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“好的!那是什么样的训练呢,好期待呀!”琦玉兴高采烈的看着夜风问道。
“为师对你的训练会分为以下几点。”
“第一!”
“你需要每天做俯卧撑100次,目的主要是为了锻炼你的二头肌、胸肌、背肌,像这种持续不断的训练可以提高你的力量,完善你的肌肉形态。”
“第二!”
“你每天还需要做仰卧起坐100次,这个训练主要目的是为了训练腰力,只要拥有了一个强大的腰力,你日后无论做什么都会如鱼得水。”
“第三!”
“你每天需要坚持做深蹲100次,这样一来可以起到训练腿部肌肉和增强弹跳爆发力的作用,这也会让你的下肢越来越强壮,成为一名真正的高手!”
“第四!”
“你还需要每天去完成10千米的长跑,通过跑步可以提升你的耐力和和免疫力。”
“然后我再说说最后一点,这也是最重要的一点!”
“刚才的这些训练你必须要每天都去坚持!”
“想要成为师父这样的高手,持久力是必不可少的!”
“你都听明白了吗!”
听完了夜风这一通长篇阔论。
琦玉忍不住咽了咽口水。
虽然师父的训练内容听起来感觉好像很科学一样。
但通过这样的训练真的能够变成师父那样的强者吗?
师父该不会是在忽悠我吧?
而且听起来感觉好像很辛苦的样子。
为什么要这么努力呢?
想了想。
琦玉弱弱问道:“师父,您当时说只要拜您为师,就可以管吃管住,这个是长期有效的吗?”
听到琦玉的问题,夜风不以为意的点了点头,道:“那当然,一日为师终身为父,这个哪有短期的。”
“嘿嘿,那就太好了!”琦玉听到夜风的解释之后,突然就松了口气,然后挠了挠后脑勺说道:“那既然这样的话,我还变强干啥呢,躺着做咸鱼难道不香吗?”
琦玉嘿嘿一笑。
成为强者的目的是什么呢?
钱?美食?美女?
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