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第13章 混元桩（第1页）

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看着江离懵懂的样子，黄襄严肃道：“我再问你一句，我从小跟着父亲打磨根基，15岁上高一那年开始正式练拳，练了三年才踏入明劲，每天站桩两个时辰，练拳两个时辰，你真的要学？”

看着她认真，一副大姐大的气势，江离有些心虚道：“真的。”

“好，你我也算是同生死、共患难的兄弟了，对你我不过藏私。”

江离听的热血澎湃，只是细细品味却觉得有哪里不对，兄弟？

“好，先来起手式。身体正立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，不允许有内外八字，全脚踏地，肩井与涌泉一线。”

前面都好做，最后一句听的江离一脸懵逼。

黄襄也没纠正的意思，继续道：“双手自然下垂，双眼目视前方，放松，身体正立……”

对于一个已经多年没军训站军姿的人，不过几十秒钟，江离正立的身体已经有了习惯性的弯曲。

黄襄继续道：“做好了我讲的几个要点，足心就会有发热或者发麻的感觉，这样你就可以慢慢的学会体会气血的运行，从而进入持桩的状态。”

“足心发热没？”

“没。”

“很好！下一步，我讲站桩。跟我做，双手缓缓上提到胸前，双手外抱圆，同时裹跨而屈膝。”

江离聚精会神的看着黄襄的动，可惜有心无力，手好做，可是想要裹跨屈膝整个人就有种要倒地的感觉，勉强学了个四不像。

黄襄依旧没有训话，只是道：“很好！头正，颏微内收，这是躯干的要点。”

“哪里好了，我自己都觉得怪怪的。”

暗自吐槽一句江离越站越难受。

“很好，两手指尖相距一拳之远，指尖相对，掌心向内，十指自然分开，手掌与胸距约30公分。双手放在肚脐以上肩部以下的部位，手略高于肘，肩井要松。总而言之一句话，内抱外撑，肘横腕挺，这是上肢的要点。”

江离机械的点了点头，听没听进去，只有天知道。

“很好，接下来是重点的跨部，小腿与大腿成90度，大腿与上半身成90度。切记做到呼吸自然，身心放松。”

别说九十度，120度江离做的都有些勉强，但黄襄依旧是一句：“很好。”

终于江离忍不住困惑道：“黄襄，你确定我做的很好？”

“不是，你的动很烂、非常烂，我说的很好，是你有用心去做我跟你讲的东西，有用心去记。”

“……”

“你觉得一个人要身心放松、呼吸自然的体会到足心发热所带动的气血运行要多久？”

江离摇了摇头。

“当年我花了三天才做到，一天之内就学会的要么是运气好，要么是万中无一的绝世天才。”

“这么难？”

“其实也不难，当年我用这流传下来的标准姿势学会站桩后，父亲才告诉我族中一位物理高材生已经破译了站桩的奥秘，只要是个正常人都可以在一天之内学会站桩。”

“……”

“这套标准动流传的意义只是在于对外练习时让外人一看就知道你是练武术的，就是个门面。”

“……”

江离什么话也说不出来。

“如果是正常情况我会让你先学会标准姿势再跟你讲其他，但这个地方时间就是生命，早一天学会站桩也许结果就会完全不同，所以我直接跟你讲一遍走个过场，下面才是要用心去记的东西。”

“……”

“做过热气球吗？”

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