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三 吃肉就变强(第1页)

陈墨嘴角抽了抽。

意思很明白,那就是他体质太差了,根本就发挥不出中级天合刀法的力量,所以他的力量栏就没有增加。

陈墨的脸色都垮了下来。

这具身体简直弱爆了。

“不行,必须把身体练起来...”

好不容易有了动力,陈墨绝不能这么放弃了。

穿越前,他能练出一身大肌霸。

虽然没少被人调侃是喝蛋白粉喝出来的。

但别的不说,锻炼的毅力他还是有的。

他听教练说过,体质弱的人,初步锻炼的时候,强度不能太大。

可以通过跑步、游泳、俯卧撑、仰卧起坐这种简单的运动来进行。

每次锻炼半个小时以上,等身体渐渐适应后,就可以慢慢的加强。

当然,七分吃三分练。

营养摄入必不可少。

而只是恢复成一个普通人的体质的话。

饮食是至关重要的。

不过很快他就头疼了起来。

若是在他原先的世界,这点自然不用担心。

可是现在,吃饭都困难。

一天才吃早晚两顿饭。

还都是素的,没有油水。

肉都很难吃上,拿头补啊。

干过苦力活的都知道,只有素,没有一点点油水根本就顶不住。

暴君他绑定了读心术  学神是个白切黑怎么破  喑声萃鳄  清穿之赏花吃瓜  被甩后,挺孕肚被前任小叔娇宠  庙祝能有什么坏心思?  通天竹修  修仙:从四名长生仙贴身指导开始  窄门  快穿炮灰美人有好孕,给反派生娃  神豪:越亏越赚,我的产业遍布全球  从红楼开始发家致富  醉妆词  我在修真界苟道长生  开局上交国宝:你真搬空博物馆啊  大师娘她不要我了  回到2006  暗恋至死不渝  惊悚游戏:诡异姐姐,请矜持  若你走出那座岛  

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