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“是啊,我是家中唯一的男人了,我们家里也只剩下,我和姐姐两个人了。姐姐很爱我,又怎么能忍心看着我,就这么被判了死刑呢!所以,姐姐去找了她,苦苦哀求,最后她同意放了我。”
“她?是谁?”
“就是我的女朋友,看我太可怜了吧!才会去求她哥哥放了我。”
“这么看来,她对你也不是那么狠心呀!这样的结局不是挺好的吗?你后来又怎么了?为什么会变成这个样子?”
“只怪我当时不敢承认,其实这所有的一切,说到头来,还不都是怪我自己,是我自己太鲁莽了,听信别人的谣言,才造成了不可挽回的地步。”
“是我太懦弱了,我的内心充满了恨,是我。”
张扬的情绪已经很崩溃了,抱着头痛哭,不管艾医生再问什么,他都不想再开口了。
想来是,接下来的事情,太过于痛苦了,让他连想都不敢想。
“如果你不想去回忆那段事情的话,我们可以试一下,用催眠的方法。”
“催眠?有用吗?”
“催眠可以帮助你,回想起那些你不愿意想起的事情,你就像是做了一个梦,总比你这样回想,所受的痛苦少一些。”
“这……艾医生,这样会不会有什么危险啊?”
“你放心吧,我会在一边看着你,如果你回忆起太过痛苦的事情,我会叫醒你。”
“那好吧,就试试看吧。”
“现在,把你的身体调整到最舒服的姿态。
请将眼睛闭起来,眼睛一闭起来,你就开始轻松了。
注意你的感觉,让你的心灵像扫描仪一样,慢慢地,从头到脚扫描一遍,你的心灵扫描到哪里,哪里就放松下来。”
艾医生在张扬的身边,一边说着一边注意观察他的表情,张扬慢慢的放松了脸上的肌肉,整个身体都放松了下来。
“从现在开始,你发现你的内心变得平静,好像你已经进入另一个奇妙的世界,远离了世俗,你只会听到我的声音和背景音乐的声音,其他外界的杂音都不会干扰到你。甚至如果你听到突然传来的噪音,你不但不会被干扰,反而会进入更深更舒服的催眠状态。
现在,注意你的呼吸,你要很深很深地深呼吸,有规律地深呼吸,慢慢地把空气吸进来,再慢慢把空气吐出去。深呼吸的时候,想象你把空气中的氧气吸进去,空气从你的鼻子进入你的身体,流过鼻腔、喉咙,然后进入你的肺部,再渗透到你的血液里,这些美妙的氧气经由血液循环,输送到你全身每一个部位、每一个细胞,使你的身体充满新鲜的活力。
突气的时候,想象你把身体中的二氧化碳通通吐出去,也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去,让所有的不愉快、不舒服都离你远去。
每一次的深呼吸,都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状态。
注意你的呼吸,当你专注在呼吸的时候,觉察空气在你体内
流通,感觉氧气进入全身每一个细胞,你的身体就会自动开展补充能量的过程,你越能集中注意力在你的呼吸,你的身体就会更健康、更有活力。
从现在起,继续呼吸,你一边深呼吸,一边聆听我的指导,很自然的,你什么都不必想,也什么都不想想了,只要跟着我的引导,我问你什么,你就告诉我什么。”
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