手机浏览器扫描二维码访问
第五十四章 锻炼 日常1（第1页）
“第四圈了！坚持就是胜利！”
成永兴默默的给自己鼓着气，在皎洁的月光下，咬牙加持着。
露天体育场里没有灯光，遥远的星空挂着一轮明月，借助着依稀的月光，勉强可以分清跑道的走向和边缘。
每天的跑步，他一直坚持了下来。学习回来，他都会在睡觉前出去跑几圈。跑步的地点就在田径场，也就是军训时的训练场。
在锻炼的时候，成永兴始终坚持穿着单衣，单裤，而不是沉重的毛衣毛裤！不跑动起来的话，还真是有些冷。
这个时间跑步，锻炼后，回寝室稍微洗漱一下，再听会英语，就可以睡觉了。学生寝室是10点半熄灯，时间刚刚好。
从二舍出来，院墙外边是一条小路。这条小路位于学校的南边，属于校外的支路。
一条简陋的沥青路，连路边的人行道都没有，两侧都是高大的松柏。在路的尽头就是田径场。与田径场一墙之隔的，就是一舍。
沿着路的两侧，排列着一些单杠设施。一些高手经常在此当众表演。
天气已经比较冷了，几圈跑下来，他的身体只是跑热了，连汗都没有出多少。
没有追求过度的锻炼，他也不准备将来当运动健将，只是想通过锻炼提高一下免疫力。
之所以把跑步坚持下来，主要目的是提高身体的抵抗力。他的鼻炎是过敏性鼻炎，没有什么太好的办法。吃息斯敏类的药物，一个是不能常吃，另外一个吃完了，人也会变得昏昏沉沉的。
后世检查的时候，说他对好几项东西过敏，冷空气，还有一些空中的一些草粉之类的东西。他也没记住，反正国外没有。
运动也是使人思维活跃的一种手段。一个人不能长时间使大脑处于忙的状态，也需要休息一下，顺便反省当天所作的事情。
这些天，在跑步当中，他很是诞生了一些灵感。在军训的时候就是如此。
他制定了比较严格的作息制度。每天都咬牙坚持着，按照计划前进。七八中文首发www.7*8zw.com7*8zw.com
他把自己当成了游戏里的角色，按照鼠标的指挥，一刻不停的忙着升级打怪。
————————————————
经过军训的几周加强，再加上这段时间的坚持，他的体力在逐步的提高。田径场是400米的标准场地，最开始的时候，中速只能跑两圈，这周已经逐步增加到了6圈。已经逼平了前世的记录了。
今晚他准备再次提高路程，挑战10圈，也就是四公里的距离。
他跑6圈差不多有一个星期了。是时候增加点经验值，升级一下！
写书能成神 四世之第一部 都市超级邪医 从青年到中年 机变乾坤 游戏铜币能提现 金手指我多的是 人生终将完美 万界帝主 天下三分终归蜀 重生之金融秃鹫 九州修仙界 都市神豪女婿 我是真不想穿越 口袋传说 极品神医女婿 咸鱼配角的崛起之路 万界美食店 诸天从美漫开始 银龙国度
盛世闪婚
你你要干什么？黑暗的房间里，她退到角落，惊恐的瞪视着他。他轻笑着卸下领带解开纽扣，如恶魔般发狠的将她压倒在身下你！他强势侵入她的生命，对她进行残忍报复。用三年的妻约，逼迫她忘记她最爱的男人。她气急败坏挣扎，要怎么才能放过我？他噙着笑，狭长的眼眸微微眯起，跟我生个孩子！...
重生地主婆
看高干是怎么修炼成地主婆的看私生女是怎样修炼成学霸的手握空间能种田，系统交易可益智妖魔恶鬼并不可怕，可怕的是笑着承诺帮你的伪施恩者她感激了多年的女人才是害死她们母女俩的恶魔说来说去还不是因为她是上位失败的小三女儿她就是那个所谓爱情结晶的失败品替婚受辱能想象的苦都尝了个遍重新来过，她想，好人难做，还是学坏容易系统傍身，辣手高干，学霸是她，不代嫁...
有多少爱可以重来
那女孩早已躺在床上，一条大腿微微翘起，一只手正在解身上的第一个纽扣。可我仍坐在那里无动于衷。我可不是不想干那事，我想得要命，同时也怕得要死。不一会儿，那女孩已经将她的衣服纽扣全部解开了。...
茅山女道士
老婆，这次我们一定会赢的！嗯嗯，他们正在窝里反，绝对想不到我们会夜盗定魂珠哈哈哈！一个小时后真是没脸没皮，天下无敌，全天下都无敌了，被他们赢一次也很正常。就是就是，下次他们肯定不会这么幸运！老婆，为什么我这么失败你还相信我？傻瓜，因为你是我老公啊！...
开局几亿个守护灵
关于开局几亿个守护灵这是一个凶兽丛生魔兽纵横的守护灵世界，这里的人们拥有强大的守护灵，可驾驭各种强大的守护灵，对抗末日。一觉醒来，发现自己重生的夏言，恰巧赶上神话守护灵复苏，灵气大爆发的时代，凭借着全知全能，上来就开启无限守护灵权限，觉醒了几亿个守护灵！孙悟空守护灵（SSS级）吾乃花果山美猴王齐天大圣是也！玉皇大帝守护灵（SSSS级）制霸六界，乃本帝之夙愿！元始天尊守护灵（SSSSSSS级）入我玉虚宫，修我玄...
最强医妃：妖孽殿下强势宠
她，21世纪顶尖中西医特工，一朝穿越，变成被残害的凰九歌，容貌尽毁。穿越重生，决不能再像原主那样窝囊。一个个牛鬼蛇神见她没死，斩尽杀绝？不好意思，恐怕要让你们失望了！姐妹刀子嘴蛇蝎新？自己送上门来作死？成全你！为了保护她在意的人，她要争，要斗！要比毒辣之人更毒辣，可心中永远都是那一丝悬壶济世医者之心。只是。当一切尘埃落定，为什么这个她曾经随手救了的男人，突然凑上来求合体？情节虚构，请勿模仿Ta...