手机浏览器扫描二维码访问
转眼4月就到了最后一天,国庆节健身房放假三天,郑撼反正也无事可做,就申请了值班,不过张盼盼和齐俪要回老家,陵江市本地的只有李佳欣和杨若云,所以今天可以算是五月份最后一次课。www.25shu.com
依旧是跑步,深蹲。
给四个人同时上课工作量还是很大的,偏偏郑撼又有点强迫症,看到有不对的动作忍不住就要去纠正,不像有的教练上课能混就混。
即便有高飞帮忙,还是很累,以至于每个人每组之间的训练,间隔时间都超标了,这么下去会直接影响训练效果。
练两分钟,休息五分钟,这哪行?
如果让她们一个练完再来一个,那就有三个人会处在无事可做的状态。
这更不行了,浪费的都是汗水!
“这样吧,你们下次上课分两组,每次来两个人。”
给她们重新安排了一下,以后每次只来两个,分批。
说起时间安排,李佳欣觉得十分不好意思。
本来她促动寝室三个人来办卡健身,是想还人情,帮郑撼做业务。
哪知道,现在郑撼不仅要带她私教课,连三个室友都得到了私教会员的待遇,等于是让郑撼收了普通会员的钱,干的是私教老师的活。
欠的人情更多了。
郑撼越是认真上课,她这种亏欠感就越强烈。
她暗暗下决心,下个月续课的时候,一定要好好补偿一下郑教练。
这次,要补偿到位,千万别又搞成了又让人家吃亏。
正想着呢,就发现郑撼脸色微微一变。
“郑教练怎么了,是不是不舒服?”
“恩……没事,高教练,你帮忙照看一下,我去楼上上个厕所。”
说完,直接转身走人。
“好的好的,没问题你忙你的。”高飞冲郑撼背影叫了一声,然后走到杠铃架子后,说:“我来辅助你。”
李佳欣想到深蹲的辅助动作,又看看高飞,呵呵一笑;“不着急,我等郑教练回来。”
“哦,那你先休息一会,你们三位谁来?”高飞又问。
“我也等郑教练吧。”
“我继续休息。”
“我等。”
场面有点尴尬,好在高飞已经渐渐习惯了,就是在心里暗骂了一声自己不长记性。
提醒自己多少次了,长得帅有肌肉,才叫健身。
自己这样的,叫苦力!
回头瞅了瞅郑撼离开的方向,也奇怪,他上课前,不是才上了厕所嘛,运动量这么大,教练汗珠子也都跟水一样朝下滴,哪来那么多尿?
郑撼当然不是去上厕所。
就在李佳欣放下杠铃的时候,健身精灵提示,100学员的汗水已经收集满了,可以结出一颗神秘果实。
按理说,应该回家没人的时候再服用,免得出现啥惊世骇俗的东西。
至尊人生陈歌小说免费阅读 极品废婿 上门狂婿 安柔景北辰 我爸给我二十亿 神级小刁民 全能狂少 深情入眸似星辰 顾子言慕雨菲 奋斗在沙俄 奥宇新格斗王 七罪君主 无限电影世界 丁毅 原来我家这么有钱 我在王府修身养性 渊龙狂战 腹黑萌宝闹翻天 系统女配之男神在手 纨绔圣尊
玉若有魂,当如伊人。他隐身于庙堂之高,看得清天下,却看不清那看似卑贱的女人玉琢冰雕容貌下掩藏的真心。刃若有魄,当如斯人。她毕生的心愿不过是追求玉雕的极致技艺。奈何,这浮萍飘摇乱世,又怎么容得她这寄人篱下的下堂妇一朝成就匠魂之名?何况那个阴沉莫定的男人,倨傲地对她说若是牵住了我的手,就容不得你放开亲们久等了...
农女有田超给力穿成农家好吃懒做,丑胖自私的反派小姑子,住的差,吃不饱,声名狼藉,白瑾梨表示压力很大。还好极品亲娘宠她,包子哥嫂听她话,侄子侄女拿她当老大,又有空间在手,发家致富,改变自己,和谐全家妥妥的,只是这个刚出现就险些被她害了的男人为何看着怪怪的,一开始想杀她,后来天天想跟她在一起?重生后的林沉渊满心困惑他的媳妇不是很差劲吗?为何现在如此优秀?这是一个穿越女遇上重生男,最后相濡以沫,白头到老的甜宠文!...
一场科学实验把一个疯子送去了150年后的未来,当从尘封的棺材里爬出,他进化了。...
五年后,她携子归来,却被天之骄子的男人堵了个满怀。偷我的心就算了,还偷我的种子,这笔账怎么算?夏子心不慌不忙的牵出身后的小女孩当然是偷一还二,还能怎么算?错,是偷一还三,男人伸手把她和小女孩一起拥进怀里孩子和你,我一个都不会放弃!婚后,陆总一手抱着女儿,一手牵着妻子,却对身后的俩个儿子不闻不问。外界传言陆大总裁是女儿奴,只有陆家人知道,他其实是妻奴!...
作者墨绮罗的经典小说星际超级猎人最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说星际超级猎人永恒的生命,死亡之后如同游戏读档一般,能从上一次标记的地点重新再来。敖雪的这个能力是很多人都梦寐以求的。虽然名字叫做白幽灵,但是敖雪却是一个困在这一条时间线上,永远不会死亡的人。...
爱动漫,爱网游,更爱和谐有爱的GAL。毕业于名牌大学,GPA高达16。擅长杀人,擅长放火,不擅长口是心非。我不喜欢吐槽,我只喜欢说实话。我是个厚道人,胸怀厚,脸皮也厚。不是什么精神病,也不是没心没肺。我是王五。和你不一样,绝世高手。...