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第十四章 霸王左手(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!看着眼前的这些小队长,孙策点了点头说道:“很好!看来你们都是被队员认可了的,不过先不要高兴,当上队长并不意味着你就高人一等,相反,你不但要在督促队员训练的前提下还要完成自己的训练!这也就是说,你必须得吃更多的苦头,流更多的汗水,你们怕不怕?”

“不怕!”

孙策微微点头,看来这几日让吕蒙把他们关在这山沟里每日洗脑还是很有些用处的。

“很好!不过既然当上了队长,就必须对队员们的生命负责!你们能做到吗?”

“能!”

孙策又点了点头,他现在心底忽然生出一丝罪恶感,他觉得自己就像是一个搞传销的什么钻石级老师……

摇了摇头甩去这些莫名其妙的想法,孙策看向吕蒙,给了他一个认可的微笑,接着大声喊道:“好!现在!所有队长带着自己的队员,绕山谷列队跑步!五十圈!快!”

听到孙策的话,那些队长先是愣了愣,接着才像终于反应过来似得,回身冲向自己的队员那里。

孙策默默看着眼前这一群愣头青,就那么连踢带踹又骂的,才终于将这五百人全都催动了起来。

“呵呵呵,好!幼平、兴霸、子明,跟我一起练起来!”

“嗷~~”

却说孙策为这几百人制定的训练内容,正是借鉴于后世他所看过的那些有关特种部队的书籍。但孙策在此基础上略微改动了一些适合当下时代的训练项目。

其中的基础训练有:早晨大概五点起床晨跑,绕山谷五十圈。跑步的时候还要在每人身后背上一些重物,大概有二十公斤的样子。

跑完了步,就是孙策为大家准备的营养早餐时间。他觉得一天两顿饭实在不利于青少年的身体成长,如果想让士兵们在高强度的训练下增加身体强度,那么适当地营养绝对是必不可少的。

早餐之后休息片刻就是力量训练。孙策仿照后世的健身房,给士兵们造出了一些简易的健身设施,比如哑铃、跳绳、单杠、双杠等。

做完了力量训练就是后世士兵必练的站军姿、列队行。这些训练可以很好的养成士兵对指令的令行禁止,也可以振奋其精神面貌,还有队伍之间的协调性、纪律性。是非常必要的基础训练。

当然,这些还处在青春期的年轻士兵们营养是很重要的。所以孙策在条件允许的情况下,不但新增设了早餐,还尽可能每顿午饭都有肉吃,有鸡蛋吃。

吃完了午饭半小时后就是速度和敏捷性的训练。其中包括折返跑、障碍跑、匍匐前进、踩梅花桩等。

在之后就是射击和耐力训练。这其中包括射击移动箭靶、平举长枪,然后在长枪前端用绳子吊着一块砖头。还有趴在伏击地点一两个小时一动不动的训练。

耐力训练之后,大家能得到片刻的休息时间。而所谓的休息时间,就是在山谷唯一的一处水潭做游泳训练。试问他们东吴在三国时期号称水军最强,又怎么可以出现不会游泳的士兵呢?

吃过晚饭,众将士将会围坐在火堆旁进行思想教育学习。他们将会由孙策亲自授课。嗯…这也就是孙策口中的洗脑。

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