36酷文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第61页(第1页)

方想想虽然小时候保持了一段时间的淑女样子,后来就被简随心和周采勋给带跑偏了,又加上简随心家里面有拳馆,她时不时过去训练一下,力气还是蛮大的,并不是弱不禁风的样子。但即便是这样,她的身材也很好啊,肌肉特别匀称,腰腹部没有一丝赘肉,穿小裙子贼好看。所以在初步选拔的时候,她完全是凭借自己的实力,并没有私下里偷偷贿赂江明,真要说起来,她的测试成绩还比一些男队员强呢,因为身体比较灵活,攀岩什么的都很快。这会儿看见俞之飏,本来她还挺高兴的。之前给他送礼物的时候,她不是说那文玩核桃只是其中一个吗?加入救援队就是她第二个礼物,本质上是想求一波夸奖的。结果这男人一句‘踩高跷’,就彻彻底底把她给得罪了。这不是在变相说她矮嘛!当时她就把踮起来的脚放下去了,扭过头不乐意说话。俞之飏也就没有停留,继续拍着其他队员的肩膀进行鼓励。方想想就更气了,心里暗骂了十来句‘狗男人’。不过她也并不太想让其他队员知道他俩认识,免得又有一些闲言碎语传出来,她倒也不惧怕,只是觉得很烦,想清清静静的完成练习。俞之飏又站在最前面讲了几次话,第一次训练就正式开始了。大家就开始换场地,来到了另一间健身房里。这健身房也是废旧工厂改造的,用了其中的一个车间,空间很大,而且器材非常齐全,基本的健身工具都有,另一侧的地上还铺了一排的瑜伽垫,可以在上面进行拉伸。想要参加救援的话,体能就是第一位的。这不光是对受困者有好处,也是对救援者自己的保护。就比如说进山区吧,如果中途筋疲力尽的话,是很容易出危险的。所以不光是新队员,就是队里的老人们,也需要时常进行健身。而江明作为培训新人的负责人,这些基础训练当然是由他带着做。方想想原本是站在队伍的最后排的,不想太显眼。结果江明就歪着脑袋找她半天,招招手道:“来来来,咱们按照个头儿排队,女学员到前面哈。”女队员就她一个,找不出第二个人来。方想想无奈,只好大步走到前面去了。站好之后,才看见江明跟她挤了下眼睛,这是打招呼呢还是干嘛?方想想装作没看见,若无其事的把脑袋扭过去了,正好又看见俞之飏站在队伍的右后方。他居然还没有走,看那样子是打算一直监工。而且站姿非常端正,腰板笔直,双手背在后面,好长时间都不换个姿势,也不知道累不累。估计是察觉到她的目光了,他就淡淡的转过去头来,看着她挑了下眉,抬手指了指江明的方向,意思是让她专心。方想想瞪了他一眼,又把视线转回去了。谁稀罕看他似的…不过今天男人跟江明都难得穿上了统一的队服,深蓝色的工装裤和半袖衫配野战靴,很简单的装扮,却很显身材,尤其是那两条大长腿,简直是让短腿星人忍羡慕到想哭。明明都是一样的衣服,真的是人比人气死人啊。又看了一眼队伍前方的江明,方想想表情有些嫌弃。两个人碰巧对上视线,江明就又眨了下眼睛,还以为她是特地看他呢。挤眉弄眼,有点儿油腻。方想想就默默想着,自从遇到俞之飏以后,她发现自己的审美标准好像变高了不少,普通男人都不怎么能看得上了…这到底是好是坏,她一时也说不上来。江明这会儿就开始做动作示范了,到了器材跟前做了几个标准的卧推,又让学员们分散开进行练习。方想想也找了个机器上去,刚推了几下,身上就开始冒汗。虽然半个身子躺着,比跑步却要累很多。但因为这个动作能够很好的锻炼核心肌肉,所以她默默忍耐了,保持着平稳呼吸,一共做了四组卧推,一组做八次。接下来就是仰卧起坐和平板支撑,有能力的可以加上扬绳。都是很简单的动作,但也非常考验耐力。等到江明终于喊停的,方想想都累到不想动了。从来没有如此强度的健身过,要不是她还有些基础,估计坚持不下来。大家纷纷在地上坐下来,一边擦汗一边听江明讲解一些注意事项。方想想这会儿也差不多缓过来,就是胳膊有点儿酸。余光里看见俞之飏还在那边站着,她就不自觉转头去看。发现他的视线后,又很傲娇的瞪了他一眼。过一会儿,她才看见男人慢悠悠的从右侧方绕到了前面。

追风者:重生民国十八年  获得圣尊传承后,我称霸三界  入警第一天,填满立功表  温先生的独爱偏宠  永生者游戏+番外  (历史同人)[综]扶苏有琴  卷2的报恩  东晋风流之褚太后  你是我的五月天+番外  萧总别虐了,太太才是白月光  总有暗恋会开花  偏偏喜欢你  云深不知处  入虚  联姻  山鬼异闻录  人间万象:有些人,生存已是竭尽  都市王者之龙帝  糟糕,疯批师姐发现我是狐妖!  应疏遇惊鸿  

热门小说推荐
女配末世养崽日常

女配末世养崽日常

秦意意穿到了一本末世文里,成了被女主抢走空间玉佩的炮灰女配。  所幸距离末世还有六个月,玉佩还在她手里。  秦意意兢兢业业收集物资,准备苟到末世结束。  一切进行的很顺利,唯一的意外是她捡了个失忆的小男孩,小男孩漂亮话少胆很小。她收留了他,两人相处的不错。  直到有一天,她看到小男孩徒手拧断丧尸的脖子,掏出晶核放到嘴里嚼。  他转身,面无表情道意意,你终于来了,我好害怕。  秦意意看着那一地丧尸残骸,心情复杂。  意意,你不会离开我的,对不对?他把晶核咬得咯咯响,死死地盯着她。  秦意意打了个冷...

小农民混花都全文免费阅读

小农民混花都全文免费阅读

小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...

龙战都市

龙战都市

龙战都市由作者MP3创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供龙战都市全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

重生后,我找到了好多马甲

重生后,我找到了好多马甲

世人都说,南家二小姐眼瞎眼盲。南筱一朝锒铛入狱,被人挖去双眼,反而越发清醒。重生归来。渣姐处心积虑搏上位?不好意思,解决了。渣男脑补过度找存在?南筱你是有我老公帅还是有我老公有钱?选你?不好意思,我不瞎。...

灵武圣皇

灵武圣皇

一指破苍穹,一剑动乾坤!一手压万天,一脚踏万界!叶尘浴火重生,强势崛起,开启一场逆天之旅!...

西南崛起

西南崛起

公元11世纪末,在中原王朝又将迎来前所有未有的劫难前,神州西南的一个小国悄悄崛起,并很快给之后的世界格局,带来巨大的改变和深远的影响。段誉我就只是种种田,办办学,建建厂,赚赚钱,旅旅游,写写诗,玩玩模仿游戏而已啊,真哒让我们随他一起,走进历史上真正的大理国。各位书友要是觉得西南崛起还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!西南崛起最新章节西南崛起无弹窗西南崛起全文阅读各位书友要是觉得西南崛起还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

每日热搜小说推荐