手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
“我一定会把这‘双盘膝’练好的!”文茜说道。
文茜又努力尝试了几次,还是没有能够按照厉师父的要求坐好。
“没事,后面再勤加练习,一定会练好的。”厉师父说道。
文茜起身后,厉师父从桌子上拿了一本书递给了文茜。
“这是一本《无极拳谱》,你拿回家后用最多十天时间抄完。”厉师父说道。
“为什么要抄拳谱呢?”文茜问道。
“常言道‘眼过千遍,不如手过一遍’,你写一遍印象深刻一些,理解也会深刻一些。”厉师父说道。
“嗯,厉师父,我回去就抄。”文茜说道。
“你要一边抄书,一边练习双盘膝。”厉师父说道。
“嗯,我回去一定勤加练习双盘膝。”文茜说道。
“等你把拳谱抄完,双盘膝应该也就练好了。然后你就开始专心静坐。争取先打通你的任督二脉。”厉师父说道。
“厉师父,怎么静坐呢?”文茜问道。
“气沉丹田,放空自己。”厉师父说道。
“厉师父,怎么气沉丹田?又怎么放空自己?您能不能说通俗一点。”文茜又问道。
“气沉丹田就是把你的注意力集中在脐下小腹部。放空自己就是什么都不要想。”厉师父说道。
“厉师父,我知道了。”文茜说道。
“厉师父,那我们就先回了。打扰您了。”文茜爸爸说道。
“嗯,你们先回去,就按我说的那样做。”厉师父说道。
文茜和她的爸爸告别厉师父后就直接回家了。
回到家后,文茜立马缠着她的妈妈,让她妈妈给她做一个垫子,她要修炼内功。
垫子做出来了,是文茜妈妈花了四个小时急急做出来的。这个垫子也是直径一米的圆形垫子。只不过填充物是棉花。
文茜一拿到做好的垫子就回到了自己的房间,开始了一边抄无极拳谱,一边练习双盘膝的生活。
双盘膝真的是不容易练好。文茜连着好几天,每天都废寝忘食地抄写拳谱和练习双盘膝,但练习双盘膝收效甚微。
“我的腿咋就这么僵硬呢?”文茜不禁感叹道。
铁血仙尊 这个美颜软件有毒 真武纪元——九州录 糖醋总裁尝尝鲜 人间界神将 北斋月 执握 孤剑傲天 恶魔注定与天使:一心如风随你 破晓龙圣 腹黑王爷的复仇公主 鬼书残卷 豪门:老婆大人我爱你 总裁大人,放我走 新世侠客 过期不爱:隐婚总裁请靠边厉璟霆 来不及等一盏茶凉 一点风骨 我有逆天光环 前方江湖,废柴滚开
搜小说免费提供作者猫饭的经典小说归妻似箭顾先生,别来无恙最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说父母被杀,家破人亡,她在一场车祸后归来,顶着私生女的名头,重新进入那个让她受尽苦楚的江家。这一次,她下定决心抛下了十年的爱恋追逐,虐继母,嫁豪门,辱仇敌,发誓拿回属于自己的一切。然而那个曾经对她不屑一顾的男人却像变了个人。顾景辰,我爱了你十年,追了你十年,但是从现在开始,我决定放弃了。从今以后,我们桥归桥,路归路,再无瓜葛。顾景辰欺身而上,眸光狠厉惊人再无瓜葛?你做梦!...
她是神技局的特工鬼医离月,绝代风华,一双素手,可起死回生。她是相府弃女,无才无德又‘貌丑’,替嫁不成,反身陷花楼。一朝醒来,当她变成她调戏美男撕白莲,治病救人名天下。当她赚的盆满钵满,准备逃之夭夭之际,债主上门了。某女哭,为何她随手调戏的美男,竟会是权倾朝野的摄政王!女人,调戏完了本王不用负责的吗?男人一脸阴鸷的靠近。王爷,有话好商量!去床上商量如何?安临月扶腰泪奔,说好的商量呢?...
相信很多人的童年,都经历过父母不停争吵的日子。于是,大多会在心里默默念叨自己以后的婚姻一定不会像爸妈这样,在争吵中度过。田馨,就是其中之一。大学毕业后,她和大多数女孩一样,工作,恋爱。纪德,就是她的男朋友,一个游戏编程员。两人没过热恋期就结婚了。再然后,他们就开始为了各种小事争吵。田馨也在一次次的争吵中,变成了父母那样的人。纪德,这日子没法过了,离婚吧!与大部分女人一样,说离婚,不过是希望另一半能变得更好。纪德也知道这点,所以每次争吵,都不会真的答应。直到某天,在田馨还没提出离婚前,他便拿着结婚证,说我们离婚吧。于是,两人去民政局办了离婚。一个月后,纪德突然出现在田馨面前,就像刚认识时的样子。嗨,今天可别说没空了。田馨很困惑,恼火地质问你玩什么把戏?我们已经离婚了。纪德愣了一下,似乎是想起什么,尬笑着说了句玩笑,便离开了。可是,第二天,第三天之后的每一天,他都重复着同样的举动,好像记忆就停留在两人初识的那刻。后来,她才知道,他得了阿兹海默症,早老性痴呆。所以,如果有一天,你的爱人因病忘记了你,你会怎么做?现实向故事,励志,温馨...
修真万年,成就至尊仙帝,而今带着万载记忆重生繁华都市。这一世,我只求守护所爱之人,弥补前世遗憾。待我重踏仙途,可让神魔下黄泉!...
火热畅销他是国之利器斩魂杀神,杀尽犯华夏者。他是四神之一地狱邪神,战无不胜,天下无双,名号响彻世界。他更是神龙体继承者,他杀过两个神,炎帝和阿波罗神,继承神位,至强无比,成为不可忽视强者。他就是牧辰,女人的情圣,男人的恶梦,开启最强都市热血之路。书友群611092872推荐我的超级好看新书无尽吞噬神,绝...
一朝穿越,她成了田家农女何如花,后娘十两银子把她嫁给家暴猎户当填房,她心有所属又受了继姐的挑拨,一气之下吊死了。不想,竟换做了现代人何茹的灵魂。从此,何如花不再害怕,她踩后妈,斗继姐,并‘心甘情愿’把自己嫁给李大善人的儿子冥婚。谁料战死的那个人,竟然回来了...