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第508章 拼一把（第2页）

常乐发觉，在这天地灵气充裕的地方，金钟罩修炼起来，特别的快速，自己这才刚刚练习了一小会儿，就达到了小成的境界，并且还在继续突破，要是还在原先的世界，是不可能出现这样情况的。

金钟罩这么快就练到了小成境界，常乐突然间产生了一个奇想。

在常乐以前的世界，提到金钟罩，往往很少单独拿出来说事，而是将金钟罩铁布衫连在一起说，甚至有些时候，会将金钟罩铁布衫十三太保横练，连在一起来表达形容练体的功夫。

常乐想到即然这里的天地灵气这么充沛，金钟罩修炼起来这么快速，那么同是炼体功夫的铁布衫和十三太保横练，修炼你起来，速度也应该同样会很快。

那如果将这几种功夫，同时都练到小成境地，那么其防御能力，相当于翻倍，而且这几种功法各有特色，能够相互之间弥补缺点。

愈想，常乐越是觉得，自己这个大胆的想法。大有可实施的可能性。

而且距离演武会开始还只有两天了，如果自己没有一个过硬的底牌，到时候是很难去争夺前十名的。

“拼了！”

常乐决定试验一下自己的想法，如果万一成功，就会对于自己参加演武会，有很大的帮助，如果失败，也无非是回到原点，并没有什么大的损失。

铁布衫顾名思义即为“身穿铁制之衣衫”，意指全身如钢铁般，能抵抗外力之任何攻击。

铁布衫之练法，在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。

之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力，若上身绵软如棉，铁布衫就练成了。

常乐双脚开立，与肩同宽，双脚成外八字站立，膝微屈似坐，双手提抱于胸前，手指似弯非弯，似夹非夹，劳宫相对，身体正直，两眼微闭，舌抵上腭全身放松，自然呼吸，全身关节成三角状弯曲，体会“全身皆气”的感觉。

然后常乐吸气，意念人中穴，呼气，意念双脚大拇指，微微调息，随后全身似一大磁铁，有很大的吸力，使空间气体围绕全身各部，有些感觉后，舌尖放平，眼平视，脚跟自然落地，双手成掌，平置于肚脐，肚脐放松，双掌渐渐合拢，掌心照肚脐，“气贯丹田”自然呼吸。

常乐再曲肘举臂，掌心向内，中指尖高与眉齐，意守人中穴，继之，眼神注视右掌，待右掌发热后向外翻转，重心右移，此时左掌下压，开左虚步，坐右胯成仆步势。

当常乐全身都有气感时，他将左臂自右而左压气铲掌，右臂外翻撑掌，掌心向天，重心随之左移，丹田下压，成左弓步。

此时会有全身热量，气感大增之感，并贯注掌、指部，此时只要右掌托天，丹田下坠右肋便可抗打。

常乐以鼻吸气至胸际，重心下落双腿成骑马式，同时挺胸折腰，正头，两手握掌，曲肘平行上抬，拳心朝上，至头部前上方两肘弯九十度，肘尖停于头斜上方止，闭气，恢复立式，吐气，反复练功。

再将两拳从腹前向上，经胸前向两肩前方摆起，肘关节弯曲，两前臂怀地面垂直，拳心朝里，同时吸气。

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