手机浏览器扫描二维码访问
“脚尖的运动就是抬起脚跟,脚尖在地面上稍稍搓揉,以圆圈方式来回十几次就足够。这样连带脚踝也煅炼到了。”
“当然跑步运动或者说大部分运动中,髋关节也很重要,现在说说髋关节的热身运动方式,其实也很简单,两脚站至与肩同宽,双膝微弯,扭动你的髋关节。呵呵,谁说我在扭屁,股的?谁说的?站出来,我保证不打死你!”
贾珑胖乎乎的身体在路边树荫下扭来扭去,虽然她每个动都尽量标准了,可那身材展现出来的样子,却显得有些可笑。
就连两个路过的小姐弟,都掩着嘴怪笑。
这两姐弟,姐姐大约也就十五六岁,娇俏俏的,看起来漂亮可人,充满青春气息。
弟弟则是一个十岁左右的小男孩,跟姐姐有点相似,大眼珠骨碌碌转动,很是灵动的样子。
除了这姐弟两在笑,直播间里也嘲讽成了一团!
“哈哈,主播说得头头是道,可看起来就不是那回事了。”
“言语上的巨人,行动上的矮子,胖子,我看你没机会减肥了,死了运动的心吧!”
“就是,天知道主播说的是对是错,真跟她学出了事谁负责?话说,一个胖子播健身,还教人知识,这本来就是在搞笑吧?”
贾珑很快发现,自己的直播间不知道什么时候在线人数达到了两百多人,而且人数还在往上增加。
不过人一多,里面的杂音也跟着多起来。
之前就说过了,这个世界对女性的岐视超过贾珑原来那个地球世界,更别提现在的她,不仅在这个世界重生成女性,还是一个女胖子!
可贾珑只是看了看弹幕,然后笑容依旧。
“欢迎新来的小伙伴,请大家点一点订阅。今天只是我健身减肥的第二天,不信我能减肥成功的,可以一个月后过来看看成果哦。”
说完她抛开那些杂音不理,结束了自己的热身运动。
“好了,现在我的热身结束,要开始跑步了。”
“不过大家热身时间尽量长点,一般热身运动最好占你运动总时间的百分之十是最好的。”
贾珑迈开腿,向前小跑起来。
有了昨天的经验,加上加了一点体质点数,今天的她表现更好,跑步姿势也更为标准。
“666,珑爷运动得越来越好了,别理那些无脑黑!”
“就是,他们只是现实中的废人,珑爷我们会支持你的,看赏。”
几位观众的打气,让贾珑本来有些失落的心情瞬间大好。
“感谢几位老铁的打赏,不过不必为主播而争吵。因为现在的我确实还得不够好,被评批是应该的。”
“不过一切,在一个月后就会见分晓,甚至都不用一个月,大家就能看到我的成长,如果想具体了解这个过程,请点一波订阅哦!”
贾珑充满自信的话语,令得直播间众人看到了这个女孩子的独特气质。
这个世界的女孩子,地位不高,能够出一个如此坚毅,又不做的,也不多见。
虽然她是一位胖女孩,独特的气质却让人不自觉的欣赏。
“呀,救命啊,快来人救命呀!”
就在一众观众对贾珑感觉到更深认识时,突然一道惊慌的声音,在正跑步中的贾珑身边响起。
(大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM)
我是夸梅布朗 帝道至尊 流氓高手II 武逆 大电影时代 绝世药神 我成了一条锦鲤 流氓高手 最强武皇 1908之钢铁雄心 重生之魔帝归来 进化之眼 暴走分卫 全球进化 西游八戒传 篮坛饿狼传说 武炼仙尊 特种教师 网游-梦幻现实 校花的贴身保镖
作者猪八戒骑梨花的经典小说嫡女狂妻,督主夫人是大佬最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说前世特工一朝穿越成候府废柴嫡女,还是一个两百斤的胖子?爹爹不亲,后母恶毒,白莲花妹妹抢她男人?从天而降九千岁护着她人挡杀人佛挡杀佛。他黑眸眯着杀意,娇娇金尊玉贵,你碰了她一只手,那就赔上一百双吧。小太监掐着手指算,嘿嘿笑督主,一百双手正好灭门!当夜李府血流成河,想置她于死地的未婚夫就这么被九千岁灭了满门。她一句话我要减肥!九千岁放话了,慕容小姐瘦十斤送北镇抚司!二十斤送东厂!...
...
深渊迫近,末劫将至,道法变革,大争之世!以命源点化一切,以薪火点燃希望!一本导引功,终成无上法一柄桃木剑,此天亦可开我为神主,当立道庭,传薪火,平乱世,救苍生!...
老司机林浔开着火车带着他的小姨子在穿隧道时发生了不可描述的事情,结果意外地到了三国时期。随后身怀巫术的林浔很惊讶地发现这简直就是一个巫力涛涛的世界,瞬间突破瓶颈达到小巫境界,向着巫神的道路不断前进,最终林浔带着一众三国英雄开着火车上了天。本站为书迷更新开辆火车去三国最新章节,查看念难忘所撰历史军事开辆火车去三国的最新章节免费在线阅读。...
作者松林的经典小说最强战神奶爸最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说天帅战神,华国封神!一代战神安定边境后进入都市,寻找爱人。本无依恋的风昊江当发现自己居然已经有了一个三岁大的女儿后,奶爸的身份已经无法改变。化身宠女狂魔的风昊江,纵横都市,只为追求女儿妈妈的芳心...
异世侦探穿越而来,却遇到嫡母狠辣,嫡姐为难,生母早逝,幼弟失踪,好在有爹疼,有哥爱,闲来无事,就查查案件,扩扩势力,没成想招惹了命中煞神苏姓不好听,跟我姓萧如何?...