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这混元桩,常乐练习了一段时间,便发现了,其中的特点与效用。
他初站桩后,便感觉有热气,弥漫逐渐及与腰胯,小腹盎于背,以及周身四肢,继使自身之元气,充及五梢。
所谓五梢是指,舌为肉梢,齿为首梢,为筋梢,为血梢,十指为神经末梢,充沛之热以关元,气海最明显。
而且体温增高,热能可通达全身,畅及四肢,周身皮肤毛孔开,透出微汗。
常乐就经常练功时,遍烧全身,汗流如雨,湿透衣裤。
由于这桩法,在入静之时,嘴似笑非笑,齿微叩,舌往上微卷,唾液自然增加,自如泉涌,其味清洌,久则甘甜。
常乐在练功后,发免食欲大增,胃肠蠕动功能加快,产生肠鸣,发动胃气,有打噎呵气等,有益肠胃之现象。
这混元桩法之妙,常乐愈是练习,愈是为之而惊异。
发系云天,脚踩大地。
两臂松撑,环抱球圆。
十指松柔,全身虚灵。
随风律动,如泳真空。
上托千斤,下按浮船。
松紧自如,整劲归一。
这就是混元桩法之诀窍!
常乐在修炼桩法时,做到最多的就是放松,全身放松,骨骼放松,骨髓放松。
不过他的这个放松的意思,却不是如软骨病一般,而是自然而然的站立,站到一定时候,一定程度,身体的体质,自然而然的开始加强,骨骼越来越坚实,越来越坚固,骨力越来越强劲。
在【筑基大法】中曾提及,有许多人,总是希望自己炼成,一身不可思议的功夫。
但是他们却又,一个一个的,希望自己不需要,付出什么努力,就一下子能成功。
但是事实上,饭是一口一口吃的,路是一步一步走出来的,强大不可思议的功夫,往往都是从,一点一滴中积累出来的结果。
世界上,最不可思议的事情,就是最伟大的成功,却是从一点一滴中产生的。
这桩法可以充分挖掘,人体潜在的生命原动力,增强体内真元。
真元是修真者,实力的基础和源泉,真元过人,与人争斗时即可如虎添翼,因此掌握桩法要诀,提高修炼桩法的质量,是十分重要的修炼功课。
修炼桩法的地点,随处都行,不过最好选择有山有水,有树有花草的地方,选择一个环境优美空气新鲜的地方,选择一个比较清净的地方,选择一个自己愿意去的地方。
修炼时面向着,太阳出来的方向,或者面向着,自己喜欢站的方向都行,也可以找到自己,喜欢看的目标,面向这个目标站桩,如果在树林里站桩,可以面向那些绿色,因为绿色养眼,可收一举两得之功效。
修炼桩法时,常乐将两腿分开,与肩同宽,两臂向内微微弯曲,慢慢上举,与胸同高,两手自然伸开,掌心相对,或与中丹田相对。
此时他全身自然放松,心静如水,松不是软,松不是散,松是舒展,是舒松筋骨,是向外延伸,而使气血畅行无阻。
如果丢掉舒展,松只能成为,松软无力,干瘪软缩。
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