36酷文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第五十五章 广播体操(第3页)

夜神月深呼吸一口气道:“既然你们都要学,那么我索性便把这套广播体操交给所有人吧。”

夜神月对所有新生道:“你们也过来一起学吧。”

所有新生都非常的激动:“谢谢神月。”

“谢谢夜君。”

“真的是太幸运了。”

“太好了。”

。。。。。。。。。。

“这是我的独门秘诀,广播体操,这套广播体操不但能够将我们的身体活动开,更是能够强身健体,延年益寿,现在我就把这套广播体操交给你们。”

夜神月忍住笑,把“广播体操”吹的天花乱坠。

“哇,夜君竟然这么伟大。”

“这等独门绝技都交给我们。”

“谢谢夜君。”

。。。。。。。。。。。

堀尾聪史,水野胜雄,加藤胜郎,龙崎樱乃等人也是对夜神月非常的佩服:“何等高尚的情操?夜君真是太伟大了,一点也不敝帚自珍。”

所有人看向夜神月的目光都是一副感激涕零的样子。

“头一节是“下肢运动”,内容其实就是先踏踏步;紧接着第二节叫“四肢运动”,其实就是弯弯腿、伸伸胳膊。这两节算是前奏,主要目的是把身体活动开。从第三小节开始,运动的强度便逐渐加大。第三节“胸部运动”,要求弓步扩胸,继续对四肢进行锻炼。接下来的三节“体侧运动”、“转体运动”、“腹背运动”把锻炼的重点部位转移到腰腹部,其中的“腹背运动”难度最大,动作要求身体前屈,膝关节伸直,双手指尖触及地面……”

夜神月开始讲解。

其他人纷纷赞道:

“听上去就觉得很牛逼。”

“夜君实在是太伟大了。”

“这套广播体操是把全身都活动开了。”

“夜君太大方了,一点都不敝帚自珍。”

。。。。。。。。。。

“来让我们一起摇摆。”

“哦不对,是一二三四,五六七八,二二三四,五六七八,三二三四,五六七八,四二三四,五六七八。”

操场上所有人都跟随夜神月做起广播体操,那场面非常的壮观,而夜神月被所有人围在中间,就像是被信奉的神祇一般。

这一切手冢国光都看在眼里:“他有王者之气。”

春节看书天天乐,充100赠500VIP点券!

(活动时间:2月11日到2月26日)

蚁寇  我老师实在太神奇了  斗罗之天上掉下龙妹妹  我喝水能升级  我妹妹是丧尸王  万族入侵:一键!无限升级!  万界发则  我的三分之二人生  明神劫  玄幻:开局抢劫未婚妻  买一送一:总裁爹地靠边站  特种兵:开局相亲,拿下战功  开局先来一个系统  众神榜  穿成战神夫人后我富可敌国  神王传  凤栖海棠  我从亿万年前醒来  一条田园犬的命格  重生之缥缈剑仙  

热门小说推荐
魂帝觉醒

魂帝觉醒

林家的少主,身负惊人的血脉,必须要不断地战斗,不断的磨炼自己,才能够越来越强!因仇敌的原因,陷入没落,隐于旁系,暗淡无光。一次救人导致双眼失明,陷入黑暗的他,坚韧不拔,仍旧努力修炼,得到的却是无尽的嘲笑。偶然间得到的魂珠,改变了这一切,不但让他恢复了光明,还让他看到了别人所看不到的强者灵魂!利用着魂珠,让他的血脉一...

危情蚀骨:霍少的天价妻

危情蚀骨:霍少的天价妻

霍北念对她说简穆,我会给你一个难忘的婚礼。曾经口口声声说爱她的霍北念没有犹豫地把她的脑袋往海水里摁去,恨不得溺死她。她趴在浅滩上,透过月光看向霍北念,讥讽地笑着。后来,简穆累了,逃了,霍北念疯了似的满世界的找她。他娶她原本只为报复,当她离开时,他却要寻遍整个世界,只为找回她。最后,伤痕累累,溃不成军的人还是他...

我真的怂了

我真的怂了

灵气复苏,神话降临,地球进入超凡时代。面对着复苏的漫天神佛,张扬感觉好绝望。什么硬刚不存在的,我只想活下去。好吧,我承认,我是千古罪人,我卑鄙,我无耻,我肮脏,我下流我头顶生疮脚下流脓,我秒怂这是一个小人物最真实想法的表达,尽管是小人物,然而小人物也有尊严和底线,触之不惜一搏刷脸裙426883727各位书友要是觉得我真的怂了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!我真的怂了最新章节我真的怂了无弹窗我真的怂了全文阅读各位书友要是觉得我真的怂了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

蜜恋小秘书,总裁我不从!

蜜恋小秘书,总裁我不从!

邀请平时跟一座冰山似的总裁大人参加自己的订婚典礼,结果在自家上司的见证下,她华丽丽地被甩了。为了补偿总裁特意翘班又没有吃上酒席,章明曦被逼邀请公子大人共进午餐。然后,在餐厅,她眼睁睁地看着高冷的总裁大人被人甩掉。呵呵,他们真是一对同病相怜的好搭档。然而,总裁大人居然表示要从工作搭档进展为生活搭档。这,她白天在公司被他使唤来使唤去的已经够了好吗?还想骗她回到家里继续被他使唤?别说门没有,连窗都没有!...

每日热搜小说推荐