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唯有在日常生活里的点点滴滴。
规律进餐、足量饮水、饮食适度、不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。
这些,听起来倒是挺容易的。
秦始皇:不错!
朕觉得离“健康长寿”又更近了一步!
另一个时空里。
汉武帝也不约而同地,端杯喝了一口茶水,继而一脸兴致盎然,看着迢遥碧空。
仔细想,这些“准则”都不难!
甚至可以说是非常简单!
现在天幕讲述的要点,已经过了大半。
如果直播的后面,依然是这种程度的要点,没有出现什么过于离谱的条件——
汉武帝:那朕长生有望啊!!
几百岁!!!
齐威王、齐宣王、燕昭王等:几百岁!!
我们要得不多,跟彭祖差不多就行!
随后,天幕上的历史up主,快速地讲完了《中国居民膳食指南》里的最后两条准则——
【准则七:会烹会选,会看标签。】
【在生命的各个阶段都应做好健康膳食规划。认识食物,选择新鲜的、营养素密度高的食物。学会阅读食品标签,合理选择预包装食品。学习烹饪、传承传统饮食,享受食物天然美味。在外就餐,不忘适量与平衡。】
【准则八:公筷分餐,杜绝浪费】
【选择新鲜卫生的食物,不食用野生动物。食物制备生熟分开,熟食二次加热要热透。讲究卫生,从分餐公筷做起。珍惜食物,按需备餐,提倡分餐不浪费。做可持续食物系统发展的践行者。】
汉武帝眨巴眨巴眼睛,这“会看标签”是什么意思?学会……阅读食品标签?
他的视线往旁边一扫,便看见一些不曾见过的“食物”,仿佛是用什么给“包装”起来了。
这就是所谓的……预包装食品?
等等,你们后世的食物都是这样保存的吗?
秦始皇于另一位面,同样凝视着天幕上这些罐头食品、袋装食品,沉默片刻。
上面写的“保质期18个月”“保质期3年”——
是、是我想的那个意思吗?
秦皇汉武:“……”
不会吧!你们食物还能保存那么久啊!
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