手机浏览器扫描二维码访问
“龙教练,真对不起!”,一走进龙腾刚的办公室,许诺立马低头道歉,“我把今天训练的事情给忘了”
龙腾刚没有生气,也没有说话,只是若有所思的凝视着许诺。
“龙……龙教练”,许诺被龙腾刚盯得心里发毛,“你……你老看我干什么啊?”
“我明白了!”,龙腾刚突然没头没尾冒出一句
“明……明白什么啊?”,许诺一脸懵逼
“我终于明白你的力气为什么那么大了”,龙腾刚语气笃定的说道
许诺心里咯噔一下,这都能被你看出来吗?
“原来你吃饭是光长身体不长脑子啊!”,龙腾刚这时才露出严厉的表情,“我们昨天才商量好的事情,你睡一觉竟然就能忘得一干二净!你还有脑子吗?你睡得这是什么觉?觉吗?”
许诺心想道,我睡得这一觉可比觉可怕多了。
相比刚才阴阳怪气的凝视,此时龙腾刚严厉的斥责反而让许诺受用很多,他堆着笑脸说道,“教练别生气嘛!我今天迟到了,所以我一定要接受惩罚”
“怎么惩罚?”,龙腾刚冷冷的问道
“三个小时的实战对练”,许诺信誓旦旦的说道,“加倍!”
“你想得美!”,龙腾刚气得从椅子上跳了起来,“这对你是惩罚吗?这不是奖励吗!”
“教练,息怒息怒!”,许诺笑着走上前去抚摸着龙腾刚的后背帮他顺气,“那您说个惩罚的方式,我绝无二话”
“好!”,龙腾刚大喊一声,然后一脸嫌弃的把许诺的手从自己身上拨开,“这是你说的啊!什么惩罚方式你都接受是吗?”
许诺拍着胸脯回道,“我这个人说到做到!”
“很好!”,龙腾刚终于露出了笑容,他重新坐回到椅子上,拿出一份《训练安排表》一边看一边说道,“训练的第一项是体能,原计划是五公里长跑,但是为了惩罚你,今天就改成十公里吧”
“十……十公里?”,许诺吓了一跳,这距离都赶上一个迷你马拉松了
“你这就要反悔吗?”,龙腾刚的脸色有阴沉了下来
“没问题!”,许诺高声回道,心想不就是跑步吗?难道还能比杰森更难对付吗?
“很好”,龙腾刚笑着站起身,搂着许诺的肩膀就往门外走去,“我们这就开始吧!”
……
“我勒个亲娘哎!”,冲刺之后许诺一屁股坐到俱乐部门口的台阶上再也动不了了,此刻的他打心里觉得还不如跟杰森打一架了。
累死我了!和别人对练也没这么累啊!这铁血战士的血液也不怎么滴嘛!我还以为怎么着我也能跑个二三十公里了。
“配速7分钟”,这时龙腾刚悠闲的骑着自行车赶了过来,“太慢了!这一个月的突击训练必须把配速提到6分钟”
你是在培训奥运冠军吗?许诺累得连话都懒得说了,只是一个劲的大口喘气。
“给你!”,龙腾刚扔给了许诺一瓶矿泉水
许诺扭开瓶盖,一饮而尽。
“喝完水了吧”,龙腾刚抬手看了看表,“二十分钟吃午饭,吃完饭我们继续,该技术训练了”
“龙教练!”,许诺终于忍不住问道,“没有休息时间吗?”
“谁让你要迟到的?”,龙腾刚板着脸说道,“技术训练就是休息,快点!抓紧时间了!”
……
三个小时之后,
许诺倒在了训练馆的地板上,他一边揉着发酸发痛的双腿,一边在心里抱怨道,这他喵的是什么技术训练啊!光一个侧踢就让我做了100个!
龙腾刚一脸坏笑的走到了许诺身边,“怎么样?累不累啊?”
累死老子了!许诺心里这么想,嘴上还不服软,“不累!”
娇妻重生之甜宠蜜婚 凤麟之主 超感侦探社 快穿女配:炮灰男神,矜持点! 成为星际锦鲤之后 骨王与萌王 我的部落系统 召唤神将之最强帝王 午夜游轮 凡心已动 我有一座英雄酒馆 步步美人谋 山海涅槃 重生六零有空间 锦鲤小娇花 我能复制一切 女主播修炼记 重生之美丽香江 天煞邪皇 杨某某的幸福生活
我叫袁虎,我有十万八千分身。 我所有分身排成队列,一会组成牛字,一会组成逼字。 我觉着吧,这世界快放不下我了。...
叮!被前女友背叛,从此走上全民偶像这条不归路。什么!歌坛天王找我邀歌?不好意思,江郎才尽。什么!影帝找我拍电影?不好意思,江郎才尽。什么!国际钢琴大师求我弹钢琴曲?不好意思,江郎才尽。系统宿主,你是我带过这么多届最咸鱼的一个。陆离伸了伸懒腰,他搂着佳人说道,无敌是多么寂寞。多年以后,当人们问道,陆离,他到底是什么人?他不是歌手,他不是钢琴大师,他不是导演,他不是诗人,他不是他只是全...
从小立志做一名外交官,完成妈妈的遗愿。突然得到穿越系统,接到的第一个任务竟然是杀死一个鬼子兵,可获得系统奖励。看一个满身技能的外交官,如何玩转世界。...
莫名穿越到怪物猎人的世界,文龙期待成为一名猎人,然而却穿越成了一只宠物艾露猫。想要踏上成为伟大猎人的旅途,却与一位专门拖后腿的废材少女签订了契约,成为搭档。可是文龙并不气馁,在他的精心调教下,猪一样的队友也有了神一般的实力,奋起的努力,终究成就了如史诗般的传奇本人读者群188241435...
简介午夜时分,厉鬼来袭!惊悚游戏加载完成。所有人都在惊慌逃窜的时候。楚南的身体却发生了变异。你的眼睛看到了诡异,可以洞悉过往!你的嘴巴尝到了诡异的鲜血,变得疯狂,获得了嗜血!你的身体感受到了恐惧,为了变强,自作主张的吸纳了诡!直到有一天。楚南发现,自己好像不是一个人!简介无力,移步正文...
...