手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
“喂,老哥,抱歉,我尽力了,她根本就不想理会我们,气死我了。”路娜气鼓鼓地说道。
若言有些头疼,叹了口气。
“算了,等我打完比赛,我再去找她一次吧。”若言摇了摇头,若言刚放下电话就听到了包老师不满的声音。
“若言,都快要打比赛了,你怎么还拿着人破手机。”包老师来到若言的旁边,盯着若言,看到包老师居高临下气势汹汹地望着自己。
若言顿时乖乖地点头,立刻将手机给关机放好在包里。
“赶紧热身,接下来左右两只手,一只手各打五百下沙袋,打完了再来找我。”包老师说完之后,便起身走到一旁,盯着若言,现在若言的每个训练都不能疏忽。
“.....两百五十下,继续,快,用力,加重力量!”包老师在站在旁边不停地记着数,若言不停地吼着,包老师年纪已大,不过好在有以前练拳的根子在,现在也注重锻炼所以身子骨也跟得上。
就这样一下又一下的击打,终于打够了五百下,包老师递过来水,若言喝了两口,三十秒的休息时间又到了,这一次换上了另外一只手。
将一只手给套住,然后只用另外一只手进行击打,充满练到每一只手的力量。
“快,继续加快力量,速度,注意速度。”包老师不停地呐喊,现在若言已经到达了极限,需要他这个教练来给他前进的勇气,在这样体力耗尽的时候,拳手最后能听到的声音往往是教练的声音,所以教练的鼓励非常重要,这也是为什么很多拳手成名之后,会专门请一个教练帮自己训练。
“深蹲,再加,力量还不够,还没有达到你的极限,拉塞尔的力量太强,重击可以直接把你击退,连站都站不稳,怎么拿下比赛。”包老师示意了一下在帮若言旁边的其它学员。
又是五kg加上,若言脸瞬间涨红,深吸了口气,慢慢站起,然后又继续蹲下。
两组结束了,若言还以为可以松了口气。
“再加三组。”包老师心里在默默地计算着若言的极限,现在绝没有到若言的极限。
“现在不苦,你在擂台上只有被挨打的份。”包老师在旁边嘿嘿一笑,缓缓喝着水,现在该如何做若言心里非常清楚,咬着牙做着包老师安排下来的训练任务。
长跑、击打节奏、击打力量、准确度、步伐.....
无数项的训练,都是针对着身体的每一个地方,尤其是擂台上的节奏,包老师每天都给若言安排了一个打实战的对手,也就是陪练。
每天一个新的或旧的对手,若言一直都保持在一个非常不错的状态。
这样高强度的训练整整一直持续着,时间一点一点地走着,包老师看着若言的实力比起拉塞尔依然还是差了一点点,那么接下来只能靠在擂台上的风挥了。
“擂台上瞬息万变,就看你能不能抓住机会了,你跟他也打过一番战了,现在是二番战,这个人的出拳套路、方式已经固定了,因为他经历的比赛太久了,已经形成了固定的模式。”
“但你不一样,你如今的状态是最好的时候,所以这就是你的胜算,诡谲多变,不要让你的精气神困在死路上。”包老师轻声说道。
若言点点头,理应如此。
训练在不知不觉中结束了,若言简直都要忘记了时间,看着自己脸上又长了胡须,重新再刮了一次,胡须若言只有有空的时间才会去处理。
至于准备好了么?自然没有准备好这种说法,哪怕再给若言半年的时间,当你站在擂台上的时候,一切都已经准备好了,将一切交由身体的本能,它会告诉你接下来要怎么打。
芜胡不归 流氓剑客在异世 春来桃花开 一念花开 娇妻太辣,太难惹! 变脸武士 飘雪飘血 魔法变 重生传说 男主他总是睡不着 九零后妖女影后古穿今 巫临异世 三界碰瓷系统 特工之回到清朝 阴影帝国 至尊无赖 时空冒险传奇 妃当道之王爷别惹我 万界信用卡 我用夫君身体撩妹
海外归来在家待业的单身狗郝瑟,自从网购了一个木雕之后,生活就开始不太对劲了她开始每晚都梦到自己和一个陌生的猛男在做各种不可描述的事情。爱情动作片拍成了连续剧,每晚更新!而且尺度越来越大!当梦里的猛男说出他的名字时,郝瑟开始怀疑这不仅是自己的一个梦,可是不管梦里两人多激烈,自己醒来时,身上都没有任何痕迹!难不成真的人如其名,自己就是个好色女?!因为守身如玉太久,憋疯了?!...
路念笙这辈子做过最疯狂的事,是嫁给傅子遇。后来这变成了她最后悔的事。一场荒唐的盛世婚礼结束,她得偿所愿,而他笃定她只为攀附权贵。路念笙,别说你爱我,会让我觉得恶心。夜复一夜,她沦为他的发泄工具。她是他明媒正娶的妻,却看尽他冷脸,听尽众人嘲讽奚落。她有了他的孩子,却被他指控不守妇道,与人有染。一颗真心双手奉上,终究难抵他心中那片白月光。传闻傅家少爷为救情人而舍弃的妻子殒身大海,尸骨无存,后来他疯了似的寻,却再也没有她的音信...
天脉者!通大道之秘,晓长生之路,执掌生死,轮回,造化。天界,天生绝脉的丹道大帝叶无仙,被心爱的女人玲珑公主杀死,重生在了巨鹿城叶家的废物少主身上,却意外获...
柳心眉前世是一名私家侦探,专门负责替那些豪门贵妇摆平小三儿的。没想到一朝穿越,竟然变成了一个无人问津的弃妇。且看她如何带着孩子正名分治妾室斗渣男,拿回本该属于自己的一切。...
叶鹏飞,雷系天灵根。与一个神秘少女的偶遇,让他发现筑基,金丹这些根本就是渣。在一个遥远的星域,元婴修士都不好意思出来见人。天生我才,不好好修炼岂不是浪费最后偷偷告诉你,猪脚的宠物是人变的。本书QQ群230651874更新计划,每日保底更新4章另收藏超1000当天加更2章,超3000当天加更5章周会员点击每增加1000加更1章周推荐每增加500加更1章...
婚礼当天,舒止凌被新婚丈夫掐着脖子威胁你敢嫁过来,我萧言煜一定让你过得生不如死。可她不能退缩。父亲被陷害锒铛入狱,母亲四处奔波求助无门,她必须嫁进萧家,以借助萧家的权势。还因为,她的心底藏着一个最美丽的秘密。婚后的日子,舒止凌果然生不如死。他左有红颜,右有知己,心头还刻着一颗朱砂痣,她费尽心思,用尽手段,得到的仅是他讽刺的冷嘲,以及每月必达的离婚协议。她红着眼眶,笑靥如花,萧言煜,你可千万别后悔。青春散场,爱情落幕,此婚悠悠,共我余生。...