手机浏览器扫描二维码访问
第一百八十九章 晨练（第1页）
清晨。
风亦飞被一阵急促的敲门声惊醒。
门外传来了棠梨煎雪糕的声音，“起床了！”
风亦飞迷迷糊糊的拿过枕边的手机看了看时间，才是6点12分。
风亦飞一甩手机，拉起被子蒙住头，含糊的回道，“我被被子恶魔抓住了，没办法起来......”
“去你的！好今起来运动的呢？”棠梨煎雪糕提高了些声音。
“再让我和被子恶魔战斗十分钟，就十分钟......”风亦飞应道，昨晚虽是睡得早，但没习惯早起，真的是睁不开眼睛。
门锁“喀”地一响，伴着急促的脚步声，薄被一下被掀开。
风亦飞顿觉身躯一凉，稍清醒了些，惊急的叫了起来。
“哇！”
赶紧抢过被子裹住了身子。
没办法，只穿了一条四角裤衩睡觉。
亏大！这下被看光光了！
平时也没锁门的习惯，哪想得到雪糕会直接进来。
“你干嘛叫得跟杀猪一样？”棠梨煎雪糕满不在乎的问道。
“你就不能矜持点吗？这可是单身男饶房间啊！我的清白之身啊！”
“切，就你那几两肉。”棠梨煎雪糕撇了撇嘴，“快起来，到要做到，以后每早上都要锻炼下。”
完，棠梨煎雪糕就走了出去。
风亦飞无奈的爬起身，披上皮到洗漱间洗刷干净，才到了健身房。
节奏强劲的音乐已在奏响，但棠梨煎雪糕没在做什么激烈运动，还是穿着一身道服，在劈叉压腿。
她的额头已微微见汗，显是刚才已经有运动过。
“你用跑步机吧，先慢跑下，锻炼最好先做个计划，要完成哪些项目。”
风亦飞启动了跑步机，设定的是每时7公里的速度，跑了几步，就觉得实在太慢了，又调快了些。
跑步算是风亦飞的强项，在大学时候还会代表班里参加校运会，就是比不过那些体育特长生，但比一般人还是快多了。
“你平时就跑那么慢的吗？”
“那是给你调的，刚开始锻炼要适应下，不需要跑太快。”
风亦飞转头望了望棠梨煎雪糕，她正并拢双腿站着，将身子屈了下去，整个人像叠了起来一样，脑袋都碰到了膝盖下。
哗！好柔软的身体！
风亦飞暗赞了声。
紧接着就见棠梨煎雪糕开始在垫子上做俯卧撑，和一般的俯卧撑不同，她每次压下的时候，都会换下手，一会掌心朝下，一会又是手背朝下。
姿势很标准，不像曾在电视里看的一位大爷能做上千个俯卧撑，结果只有下半截在动。
速度频率还很快，她的手臂确实是强韧有力。
“这样不会对手腕负担很重吗？”风亦飞好奇的问道。
棠梨煎雪糕还有闲暇回话，“这样可以练腕劲，先活动开，等会打沙袋不容易受伤。”
难怪她有那么大力气了，这锻炼方法科不科学风亦飞不懂，但看她的样子，显然是已经习惯了。
确实是太久没做运动了，跑了十分钟，风亦飞已觉双腿像灌了铅一样，气喘吁吁。
张秀才之谁是凶手 最强战神陈东阳 美女总裁之贴身高手 非洲酋长 进化创生世界 不凡小村医 和笔下漫画男主恋爱了 涅槃大界 从暑假开始修真 萱轩不离 翡翠绿龙 叶星北 霍格沃茨的邪神 意气小书生 我的飞行生涯 时光不负为梦 战神之王 我在清北仙府的修仙生活 极品逍遥大少爷 夏暖暖的日常
天才小医妃
她是双目失明的慕家嫡女，庶妹抢婚，她惨遭下毒，当她再次醒来，她成了她一场轰动整个皇城的四皇子选妃大会上，她不经意路过，一个挂着如意环的绣球从天而降，恰好坠落到眼双目失明的她的怀里。他所有计划宣告失败，众目睽睽下一把掐住她脖子，找死呢？她双目失明却无所畏惧，当着所有皇家人的面，手捏毒针，精准的对准他某一处，想断子绝孙呢？满城哗然，自此，慕家大小姐便被道为不知廉耻，…...
神医弃女顾清寒
★★★本书简介★★★神医弃妃是一本正在连载中的穿越言情，主角是顾清寒沈暮尘，讲述了顾清寒重生了，她再也不会相信别人了，上辈子她任人欺负，这辈子，她要让所有人知道，她不是好欺负的。...
全金属王座
当人的肉体和热武器已经无法阻止怪物入侵的时候，智慧就起到了关键性的作用。每一个反应灵敏，身体强壮，手指灵活和充满正义感的人，都可以成为一个救世主。而本书里的每一个人，都可以成为一个救世主，但是，他们走的，却是不同的路。路，走对了，就是主角。...
南宋一统
穿越成为南宋一个卧病在床的少年，最后却能让南宋一统天下，这其中的故事肯定很精彩，大家拭目以待吧。...
女总裁的战神老公
他是战友眼中的王者，敌人眼中的战神，老丈人眼中的扫把星，亲戚眼中的刘阿斗。他就是叶凡！一个让敌人闻风丧胆，让美女神魂颠倒的神秘人物！四岁的叶源志爸爸，什么叫男子汉？叶凡，喝酒抽烟泡美女！哦不，爸爸说错了，是保家卫国血染沙场！小源志爸，宝宝好像看到妈妈，又拿着平底锅从你后面冲过来了！叶凡儿砸，风紧，扯呼！...
她与朗姆酒
十年前，陆湛是天中第一大混子，桀骜不驯，狠戾嚣张，每天不是训练就是打架，热爱大海远超过热爱姑娘。直到某天，他动了心。在一个海风微醺的夜晚，斑斑驳驳的旧码头上他将白皙少女抵在墙边，低哑说你要是不跟老子好，老子就从这里跳下去。少女犹豫几秒，觉得还是学习重要，于是一脚把他踹了下去。十年后，世界冠军携娇妻出行一张照片红遍全球。一艘白色小帆船，一只蓝眼睛喵星人，高大的男人赤着健硕上身，古铜色肌肤，八块腹肌，拥着甜美小娇妻横垮大西洋。此刻，茫茫大海中，蒋柔窝在男人怀里，眷恋地蹭着他下颌上硬硬的胡茬。...