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004 用心砸出每一锤（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！‘当~~当~~当当’，一阵一阵有节奏的声音响起，吵醒了宿醉的萧笑尘，他努力挣开双眼，刺眼的阳光映入眼帘。已经这么晚了吗，该死的，头疼。萧笑尘晃了晃脑袋，意识总算清醒了点，从床上爬起来，循着声响走到了外面的铁匠铺。

“小尘，醒了啊，先去洗把脸，清醒下。里面有吃的东西，你吃完把餐具收下，然后换上我给你准备的背心短裤过来。”林纳斯听到动静，看了一眼萧笑尘，用毛巾擦了擦脸上的汗说道。

“好的，大叔。”萧笑尘恭敬地应了声，走到了里面屋子里的，找到了清水洗脸刷牙吃饭，然后把餐具洗干净放好之后，换上了粗布做成的短裤背心，走到了林纳斯身边，问道，“大叔，我做什么？”

“来，你先用钳子夹好这块毛坯，看好我怎么做的。”说完，抡起边上的大铁锤，一锤子下去，发出‘当’的一声响。

“看清楚了没有，”又是一锤子下去，“看仔细点。”‘当’又是一锤。

“看仔细了，也看清楚了。我试试吧。”萧笑尘接过林纳斯手里的铁锤，掂量了一下，重量适中，抡起来应该没什么问题。

“开始吧！”

看到林纳斯示意的眼神，萧笑尘抡起大锤学着林纳斯刚才的动作一锤子砸了下去，发出‘当’的声响。

林纳斯看着萧笑尘的姿势，笑了笑，也没说什么，示意继续。于是，萧笑尘就抡起锤子‘当当当’的砸了起来，80，80……20、30下过后，萧笑尘汗流满面，两只胳膊都酸了，腿也有点发软，不禁问道，“大叔，我没力气了，能不能休息一下啊？”

林纳斯瞧了萧笑尘一眼，叫了一旁给铁剑开锋的学徒过来，让学徒拿着钳子，自己又拿起大铁锤抡了起来，对着旁边的萧笑尘说，“好好看我的姿势，是怎么站的，是怎么抡锤子的，是怎么发力的。”

萧笑尘应了一声，然后仔细的观察林纳斯的站姿和动作，以及身体的摆动。林纳斯左脚靠前微弓，后脚靠后挺直，腿部肌肉绷紧，从腰部发力，带动肩膀和胳膊，抡锤砸下，‘当~~当~~当当’，打铁声一阵阵，动作干脆利落，富有韵律感。

“这次看仔细了吧，知道刚才自己错到哪里了么？”林纳斯又问道。

“这次真的看仔细了，知道了。大叔我不休息了，继续吧！”萧笑尘也不好意思休息了，从林纳斯手中接过了大铁锤，学着林纳斯的动作，站好，然后腰部发力，带动肩膀身体一锤子砸了下去。

“双脚之间的距离不是绝对的，调整好最适合自己的距离，才能站得稳，发挥身体最大的力量。还有，腰部发力，不是屁股，一个大老爷们扭来扭去的，恶心人啊！从腰到身体，然后肩膀带动胳膊手腕，不要松松垮垮的，背部的肌肉也要充分发力。”林纳斯在旁边不断提点道。

“对，就是这样，找到最合适的距离，身体不要前倾的太厉害，小心栽里面！腿部肌肉张弛有度，别一直绷着，这谁受的了。发力的时候绷紧，其他时候放松。腰部发力带动肩膀，诶，对，就是这样，找准这个感觉。好的，不错，总算像个样子了。”

“今天早上没有抡够100下，不准休息，也没有中午饭，就算再累，也不能给我坐下，锤子也给我拿好，不能丢到地上，速度可以慢，但是不能停！”

掌握了方法和技巧之后，萧笑尘立马感觉轻松多了，但是抡了一半之后，早已汗如雨下，气喘吁吁。他抓起围在脖子上的毛巾抹了把脸上的汗水，然后喘了一口气，继续抡，速度越来越慢，气息也越来越混乱。

