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第520章 超级训练（第2页）
“哑铃、举重、单手俯卧撑、拉车、砸轮胎，一切只要能让若言的臂力得到增加的，现在他的普通击打力量已经接近四百磅了，左勾拳五百磅，右勾拳七百五十磅，与巅峰时期的帕奎奥相信不会差太多了。”包老师非常满意地看着自己手中的数据。
“是啊，现在的若言还有进步的空间，成为帕奎奥那样出色的拳手是迟早的事。”李乙深以为然。
“干什么，别走神，再加二十公斤。”包老师看到正在深蹲的若言依然有其它的精心在瞥着四周，不由得大为的光火。
“啊！”若言将护齿死死咬住，继续着这样强度非常大的训练，长跑这些基础的训练自然不必说，只是比平时的要求要更为的严格，毕竟要比赛了，需要将所有的状态都调整到最佳。
没有烟酒，没有娱乐，没有休闲，一切只有训练，拼命地训练。
现在若言的训练已经分成了两班，早上、下午分别训练一次，加起来的时间基本上有七个小时了，中间的休息时间有专门的人给若言按摩，饮食这些都是请了专门的营养师。
.....
与此同时，远在大洋之外的波多黎各。
“快，给我展示你的力量，罗加斯，你就是一个超级机器，你可以的，一百八十九，再来一个，再来一个...再来一个。”罗加斯的教练不停地在罗加斯的旁边吼道。
罗加斯的身上布满了经过转换的电流，当罗加斯的深蹲结束之后，教练才满意地点点头。
给罗加斯喘息的机会，不到一分钟，继续进行快速奔跑训练，在训练的途中，会有靶子出现在路边，罗加斯则会用他的拳头将这些靶子给击倒。
速度、力量、爆发力、移动、出拳....
这些项目通过跑步机、靶子、速度球、沙袋....这些器械给一一地训练出来，当罗加斯的拳头击在测力器械上时。
“七百磅！非常棒！”教练拍了拍自己的手掌，这只是左右直拳，还不是重拳，重拳的力量有多重，到时候若言就知道了。
“希望中国小子的鼻子能够抗得下我的两记重拳。”白人罗加斯扬了扬手中的拳头。
“放心吧，中国人持有金腰带从来不会超过十场比赛，他的卫冕赛对手不过是挑出来的弱者，当他遇到你这样的强者时，他会付出代价的。”教练在旁边不停地给拳手进行鼓励。
很多时候这些话语都有自大的嫌疑，不过不可否认，教练肯定的话，很多时候会成为拳手比赛的信念。
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