手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“篮球赤子心(.shg.tw)”!
吃饱喝足,赵小澄和阿德依旧在篮球场上,阿德在练习基本功,赵小澄在练着各种技术动作。
看着两人的背影,可真像一对双胞胎!
晚上,又回到了顶层的篮球场。兴安教练早早地将投影仪准备好,二人很自觉地乖乖坐在跟前。
兴安教练肯定能猜到两人在想的什么,也不做声,静静地将一盒录像带放进了录像机中。
画面中的那个人还是做完练习投篮的那个人,但这次在练习运球。
一个一个练习完胯下、变向、背后等一系列的运球技巧后,又从从起点出发,加速运球跑向圆圈的另一侧转身后做胯下运球动作并返回出发点。
相同的折返跑,加速运球跑向圆圈的另一侧折返时做转身运球动作。
相同的折返跑,跑向圆圈的另一侧时做背后运球折返时加速运球回到起点。
最后又在球场中线圆圈附近,做了稍长距离的折返跑运球动作:变向运球折返跑动作,背后运球折返跑动作,胯下运球折返跑。
录像结束了,还和昨晚一样,兴安教练也提了个问题。
“你们俩说说,这个人的运球水平吧。”
“来来回回这几个动作,可是我都会啊!我想要学更多的运球技巧!”赵小澄根据自己的情况答道。
“我觉得我离这个人的运球水平还有些距离,今后这是我需要加强的地方。”阿德也根据自己的情况回答。
“我们之所以要练习运球,是为了提高我们的球感。而什么是球感呢?就是将动作更好地衔接起来。只有将每个动作衔接都练成潜意识的手部反应,那么在实战中你才不会丢球。”
“那么赵小澄,你今天下午的比赛中,为什么会丢球呢?是你的球感不好吗?”
“我想不是的,是因为你阅读比赛的能力和运球的能力太弱了!的确,这样的练习运球有些枯燥无趣,但这却是你每天需要练习的动作,这才是成为篮球之神的第一步!”
“人球合一!”
“试想下你运球的熟练程度可以达到随心所欲的地步,我觉得你在篮球场上的比赛中,真的会如入无人之境一般。”
“只要你想到了,手里的球自然也就到了!”
兴安教练没有责怪赵小澄的浮躁,而是漫漫阐述了自己的观点。二人也边听边想,肯定了兴安教练的说法。
“今天和你们一起打球的,都是省队青训营的小伙子。所以输了就输了,没什么大不了的,未来的日子里,他们还是你们的对手,知道你们俩取得胜利为止!”
“教练,我觉得你为我们制定的训练计划太弱了!我们想要变强,成为最优秀的篮球运动员,而不是在篮球场上强身健体的!所以,请为我们制定一个终极的魔鬼计划吧!”
这句话从下午的比赛结束就一直压在赵小澄的心里,一直想找个机会和兴安教练说,可始终也没机会。
我的秦羽墨 难悔半生错爱 江尘苏月歌 我:齐天大圣孙空空 海贼:无双大蛇 尊主在上 神级万兽融合 人在抗战,签到十年制霸全球 贺语凝陆司魇 火影:每60天一次无限强化 周染徐璟 璀璨宝妻带娃上门 舒盼顾绍霆 盗墓:我!大盘马,兼职考古 忘忧客栈 安景顾战霆 君既无情缘尽散 陆司魇语凝重生 九龙老祖难道要我亲自动手 许洛陆泽臻
她正值妙龄却背负高额手术费,为救母亲,她答应交易,生下孩子后远走他乡。五年后,她华丽归国成为炙手可热的儿科医生。谁知刚出机场就被一只萌包子缠上。萌宝咬手指妈妈,求抱抱。某男孩子他妈,我也要抱。宁希无奈望天,不抱,你们再这样,我下半辈子就嫁不出去了。某妖孽俊脸一沉,语气戏谑,被我家娃娃看上的女人,宁希,你下半辈子还想嫁人?宁希满心以为小包子已经很缠人,没想到,这大妖孽比小包子还缠...
作者一点寸芒的经典小说神医乡婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一个乡村医生,偶得药王宝典,妙手回春,活人无数。医者,一念天堂,一念地狱!...
作者笑脸迎风的经典小说随手继承亿万家产最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说随手继承亿万家产屌丝了十几年,被女友劈腿的白浩突然接到了一个电话,继承了几个公司,手头有十几个亿。怎么花,怎么玩,这成了大问题。...
针灸神医穿成二百斤弃女,娘早死,爹不疼,伯府嫡女不如丫鬟。叶挽逆风翻盘,不料误惹邪王。邪王非要娶她算是怎么回事?追妻路漫漫,宁煜的温柔只对她一人。我家夫人长得丑,你们可不能欺负她!众人看着那明艳动人的美人儿,陷入了沉思,这叫丑?为了宠妻,世子殿下脸都不要了!...
一桩婚约,江黎成了全城公敌,而薄煜成了有家室的男人。起初,两人争分相对。江黎要什么,薄煜专门唱反调,两个人恨不得成天打一架,让全世界的人都知道他两不合。后来,两人吵上了床。江黎跟皮球似得吹大的肚子,一脚踹在薄煜小腿肚上,哼哼唧唧地叫疼。就在众人以为,脾气暴躁龟毛到不行的薄煜得吵起来时。这位大公子小声温柔地抱着江黎,唱着不着调的歌轻声哄着。说好的,互怼一辈子呢?薄煜江黎夫妻吵架,床头吵床尾和。没见过?展开收起本站为书迷更新今天薄少妻管严了没最新章节,查看岭南妖所撰都市言情今天薄少妻管严了没的最新章节免费在线阅读。...
终有一天,哥要闯荡星际,成为宇宙霸主!叶天豪情激扬,挥斥方遒,只不过就在这时,他的肚子却是不合时宜地响起雷鸣轰响,而他的脚下则是一望无际的垃圾山这是最好的时代,人类开创纪元,终于迎来了梦寐以求的大宇宙星际时代。这也是最坏的时代,血脉与机甲科学与魔法传统文明和宇宙文明,乃至人族和各大智慧生命种族,从各个层面各个领域都迸发出无比激烈的碰撞。且看叶天,一个从贫民区走出来的少年,在推开英雄殿堂的大门之后,如何成就自己的热血传奇梦想。...