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第39章健身房炫技（第2页）

“好的师傅，一边多少？”苏哲勋看着杠铃片架子问。

“你先来一边2o的吧。”

硬拉是一个几乎所有健身人士都做过的动作，他是一种不局限于背部的训练。但是就练背而言，对于下背部也就是竖脊肌来说十分有效。硬拉的杠铃一般用奥林匹亚杠，空杠2okg，再通过后期两侧的杠铃片增加重量。

“一组6次，开始。”李炳秀指挥着苏哲勋。

苏哲勋最擅长或者说进步最快的就是硬拉了，他这学期刚开始的时候才只能拉6o，现在应该能拉到15o了。

“好，递进，两边再各加2o。5次”李炳秀看着苏哲勋，很是满意

直到苏哲勋加到15okg李炳秀才停下，因为苏哲勋15o只能拉起来一个，那这样就可以停止了。

“小勋，可以拉伸放松放松了。”李炳秀把毛巾扔给苏哲勋。

“师傅，你试试吗？你不试我就卸片了。”

“那我也试试？”李炳秀刚才空了一会，现在状态还行。

刚才苏哲勋拉15o的时候，已经有不少人在看了，其中就包括田磊和金允智。田磊是凑热闹，结果被苏哲勋吓一跳。15okg啊，在普通人当中能拉得起3oo斤已经非常牛x了，再加上赵恩菲在旁边给他讲解其中的难度，他现在看苏哲勋像看怪物似的。而金允智完全是练完了和教练分开后自己过来的，她还是有点放不下苏哲勋，结果被苏哲勋这重量吸引住了。

“师傅，有不少人看你呢。”苏哲勋看着围上来的人。

“小场面，我先试试15o。”对于李炳秀来说，再多的人他都见过，而且15o对他来说属于小试牛刀。

一番操作后，李炳秀直接加到了24o，对于非赛期来说，这也很重了。围观的训练人员也越来越多，那个男教练甚至走上来拍起了照片。

“哥，24okg是不是太猛了。”苏哲勋和他交谈着。

“这才哪到哪，老板最大拉过29o，那时候还年轻。”这个男教练脸上带着崇拜的神色。

“太牛x了，我得练到什么时候才能拉起24o啊。”苏哲勋痴痴的看着李炳秀，很是羡慕。

“你小子很不错了，这么高的身高现在就能拉起15o了，过2oo没问题的。”

这边两个人你一句我一句，那边李炳秀已经轻松地拉起了24o。随着重重地把杠铃放到地上，仿佛整个健身房都在颤抖。围观的人都鼓起了掌，有的还录下了全过程。这算是很好的健身房推广，就是李炳秀一般不带私教课。（这也侧面体现了他看重苏哲勋，一开始就带他的课。）

“牛x师傅。”苏哲勋递上水和毛巾。

“你给我好好练，我看好你会比我更厉害。我去洗澡，你再放松放松。”李炳秀向围着的人致谢，就去了洗浴区。正主一走，围着的人也就慢慢散了，男教练还得去带下一个学员，就剩苏哲勋还在这卸杠铃片。

“那个，你好，我有事情找你，你现在有空吗？”一个女生的声音。

“不好意思啊，我现在走不开，你要是找教练请去办公区，谢谢。”苏哲勋头都没抬，还在那继续卸杠铃片。