36酷文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第十六章 军训进行时2（第2页）

“那行，你就踢着正步，往前走走看。”郑教官说完后，朝着旁边后退了几步，然后示意唐语嫣开始正步走。

唐语嫣先自己打了个气，随后自己给自己喊了第一句口令“正步走，一二”。

其中正步走！一！（抬左脚）~二！（抬右脚）

走的时候，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。上体正直，微向前倾。手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米。向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

在走了三米远后，唐语嫣又给自己喊了一句口令“齐步走”随后正步走变成齐步走，在走了两米远后，唐语嫣紧接着又喊了一句口令“立定”，随后在迈出左脚半步走落地后，右脚迅速回到左脚边，成立定姿势站稳，随后向后转，面向郑教官和全体同学。

“很好，不错”郑教官看完唐语嫣这段精彩的正步走后，拍着手说道，同学们看完后也跟着一起鼓掌。

随后，对唐语嫣下达指令，说道“28号，小跑回来。”

等唐语嫣跑回距离教官一米远处站定后，教官问道“叫什么名字。”

“报告，郑教官我叫唐语嫣。”唐语嫣抬头挺胸的介绍自己的名字。

“好，归队吧。”郑教官说完后，唐语嫣先向后转，然后小跑归队。

唐语嫣归队后，郑教官对全体同学说道“刚刚唐语嫣同学走的很好，也很标准，现在我再来分步讲解一下。”

郑教官说完后，让同学们前三排向前两步走，在向后转，等分开的同学都面对面以后，郑教官走去了队伍的中间，开始讲解正步走的动作要领。

郑教官如同当初讲解齐步走一样，正步走的时候也是一边讲解，一边演示。

等郑教官来回走了几遍后，郑教官开始让同学们重新列队集合，前后左右各间隔一米，让后让同学们先抬起左脚，如同踢正步一般，向正前方踢出约75厘米。随后，让同学们保持这个高度五分钟。

同学们只有一只脚支撑整个身体后，一个个都东倒西歪的。

郑教官接着说道“如果你们一个个一直都东倒西歪的，就在延长5分钟。”

同学们一个个真的是有苦说不出，敢怒不敢言啊。都尽力让自己身体保持平衡，左脚离地面也尽量保持在25厘米左右。

刚开始同学们一个个的站的都是歪歪扭扭的，但练习的时间长了，慢慢也能勉强保持自身的平衡了。

就这样左脚抬完换右脚，两只脚交替训练的时候，郑教官在给同学们几分钟的休息时间，断断续续的训练一个钟头后，郑教官终于让他们原地休息十五分钟了。

听到可以休息后，一些同学喊报告去洗手间，也有喊报告去超市的。

唐语嫣她们几个则直接去班级正前方那棵树下拿水杯了，军训期间学校在一楼大厅放了大量的桶装饮用水，有烧开的，也有常温的。唐语嫣和赵晗玥的水杯是在家里装好带来的，赵可欣的水是在一楼大厅接的。

等几个人拿着水杯回到队伍坐下后，抱着水杯就开始喝，一口气喝完半杯的水后，唐语嫣总算不在口渴了，便盖上水杯盖，抬头看着这艳阳高照，万里无云的蓝天。

“语嫣，你在看什么啊。”问话的是赵晗玥，她喝完水后就看着唐语嫣抬头看着蓝天，也跟着抬头看了看，结果除了湛蓝湛蓝的天空以外，什么也没有看到。

“没什么，就是觉得在这样的蓝天下是一种享受。”唐语嫣悠哉悠哉的回答着。

“享受，我看是难受吧，军训这么累，有什么好享受的。”赵晗玥一脸嫌弃的说道。

“你不懂。”唐语嫣用一种世外高人的口吻说道。

“还我不懂，给我装高人是吧，我看你还装不装。”赵晗玥说着，便伸手挠唐语嫣的痒痒。

唐语嫣直接笑倒在赵可欣身旁，唐语嫣本还想往赵可欣的身后躲，但是赵可欣也被赵晗玥说动，加入了挠唐语嫣痒痒的队伍。一番大闹后，三个女孩又开始说说笑笑起来。

郑教官看着同学们说说笑笑的闹成一团后，突然感叹，上学真好，年轻真好。

上门狂龙  假如我们不曾有如果  我的极品女鬼老婆  龙珠：开局复制传超血脉  蜡笔小新之闯荡天涯  心魔派遣会社  都市：我家闺女是校花  龙珠之神级进化  从影视世界开始穿越诸天  漫威之最强瞳术  火影：我的女儿是雏田  综漫之冠位王者系统  只有魔法箭是lvmax的魔纹法师  我在地球修仙  千层宝塔修炼系统秒升999级  律政娇宠：总裁大人你轻点  最怕爱腻人心海  人在龙珠：系统选择很明确  灵气复苏：解析万物，成大宇宙主宰  异术强婿全文免费阅读