，他没注意到，藤野前辈的脸色有些差。第三球之后，景光忍不住出声打断。“日向，助跑起跳的时候步子由小到大，重心由高到低，节奏由慢到快。”“是。”日向翔阳助跑，照做，起跳，扣球，动作一气呵成。第五球之前，景光又道：“助跑起跳后双脚触地时同时起跳，重心要由脚后跟滑动至前脚掌，你的膝关节和踝关节用力蹬伸，朝上跳！！你现在的跳跃高度，并不是你的极限，跳跃的时候，如果你能快速而爆发式的完成起跳动作，你会比现在跳的更高，至少高五到十厘米。”日向翔阳眼神一亮，高五到十厘米？他想做。但是.....日向翔阳苦恼的看着说话的藤野前辈：“但是前辈，我想跳得更高，但是我真的真的，不知道该怎么做。”景光：“......”我说的这么不清楚吗？他看向泽村大地，后者摇头，表示自己听懂了，但也说不太出来。乌养系心更是摇头，他也不知道该怎么跟单细胞的日向去形容，回忆起日向和音驹高中的犬岗“咚——”“啪——”“guang——”之类的形容，他就头痛。对不起，但是作为教练，他是真的没法学会那种方式来交流。景光沉默了一下，在所有人的惊讶之中，站到了球场上。他准备亲自演示。“乌养教练，麻烦您给我传球。”“啊.......啊？”乌养系心愣愣点头，而后反应过来，尾音猛地拔高。足以见他有多么惊讶。“日向，看我。”“是。”“你刚刚起跳的时候，是全凭直觉和本能去起跳，只有脚掌在用力，这是不够的。”他演示了一下日向的跳跃方法，“咚”的一声，排球从他的掌心砸到地上。排球场一片寂静，日向翔阳惊讶又欣喜：“藤野前辈，原来您会打排球啊？”景光：“会一点点。”就算之前只会传球，看了这么久，不会也该会了。幸好众人不知道他的想法，不然得吐血三升。“好了，重点偏了，我来告诉你，怎么样能让你跳的更高。”他后退五六步，看向乌养教练点头后，再次助跑，起跳。这一次，他在网前起跳的时候，从脚后跟到脚掌，进行力的传递，脚掌离地之时，脚下发出“咚”的响声，响声比平时起跳要大很多，但是肉眼可见的，上升速度也要快很多，而且高度足足有三米多。高中组男子的球网高度为2.35米，成年组男子球网高度是2点43米，这一下，藤野跳的比站在椅子上的乌养系心还要高出不少，众人一惊。日向翔阳两眼放光，“藤野前辈，我要学我要学！咚的那一下，超帅的！！！”景光一只手抵开日向的接近和撒娇，道：“我放慢动作，你再看一次。”“好（^o^）~~”日向翔阳再次聚精会神的看着景光的动作，目不转睛。“注意看我的脚。”景光提醒道，然后放慢动作再来一次，这一次，日向翔阳终于清楚的抓到了动作要点。这章没有结束，请点击下一页继续阅读！他迫不及待的想要试一试。景光也不拦着，只是让开场地再度回到一开始的位置。乌养系心继续做一个无情的传球机器，日向很快完成了五个扣球，一次比一次动作熟练，虽然还比不上景光动作流畅，但是他有可以在注意了。日向轮换到最后一个的时候，景光再次提醒：“日向，跳的时候脚尖不要朝下！要有那种蹬着空气朝上跳的感觉。”“是，藤野前辈。”一会就试试!可恶，怎么还不到我？？？日向的焦急肉眼可见，但是所有人都有些焦急，和迫不及待。亲眼见证过藤野的实力，所有人都迫不及待想要得到直接有效的提升。“咚——”影山飞雄的扣杀很有威力，景光看完后，也简单说了几句动作之间不协调的地方，让他进行微调，否则时间长了容易受伤。影山飞雄照做调整后，虽然不知道为什么也说不出原因，但他能感觉到动作更流畅了，之前不觉得，现在才发现，如果按照原来的姿势，总会在某个点又莫名的停顿，虽然只是一瞬间快到让人察觉不了，但是，没有对比就没有伤害，之前的扣球姿势，自然没有现在这么流畅自然。我试着逗得益于景光对人体骨骼的把握，一般的教练是察觉不到那一瞬间的停滞的。只有景光，察觉到了那瞬间膝关节和肩关节的不适。接下来是西谷...田中....泽村大地...菅原孝支等人。日向翔阳一边等着排队，一边练习着滑步，双脚左右跳、前后跳等，不浪费一分一秒的时间，不仅是他，影山飞雄也是，他知道，这是藤野前辈建议的，仅限于日向，因为日向体力是充足的。影山飞雄问了藤野，不影响他的计划的情况下，他也做着这种小幅度的练习。其他人或羡慕或惊恐，但也许是因为自己知道自己的情况，没有人逞强着非要跟两人一起，抓紧一切时间练习。终于，再一次轮到了日向。日向翔阳迫不及待开始助跑起跳扣球一条龙，一遍又一遍，乐此不疲，他们都看得出，他（日向）是真的很喜欢扣球了。喜欢综漫之兄控少年成长记（）综漫之兄控少年成长记。

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