手机浏览器扫描二维码访问
每日感悟113（第1页）
每日感悟（113）
如何在现实中提升我们的幸福感：
“如何向内看我们的人生经历？
“如何向内认识与理解我们的人生经历？
“如何向内接纳与感恩我们的人生经历？
“如何去从内心深处开始爱我们自己？”
我是这样理解我们的人生经历的：
“把我们的人生经历看作是一部电影，或者说是一部长篇小说，或者说是一幅画，或者说是是一个视频短篇集合。或者说是一个例子，或者说是一个案，总之我们要发现我们能够回头去看我们的人生经历，我们也可以向前看去展望我们的未来，我们还能够平安放松的活在当下。”
“只要我们不被过去的回忆所缠绕，只要我们不被过去的情绪所左右，只要我们不被过去的故事所吸附，我们就会有力量去面对我们所经历的一切过去。”
“此时我们要明白是我们自己去以类似于电影，电视剧的形式，以及小说的形式去看待我们的过去，不是要让我们去改变我们的过去，不是要我们去改变电影，电视剧，以及小说的情节与结局。”
“而是要承认与接纳这种结局，为什么我们能够承认与接纳这种结局呢？因为我们会发现是我们当下的自己在看我们我们过去的自己。”
“当下的自己与回忆中的自己有什么区别和联系吗？
“当下的一杯水可以喝，一顿饭可以吃，可以填饱肚子，可以让我们的情绪产生波动。”
“过去的一杯水和一顿饭也可以让我们的情绪产生波动，但是过去的一杯水不可以喝，过去的一顿饭不可以吃，过去的一顿饭没有办法填饱我们当下的肚子。”
“如此一来，我们就能够把过去的我们自己，当下的我们自己，未来的我们自己区别来对待，我们不会把这三个自己混淆。”
“我们把过去的自己看成是小说或者说是电影中的自己就好。”
“我们把当下的自己看成导演或者说是小说家，或者说是正在创作的自己就好。”
“我们把未来的自己看成构思中的电影情节，或者说是构思中的小说情节就好。”
“其实在生活中人们之所以感到痛苦与烦恼是因为我们总是把当下的自己看成了过去的自己。过去的那个受到过伤害的自己。我们还容易把当下的自己看成未来可能受到伤害的自己。”
“其实当我们明白我们只能够把当下的自己看成自己，我们无法把当下的自己看成过去的自己，我们也无法把当下的自己看成未来的自己，我们的痛苦与烦恼以及恐惧就会大大降低。”
“我们要十分清晰的明白，当下的自己，过去的自己，未来的自己这三个自己相互联系，相同点很多，但是他们的确是三个不同的自己。”
“只有当下的自己可以去主动的和我们过去的自己以及将来的自己互动。”
“当我们真正的能够把我们过去的自己，以及未来的自己看成电影以及电视剧，以及长篇小说小说的一部份时。”
“我们才能够真正的理解接纳感恩，爱我们自己。”
“遗憾的是人们往往把这三个自己混为一谈，不停的让这三个自己在我们头脑里面打架斗殴，攻击，防御，让我们自己的内心世界充满烦恼与痛苦以及矛盾。”
“如果我们能够再召唤出来一个自己，以和平友好，感恩之心去看待我们过去的自己，去看待我们当下的自己，去看待我们将来的自己就就好。”
“我们随时随地可以入戏，我们随时随地也可以走出剧本，我们还可以随时随地的更改剧本。”
“我们以人生如戏，人生如梦的心态去面对人生，即使我们在戏中，在梦中，我们会体验到人生之中的酸甜苦辣，总有一个我们自己能够感知或者说是觉察到的当下的自己，我们会从这个当下的自己身上会发现我们自己是有力量，我们自己是有能量的，我们自己是能够接纳的，我们自己是能够感恩的，我们自己是被宇宙万物无条件的爱着的，我们也有力量去无条件的爱着万事万物。”
2023年10月31日8:51分写于中屏
相互探讨，相互学习，不足之处多多包涵。
大家早安……！
唤醒：悟人世正类春蚕 我从不打脸 重生后，大小姐她成了黑心莲 猫猫吃瓜会被听到！ 男人影响我拔刀速度，鬼可不会 废土末世异世开荒 修仙从坠崖开始 重生！顾医生蓄谋已久，吻她上瘾 长生，从一名矿奴开始 荡天之极 掌控至强元素之后，我无敌了！ 重生的我与魂穿黑贞的奇妙冒险 快穿：她成了短命男配的心尖宠 从清末开始浪迹诸天的位面商人 妹子改我身体，我用女身成神 夜天行 靠谱的自己 狂飙：拿下孟玉，大嫂陈书婷急了 无生剑 万丈光芒胜繁星
特级强卫
特级强卫他是华夏第一王牌兵王，却被老头子逼成了女总裁的小保安，遭到冰山美女冷眼相待。他身怀古武绝技兄弟众多，却又扮猪吃虎，泡美女踩小人，且看一代兵王傲视都市。...