看到萧笑尘气喘如牛的样子，林纳斯又要求道，“别喘了，怎么跟条哈巴狗一样，要控制你自己的呼吸。来，跟着我的节奏，呼气~~吸气~~，诶，对就是这样，吸气，发力，呼气，放松，再吸气，发力，再呼气，放松，就是这个节奏，不要乱，让身体习惯这种呼吸的方法。”

刚开始，萧笑尘还觉得有些喘不过来气，难受的要死。后来，他发现这种呼吸的方式习惯之后，身体的力量竟然慢慢涌了出来，肌肉的酸痛也得到了缓解，真的神奇。

于是，萧笑尘调整自己挥锤的节奏，对应调整呼吸的节奏，两相协调之后，顿时感觉身体没那么疲惫不堪了，100下也不是不可能的了。

就这样，凭借这独特的呼吸方式，恰当的站姿和腰部发力技巧，以及坚韧不拔的意志和精神，萧笑尘不急不躁的用心砸出每一锤，让身体去适应，去习惯，去记忆，形成一种身体的本能。

80、85、90、95、96、97、98、99、100，终于结束了。随着意志的松懈，身体的疲惫如破闸的洪水一般，汹涌而上。瞬间，萧笑尘感觉自己手中的锤子有千斤之重，再也掕不动了，“啪”的一声掉在了地上，他自己也站不稳了，一屁股跌坐在地上，完全放松了下来。

“哎呦，不错，不错，我还以为你坚持不下来呢！看来意志够坚定，中午作为完成任务的奖励，我给你加鸡腿。”林纳斯如此说道，看来他对于萧笑尘上午的表现还算是比较满意的。

萧笑尘累得连翻白眼的力气都没有了，要不然，肯定给林纳斯一个大大的白眼作为回应。不过，这会儿也只能想想了，毕竟，万一林纳斯注意到了，再给他加点任务量，以现在的身体状态，肯定吃不消。

漫长的上午过去了，店里几个学徒和林纳斯打了声招呼，都回家吃午饭了。他们都是这附近居民的孩子，吃完饭休息一会儿，然后再来铁匠铺做工，挺方便的。

赛利亚也结束了上午冒险者联盟分会的工作，带着饭盒从外面走了进来，到了铁匠铺门口喊道，“叔叔，小尘哥哥吃饭了。这是我从冒险者联盟那边带来的，可好吃呢！”

“诶，来了来了，”林纳斯应道，笑着说，“我们家赛利亚可真是个好姑娘，不管到时候谁娶了她，都是有福气啊！你说是不是啊，小尘？”

“对，对，对，大叔说的一点都没错。”萧笑尘附和道。

“叔叔，你怎么老拿我开玩笑，真是的！小尘哥哥你也是，叔叔说了也就算了，你怎么也这样。下次你们再这样，我就不给你们带好吃的了。”赛利亚小脸微红，羞涩的样子很是好看。

“别别别啊，都是大叔说的，跟我没关系，下次不给大叔带就行了，我的那份还是要带上的。”萧笑尘听到赛利亚这样说，立马甩锅给了林纳斯，说到底，他自己也只能算个从犯。况且，谁会和好吃的过不去啊！

“你小子，立场不够坚定啊，这可不行，中午的鸡腿没有了。”林纳斯一脸坏笑道。

“不是吧大叔，你好奸诈啊，我的鸡腿啊，怎么说没有就没有了，真是不幸啊！”萧笑尘唉声叹气，心想，这肯定是趁机报复，不过，他反抗不了啊！

看到林纳斯和萧笑尘这两个人在互相拆台，赛利亚开心地笑道，“好了，好了，都吃饭了，明天午饭你们都有的，别逗了。真是的，一个个这么大的人了，怎么还跟小孩一样，要我来照顾你们。”

“好的，好的，我们的大小姐发话了，坚决听从指导。小尘，赶紧过来吃饭。”林纳斯嘿嘿笑道。

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