手机浏览器扫描二维码访问
第三百零六章 韦世浩想要改变（第3页）
易乐惊讶道“你要换球风？”
“不！”
韦世浩摇头道“我现在的身体太过瘦弱了，对抗性不足，我想在增加对抗能力的同时保持柔韧性，这也算不上换秋风了吧。”
易乐挑眉道“为什么突然这么说？”
“你这话说的”韦世浩不由哑然失笑，旋即沉默片刻，语气低沉道“总不能一直混下去吧。”
“我听说，老头要重组国家队，我希望在新的国家队内有我的位置。”韦世浩呼了口气，道“我知道现在的自己不行，所以，我要做出改变。”
易乐看着韦世浩，对方好似并不是开玩笑的样子，不由说道“如果你是认真的，那么我可以给你介绍一名优秀的私人教练。”
“那可真是太感谢了，对了，我可以加入你的训练嘛？”
易乐笑着道“欢迎，但你要知道，这并不容易。”
“我已经做好觉悟了。”韦世浩笑道“我们从哪里开始？”
“器械！”
半个小时后，韦世浩累的快骂娘了。
此时，他跪在瑜伽球上，双手平展，缓慢上下移动。
这个动作对于腹部的刺激非常大，韦世浩感觉自己的腹肌已经麻木了，整张脸更是憋得通红。
“对抗性的增加，需要核心力量的支撑，腹部力量以及整体的协调性是关键，这种训练有助于增加对抗性，还有十次！”
易乐坐着同样的动作，但相比于韦世浩要轻松许多。
“三！”
“二！”
“一！”
最后一次做完，韦世浩感觉如释重负。
此时，易乐突然道；“不要放松腹部肌肉，再来一组，你还没到极限！”
韦世浩当即脸色一变，道“我到极限了。”
易乐摇头道“不，你没到！”
“我感觉不到腹肌了。”韦世浩哀求道。
易乐笑着道“这很正常，但”
易乐戳了一下韦世浩的屁股，后者下意识的挺直腰部。
“你看，你还没到极限！”
韦世浩“我尼玛”
。
网游之剑破江山 山村养殖 日常系道长 假面骑士的守护者 当灾 我的气运槽又炸了 广告天王 傻子的燃情岁月 末世全能黑科技系统 末日掌舵者 重返2008年 美漫丧钟 我去打鬼子 夺取世界 美剧世界大拯救 隐居在娱乐圈 上门狂婿韩三千免费全文免费阅读 画道封天 生而为王 快穿：末世挣命日常（快穿之末世挣命日常）
噬天神宗
叛徒之子的罪名，在家族后院中囚禁了三年。三年之后，灵魂合二为一，本以为走出囚牢，却走进另一个深渊。...
营台剑
师父，我不敢奢求天下无敌的功夫，只望将来行走江湖不受制于人，您就传与弟子吧！李正匍匐在地，动着哭腔泣道。呵呵，傻小子，进前来（来自橙瓜）...
万古第一杀神
万年前，一代杀神遭受伏杀，濒临危机之际，催动禁忌之法轮回九十九世，当他苏醒恢复记忆后，每一世的记忆灌入脑海，化作记忆传承，这一世，他只手遮天，镇压万古天骄，从此整个世界开始暴动！...
繁荣末世大逃杀
核弹洗地僵尸围城？醒醒吧，这些已经过时了，那分别是冷战时期和21世纪初的人该幻想的末世形态。来见识一下真正的2044美国末日吧人工智能高度发达，人类不用从事生产，就能享受极度繁荣的物质生活等等！既然那个世界人人可以穷奢极欲，为什么还要叫末世？人类失去的到底是什么呢？...
星罗宗
...
大鉴定师
一位古玩店的学徒，意外之中获得了鉴定系统，有了鉴定大千世界万物的能力。古玩捡漏，无所不能，最终由学徒成为一代大收藏家。...