手机浏览器扫描二维码访问
第十四章 每个人都有存在的价值4000字（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！五公里跑结束以后，最后一个梯队的二十多名菜鸟被直接带到了战术场。
任嘉禾、陆英熊和唐茜站在单杠下面，脸上全都带着一丝不耐烦，显然早已经等候多时。
“终于有活干了！”
“新训旅身体素质最差的一片菜鸟，都在这儿了吧？
我看看有多少菜鸟啊！
一头、两头、三头……
呵——
还不少！”
面对教官们的调侃，菜鸟们仿佛没听见一样，一个个的，迷茫的瞪着眼睛，大口的喘着粗气。
见到这副情况，三名教官稍作交流，陆英熊就站了出来。
“全体都有，跨立！
既然你们的下肢力量不行，那咱们就练上肢。
接下来咱们的训练科目：单杠！
单杠一共有九练习，今天咱们做一练习和二练习。”
说到这里，陆英熊转身走到了单杠下面。
“一练习，叫【引体向上】，也叫【拉杠】；
做动作时，双手正握杠面，两脚离地，双臂自然下垂；
往上拉的时候，下巴一定要超过杠面。”
陆英熊一边说着，一边就轻轻一跃，上了单杠，又连续做了几个标准的引体向上。
“二练习，叫【卷腹上】，也叫【腹部绕杠】；
这个动作，顾名思义，靠的就是用腰腹的力量在单杠上完成相应动作。
当然，用的也是一个巧劲儿。”
说着，陆英熊又做了几个二练习。
做完示范以后，他在空中荡了几下，纵身一跃，两脚平稳的落在了地上。
没有掌声！
甚至连一声惊呼都没有。
陆英熊很不自然的咳嗽了两声，才把脸上那份尴尬给遮掩过去。
“全体都有，立正！
面向我，成两路纵队，对正冲齐！”
一阵拖沓的脚步声过后，菜鸟们按照要求站好了队列。
与此同时，三名教官全都不由自主的皱起了眉头。
“有没有想主动上去试试的？”
思虑再三，陆英熊还是多问了一句。
可结果却再次让他失望了！
深呼吸一口气，陆英熊走到了单杠旁边。
“第一组，就位！”
造物主穿成渣攻次人格 腾飞时代 遁甲 全能武道 美女总裁的天王保镖 关西的名侦探 混沌盘古道 九钦天 我的信息素有毒 人发杀机天地反覆 在六零年代带着淘宝养孩子 天涯狼灭纪 锦绣人生[快穿] 斗破之兽血沸腾 重生后我宠夫无度 蓄意标记 大氪金时代 cos中也后次元壁裂了 撼龙诀 第六禁令
神级系统从小猫开始进化
叮，你吃了一块腐肉，进化点1！叮，你吃了半块老鼠肉，进化点1！叮，你杀了一只野狗，进化点10！叮，你自行领悟了啸月典，奖励进化点25！一觉醒来，重生成小猫，绑定神级进化系统，在这为生存而战的年代，他打打怪，吃吃饭就能进化。你们天天这么努力修炼干什么？和我去打猎吃一顿啊！什么？你们要努力领悟武技？那等我睡一觉，我再来找你们玩！系统在手，天下我有！别以为我是一只猫，你就可以欺负我，天地都要在我的...
国际供应商
灰暗的过到二十六岁的方远山，由于家庭的原因，走投无路之下想到了出国镀金。应客户需求，到亚马逊丛林拍照的他碰见了一件很古怪的事情，然后他竟然发现自己拥有了一个神奇的地方，从此他走上全球供应商的道路，开启了自己彪悍的人生。本书慢热型，没有太多装13踩人强行打脸的情节，反而开篇各种坑不过喜欢看欧美...
天外寄生
黑科技原指非人类自力研发，凌驾于人类现有科技和认识水平，乃至于缺乏科学根据违反自然原理的科学技术。这种超越时代的科技，用在好处可以让人类文明进步，用在坏处能够破坏文明。被天外生物寄生的陈央，本是一个普通的地球人类，但现在他需要面对一个难题，拥有了超越现有水平的科技，他该如何使用？不过，在此之前他要面对另外一个问题，...
傲视江湖
五台山的山脚下，一个小孩承受着父亲被杀，母亲和姐姐被奸污的痛苦。在逃亡的途中他得到了上天的恩赐他艳遇不断，凭着阴阳双修术纵横于美女之间。他傲视江湖，凭着手中利剑扫尽天下邪魔。...
农门悍妻：夫君好磨人
林奕欢一朝穿越，阴错阳差下嫁给了穷书生秦荣煊。原想着重活一世，她就当个土财主，守着自己的俊俏书生，过米虫一般的日子。可谁能想到，她的穷书生竟然是个芝麻馅白汤圆，不仅会念书，还会打猎，上的了朝堂登的了战场，村姑喜欢她，县太爷的嫡女也惦记她，更加重要的，公主都想要倒贴。林奕欢摔桌，老虎不发威你当我是HELLOKITTY啊！...
最强剑神
圣人出，天下乱。剑出九幽，神鬼皆惊。少年自青城出，入世道，修剑道，悟红尘，杀圣人，战万族，登天途。吾有一剑，降妖除魔诛仙弑神屠佛，既渡人间，亦护苍天。一剑斩灭天下敌，荡尽世间不平事。此生逍遥，筑最强剑道，成最强剑神！...