腹黑爹地太难缠
全世界都知道高冷宫少宠妻入骨，谁都不能说宁暖一句不好，不然便是天凉王破的下场。可众人不知道的是，五年前的一场意外，宁暖被他亲手送入了监狱，家破人亡，还差点失去了自己的孩子。访谈中，宫少说人不能被眼前事物所迷惑，犯错一次便是抱憾终生的下场，我还算幸运，能够用余生来弥补。婚礼上，宫少说她的喜怒哀乐，是我余生天空的颜色。...
凤凰涅槃：王的倾城医妃
一入宫门深似海，从此纯真永不复。曾经懵懂单纯的平凡之女，却阴差阳错入了皇宫，踏上了一条不归路。一根发簪，掀起了一幕又一幕的惊心动魄。她的良人何其多，一个是为她倾尽一切，教她在那吃人不吐骨头的宫里步步为营的逍遥王，一个是从小结下良缘，万人之上的一国之君，亦对她无限荣宠。但伴她终老的却始终只有一人。她的选择到底是一生一世一双人，还是执子之手与子偕老？...
短命的小皇后她重生了
前世，虞愿十三岁入宫为后，十六岁与皇帝圆房，十七岁生下太子，后位稳固，独占君心。她的人生看似人生圆满，实则充满遗憾，在三十岁时带着腹中尚未出生的两个孩子离奇死亡。她死后，尚且不到不惑之年的皇帝抱着她冰冷的尸体一夜白头，与她母子关系疏离的太子在灵前跪到昏迷口中喃喃喊着母后，可是这一切，虞愿都不知道。她重生在了与皇帝越极的洞房花烛夜，那时，越极依旧是那个对她笑得亲切的温润帝王，而她也还未与他圆房，生下长子，饱受母子分离的折磨，这一次，无论如何，她也要改变前世的悲剧。排雷前世今生男主都只有女主一个女人，sc，1v1男主后宫没有任何乱七八糟的妃妾。...
夜深闲共说相思
大婚之夜，她代妹出嫁，岂料洞房内惨遭骗婚，新郎竟换成那个一年娶四妻的大色鬼。听闻他有克妻之命，四个妻子皆活不过三日，很不幸她误打误撞成了第五个。为活命，成亲当晚她火烧新房，拐带美男一名趁乱逃走，谁知美男半路翻脸，竟将她就地正法，娘子，春宵一刻值千金！...
重生最强农民
2012，原农学院大学生博士，现特种兵王平穿越到了1979。乡下，农村，贫困！土地下放联产承包刚开始。改革开放随之而来，机会，潮水般涌现！王平立志做一个最强农民！某外国总统说我们控制了石油，就能控制所有的国家我们控制了粮食，就能控制所有的人。他们是这么做的，也是这么说的。粮食战争是继兵器战争和货币战争后的第三大战争世界大战！从一个生产队的小社员开始，王平一步一个脚步，联产，承包，种子，科研，有机肥，产业链，食品工业，商业布局，先机竞争，最终击溃四大跨国粮商，建立起一个史无前例的粮食帝国。强家强村，最终强国。最强农民，农业科技强国，打造天下第一粮！...